BlackBerry jẹ ile-itaja ti awọn vitamin pupọ, o ni ipa ti o ni iyipada ati itọlẹ lori ara eniyan. Nipa ọna, Berry yi wulo julọ fun awọn ọmọbirin ti o ti di ọdun ọgbọn. A anfani nla ti njẹ berries ni otitọ wipe blackberry ko ni awọn imudaniloju, ayafi fun ifarada ẹni kọọkan - o le fa ifarahan aati. Nitori awọn ohun elo ti o ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ vitamin, a ti lo blackberry . Ninu awọn eniyan oogun, awọn eso beri dudu ni a maa n lo ni itọju awọn arun orisirisi, bakannaa, kii ṣe nikan awọn eso ati awọn berries ti a lo, ṣugbọn tun ṣe awọn iwe-ewe.
Lilo ti blackberry
Blackberry ni ọpọlọpọ awọn vitamin ti o wulo ati awọn ohun alumọni, fun apẹẹrẹ, magnẹsia, epo, manganese, potasiomu , glucose, sucrose, carotene, ascorbic acid, acids organic, phosphorus, substances pectin ati awọn microelements miiran pataki. Iranlọwọ Berry pẹlu iwọn otutu ti o ga, pneumonia, awọn àkóràn ifọju. O ti han lati ni ipa rere lori iṣẹ ti aifọkanbalẹ ati ọpọlọ. Bakannaa ninu apo dudu ni Vitamin C, ti o jẹ apaniyan ti o dara julọ. Awọn Vitamini A, E ati K tun ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ara. Awọn irugbin Berry ni a ṣe iṣeduro fun lilo fun sisọpọ ti apa ikun ati inu. Ni afikun, yoo wulo fun awọn ẹmi-ara, awọn ilana ipalara, awọn arun ti àpòòtọ ati awọn kidinrin.
Ti o ba ni ikun ti o pọ si ikun, lẹhinna o yẹ ki o ko lo awọn eso bii dudu. Ni afikun, ifunra ti eso le fa ailera ati awọn iṣoro pẹlu awọn ifun.
Ti o ba fẹ lati mọ iye awọn kalori ni blackberry, lẹhinna awa ni setan lati dahun ibeere rẹ: ni 100 giramu ti eso beri dudu ni awọn kalori 31.