Awọn ounjẹ lati ẹja ti o dara yii jẹ eyiti o gbajumo pẹlu ọpọlọpọ awọn eniyan, ati pe wọn ni wọn ninu ounjẹ wọn. Awọn ọjọgbọn tun n jiyan pe ẹmi-oyinbo Pink ko mu awọn anfani nikan, ṣugbọn ipalara si ara eniyan. Jẹ ki a wo idi ti wọn fi gba iru ero bẹẹ ati lori ohun ti awọn ipinnu wọn da.
Anfani ati ipalara ti eja salmon pupa tuntun
Ninu awọn n ṣe awopọ lati inu eja yii ni ọpọlọpọ awọn acids eru, eyi ti o ṣe pataki fun sisọpọ ti iṣelọpọ agbara, ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara, ati ki o tun ṣe alagbara imunity . Anfaani ti salmon Pink fun ara eniyan tun wa ni otitọ pe eja yii ni ọpọlọpọ awọn amuaradagba, ti a fi rọọrun ti a fi digested.
Ti a ba sọrọ nipa awọn ewu ti awọn ẹja salmon pupa tuntun, o jẹ akiyesi pe wọn le ni ipa lori ara nikan ti eniyan ba jẹ wọn nigbagbogbo. Gẹgẹbi awọn iṣeduro ti awọn onisegun, nitori ti ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ninu eja yii, a le jẹ ni igba 1-2 ni ọsẹ kan, n gbiyanju lati ko gba ọkan laaye lati kọja 80-100 giramu.
Anfaani ati ipalara ti ẹja salusi lati irun pupa
Sisọdi yii tun ni awọn acids didara ti a darukọ tẹlẹ, nitorina ko si iyemeji ninu awọn anfani ti ẹja salmon ti a fi sinu oyinbo. Iye amuaradagba ninu ounjẹ ti a fi sinu akolo jẹ eyiti o tobi, wọn le ati pe o yẹ ki o run
Ṣugbọn o wa diẹ sii ju igba 1-2 ni ọjọ 10-14, bibẹkọ, ipalara lati iru ounjẹ bẹẹ yoo jẹ diẹ sii ju ti o dara. Awọn ounjẹ koriko ni ọpọlọpọ iyọ, n gba wọn ni awọn titobi nla tabi ju igba lọ, o le fa ifarahan edema jẹ.
Ni afikun, ninu ilana itoju, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti wa ni iparun ni apakan, wọn ti di pupọ, o si nira lati pe anfani ti satelaiti yii. Tun ṣe akiyesi pe ounjẹ ti a fi sinu akoja lati eja yii jẹ caloric pupọ, nitorina ki wọn má jẹun nigbagbogbo fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo .