Ṣe isoro pataki fun ọpọlọpọ awọn obirin. Ti o ba ni iṣaaju o ro pe arun yi n bẹru awọn obinrin ni kikun nikan ni ọdun, bayi o le ri paapaa ninu awọn ọmọbirin ọdun 20 ti o kere. Ifọwọra ile lati cellulite jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o ṣe julo julọ lati koju iru ailera ti ko dara. Apẹẹrẹ ti o dara julọ jẹ aṣayan aṣayan.
Ṣe Mo le yọ cellulite kuro pẹlu ifọwọra?
Ti o ba fẹ lati ṣẹgun cellulite , ki o má ṣe gbiyanju gbogbo awọn ọna ṣiṣe ni ọna kan, o ṣe pataki lati ni oye iru nkan ti ko dara julọ. Awọn aṣọ ti ara ara obirin jẹ eyiti o farahan kuro ninu iseda ati iṣinku diẹ diẹ ninu iṣelọpọ agbara nyorisi iṣpọpọ omi ti o tobi ninu awọn ohun idogo sanra. Nitorina "peeli osan" ti han. Eyi tun ṣe apejuwe idi ti awọn oludaraya ati awọn oniṣere ti ko ṣẹlẹ: ara wọn ni awọn iṣiro ti wa ni ipoduduro nipasẹ awọn iṣan ju ti ara ti o sanra. Ati iyọ iṣan ko ni iru awọn ohun-ini.
Ọpọlọpọ awọn alakọja ti o fun ni ipa ti o ṣe akiyesi. Awọn bèbe ojiji ti cellulite ni a kà loni lati jẹ ọkan ninu awọn irinṣẹ ti o munadoko julọ fun didaju "peeli osan". Dipo gbigbọn ati irun lilọ ti awọn ẹrọ miiran gbekalẹ, o ni ikunlẹ ti o jinlẹ, ti o jẹ ki o fa omi pupọ silẹ ki o si ṣe igbẹ oju ara.
O ṣe ifọwọra nipasẹ awọn bèbe lati cellulite ti o dara julọ ṣe afiwe awọn iṣẹ ti o jin ni oju ti oluṣowo yoo ṣe ti o ba kọja ilana ti o yẹ ni iṣọọyẹ. Dajudaju, eyi kii ṣe ilana igbadun ti o dara julọ, ṣugbọn o le ṣafikun iyipada gidi. Ni afikun, eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ, ati akoko fun gbogbo iṣẹ yoo gba diẹ.
Ojiji le ṣe ifọwọra lati cellulite jẹ doko nikan ti o ba ṣe lori ẹri - lati pupa. Ni iṣaaju ti o bẹrẹ (ti o ni, ipele akọkọ, ati kii ṣe kẹta), awọn esi yoo dara julọ. Diẹ ninu awọn bèbe le yọ kuro ninu ajakọnu yii, ṣugbọn fun igba pipẹ o yoo jẹ diẹ ti o munadoko lati so awọn ere idaraya, murasilẹ ati deede ounjẹ
.San ifarabalẹ - ti o ba ni iṣọn varicose tabi asọtẹlẹ si i, ọna yii ko ba ọ.
Ilana ti ifọwọra ti a fi sinu akolo pẹlu cellulite
Ṣaaju ki o to bẹrẹ ifọwọra taara ni idẹ lati cellulite, o nilo lati pese awọn ohun meji nikan: awọn agolo ati epo (eyikeyi ti o dara fun ara tabi olifi ti a ko yan). Awọn ifowopamọ ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, ati nibi ohun gbogbo jẹ ẹni kọọkan - wo awọn aṣayan oriṣiriṣi. Ni pato, wọn ṣiṣẹ ni gangan ọna kanna.
Awọn ilana funrararẹ jẹ irorun:
- Mu iwe kan ati ki o faramọ ifọwọra awọn agbegbe iṣoro, bii pẹlu asọ-ọṣọ lile tabi irun , gbẹ ara rẹ.
- Fi epo si agbegbe ti iwọ yoo ṣe ifọwọra.
- Mu awọn idẹ ni ọwọ rẹ, fi fun u tabi awọn eso pia (da lori iru iru ti o yan), ki o si fi ara rẹ si ara.
- Ile ifowo pamọ yẹ ki o muu - o dun kekere kan.
- Gbe idẹ lọ pẹlu awọn ipinka ipin lẹta lori ara lati isalẹ si isalẹ. Ti iru awọn iyipada ko ba ṣiṣẹ, tẹ jade lati isalẹ si oke.
- Ni oke, awọn ile ifowo pamọ yẹ ki a ya kuro - ti o ba wa ni "chpok", o ṣee ṣe pe o wa ni rọọrun.
- Si ile ifowo pamo ko ni aarin sinu ilana, gbe ipo kan ninu eyiti ko si awọn asọmimu lori ara. Idanilaraya ti o dara ni ipari ni pupa ati sisun sisun!
Ibi kan (ẹsẹ kan, fun apẹẹrẹ) yẹ ki o fi fun 10-15 iṣẹju. Ṣe o nigbagbogbo, o kere ni igba 4-5 ni ọsẹ kan. Ilana naa to to osu meji, lẹhin eyi o jẹ dandan lati ya adehun. O ṣe pataki lati ṣe ilana ni aṣalẹ lẹhin jogging tabi idaraya idaraya. Ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣoro pẹlu awọn iṣọn, fi ọwọ silẹ.