Awọn radish alawọ ewe lori awọn ile itaja ti awọn ile itaja ti o wa lati awọn orilẹ-ede Mẹditarenia gusu. Ewebe yii dabi dudu radish dudu, ṣugbọn o ni awọ alawọ ewe alawọ. Wiwa ati ifarahan didara ti Ewebe ṣe ọpọlọpọ awọn onisowo ro nipa boya radish alawọ kan wulo.
Awọn ohun-ini ati caloricity ti alawọ ewe radish
Awọn lilo ti radish alawọ jẹ nitori rẹ kemikali tiwqn. Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti o ni ipa ni ipa lori ilera eniyan, awọn ohun elo antibacterial, immunostimulants. Paapa wulo jẹ radish alawọ kan fun awọn eniyan to niya lati oju arun ati eto aifọkanbalẹ.
Ni irun pupa alawọ, akoonu ti o ni awọn vitamin A, PP ati ẹgbẹ B. Wọn jẹ pataki fun iṣelọpọ ti o dara, iṣẹ ti ara inu, atunṣe ti awọ. Iwaju awọn agbo ogun potasiomu ninu radish alawọ n ṣe iranlọwọ lati mu ipo ipinle inu ọkan dara.
Iron, ti o wa ninu ewebe, n ṣe iṣeduro ilana ti sisẹ awọn ẹjẹ pupa. Calcium - n ṣe iranlọwọ fun egungun egungun ati epo enamel.
Nitori awọn nọmba ti o tobi pupọ ti awọn phytoncides, itọkasi alawọ ewe ni a fihan fun awọn àkóràn angina ati tutu. O le ṣee lo bi prophylaxis nigba ajakale - iṣẹ ti antibacterial ti nṣiṣe lọwọ ti awọn phytoncides yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera.
Awọn anfani ti radish alawọ kan tun jẹri fun awọn alaisan diabetic. Ewebe yii n ṣe iranlọwọ fun normalize awọn ipele suga ẹjẹ. Arun miiran ti o ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ ni radish alawọ ewe jẹ atherosclerosis.
Awọn akoonu kalori ti radish alawọ jẹ gidigidi kekere ati ki o jẹ 32 kcal fun 100 g ti ọja. Ti o ni idi, ati, ọpẹ si agbara ọja yi lati mu yara iṣelọpọ, radish alawọ ewe wulo fun pipadanu iwuwo.