Nigbagbogbo a ma ri "ẹwa" pupa - awọn Karooti. O ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn vitamin. Awọn Karooti jẹ olokiki pupọ fun iwaju iye ti o tobi julọ ti carotene (ni ibamu si akoonu ti nkan yi, awọn Karooti ti wa ni akọkọ ibi laarin gbogbo awọn ẹfọ). Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan mọ pe awọn anfani ti awọn Karooti ti a ṣe ni ko nikan kere ju ọja titun, ṣugbọn diẹ sii. Jẹ ki a ṣe apejuwe ohun ti awọn anfani ati ipalara ti awọn Karooti ti a ṣe.
Awọn anfani ati ipalara ti awọn Karooti ti a ṣe
Bi a ti sọ tẹlẹ, awọn Karooti jẹ orisun ti beta-carotene. Ni awọn Karooti meji ti o wa ni alabọde, iwulo ojoojumọ ti nkan yi jẹ ti o wa fun agbalagba. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe assimilation ti beta-carotene waye nikan ti a ba darapọ agbara ti awọn Karooti pẹlu epo-eroja. Vitamin A , eyiti o jẹ pupọ ninu awọn Karooti ti a ti gbe, iranlọwọ ṣe iranlọwọ fun "isubu" iran. Ni irú ti o jẹ awọn Karooti ti a ti pọn ni ojoojumọ, awọn iṣoro pẹlu iranran yoo di ọ.
Awọn Karooti ti a ti ṣe wẹwẹ wulo fun awọn ti o jiya lati inu àtọgbẹ, nitori pe o ni awọn antioxidants 34% ju ọja-aini lọ. Ofin ti a gbin ni a fihan si awọn eniyan ti o ni ẹjẹ, awọn eniyan ti n jiya lati inu atherosclerosis, iṣọn varicose, ti o ti jiya aisan. Gbigba rẹ fun ounjẹ mu didara ṣe.
Awọn Karooti ti a ṣan ni o wulo fun awọn ti n se atẹle onjẹ tabi fẹ lati yọkuwo ti iwuwo ti o pọju . O ṣeun si ifarahan rẹ ninu ounjẹ ojoojumọ, iṣeduro ti itọju ti ara ti awọn majele ati awọn majele, ṣe igbẹ ẹjẹ ni ọpọlọpọ awọn ara inu.
Awọn Karooti ti a ti yan-din ni a fi itọkasi si awọn eniyan ti o ni ikun inu iṣan, igbona ti tinrin tabi duodenal ulcer nigba idariji. Bakannaa, maṣe jẹ diẹ ẹ sii ju awọn ẹfọ mẹta mẹta lo ọjọ kan. Ti o daju pe o ti kọja opin rẹ yoo jẹ ọwọ nipasẹ ọwọ ọwọ ati ẹsẹ. Iyẹfun ti awọn Karooti ti a ti pọn le ja si drowsiness, lethargy ati paapa efori.