Iduro wipe o ti ka awọn Chestnut jẹ igi ti o dara julọ ti o ni imọran, awọn aiṣedede ti o wa ni ibẹrẹ orisun omi fẹṣọ awọn ohun elo ti awọn ilu itura ilu ati awọn igun. Ni Igba Irẹdanu Ewe igi yiyika eso. Awọn orisi meji ti chestnut. Ọkan ninu wọn n ṣe awọn eso ti o jẹun, elekeji, ti a npe ni chestnut, ẹṣin ko ni itọ, ṣugbọn o ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo fun ara eniyan.
Nigbati a ba lo si ounjẹ, awọn anfani ti chestnut ti wa ni itumọ nipasẹ kan apapo apapo ti tannins, awọn ọlọjẹ ati awọn fat. Chestnut jẹ ọlọrọ ni sitashi, nitori eyi ti o jẹ adayeba "igi agbara". Ti pato iye jẹ ṣiṣu ti o ni itumọ ti fiimu chestnut, eyi ti o jẹ orisun ti okun insoluble. Nitori ti itọwo didùn ti eso naa, a le fi kun ni iyẹfun tutu, ti o jẹ pẹlu oatmeal tabi alẹdi alikama. Eyi kan nikan si awọn chestnut to le jẹ.
Maṣe jẹ awọn ohun ọṣọ si awọn eniyan pẹlu ẹdọ, Àrùn, okan ati GI. Awọn tun wa ti awọn ti o jiya lati ara korira si chestnut, ṣugbọn ni igba ti wọn n ṣafẹnu "ẹrun chestnut pẹlu ẹṣin, lilo eyi ti o le fa ipalara. O yẹ ki o yẹra fun overeating awọn adienut ti o jẹun, bi eyi le ja si àìrígbẹyà ati bloating.
Eyi ni anfani ati ipalara awọn chestnuts gbe ninu ara wọn fun ilera wa, ti a ba lo wọn ni ọgbọn.
Chestnut ẹṣin ẹṣin fun pipadanu iwuwo
Awọn ohun elo ti o wulo ti kọnkoti ẹṣin fun awọn pipadanu pipadanu eniyan ti mọ fun igba pipẹ. Ninu epo igi ti igi yii, awọn eso ati awọn ododo, awọn saponini, awọn glycosides, awọn tannini ati awọn ẹya miiran ti o wulo ni o wa ni ọpọlọpọ awọn, labẹ agbara ti ẹjẹ ti wa ni diluted ninu ara, awọn ilana ipalara ti pari. Ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wa ninu itọju chestnut yii ṣe iranlọwọ lati jaju iwọn apanirun, lati yọ cellulite ati awọn ohun idogo sanra. Ṣiṣẹ-ara lori ipilẹ ẹṣin chestnut ṣe iṣedede microcirculation awọ, mu ki idẹrin inu oyinbo ati fifọ wiwu. Awọn lilo ti chestnut bi ọna kan ti ọdun idiwo ti wa ni mu dara gidigidi ti o ba ti
Awọn ohun-ini ti omi bibajẹ pipadanu chestnut
Lilo awọn chestnut ti omi fun pipadanu iwuwo yoo jẹ ko wulo diẹ ju lilo a chestnut ẹṣin ni kan ifọwọra ipara. Ojo melo, omi ti a nlo ni erupẹ chestnut ti a lo fun lilo ile. Ohun mimu ti o da lori erupẹ yii ni a ṣe iṣeduro lati fi kun si ounjẹ, bi o ti dinku idojukoko, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku ara ti o pọ julọ. Nitori akoonu ti o wa ninu itanna yii ti iye kan ti caffeine, ya o yẹ ki o ko ni ju 150 miligiramu ọjọ kan.