Idaniloju ti awọn ere idaraya ngba ni gbogbo ọdun, nitorina ko jẹ iyanu pe awọn oluṣelọpọ jọwọ awọn onibara pẹlu oriṣiriṣi awọn ikede, eyi pẹlu awọn simulators, awọn eroja idaraya ati awọn ẹrọ miiran ti o ṣe ikẹkọ paapaa ti o munadoko. Emi yoo fẹ lati ṣe ifojusi awọn ohun ọṣọ roba fun awọn ere idaraya, ti a lo ni ifọda ati ti ara. Wọn ṣe 100% latex, ki awọn losiwajulosehin le ni idiwọn awọn eru eru lai ṣe padanu awọn ini wọn. Wọn le ṣee lo lati ṣe orisirisi awọn adaṣe.
Bawo ni a ṣe le yan awọn igbesẹ rọba fun ikẹkọ?
Fun pe ẹrọ yi ni fọọmu ti a ti pipade, o rọrun lati gbe, fun apẹẹrẹ, lori igi ati lori eyikeyi oju miiran. O jẹ nipasẹ eyi pe wọn le ṣee lo lati ṣe ikẹkọ nibikibi. Loni, ọpọlọpọ awọn titaja ti o yatọ ni o wa lori oja, ati nigbati o ba yan awọn ile-iṣẹ gbajumo ti yoo jẹ idaniloju didara ati agbara. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ninu iye owo ti awọn folda pabaro fun ikẹkọ, nitorina o jẹ ohun ti o jẹ tiwantiwa lati 3 cu. to 20.
Nigbati o ba yan, o jẹ dandan lati feti si ifojusi pataki julọ - eyi ti a fihan ni awọn kilo. Orisirisi oriṣi ti awọn losiwajulosehin wa ti a ṣe apẹrẹ fun awọn oriṣi ti ikẹkọ:
- Iwọn ti o kere julọ ni 15 kg, ati iru irufẹ ti a ṣe lati ṣe awọn igbara-gbona ati lati ṣe awọn adaṣe fun imularada lati awọn iṣoro.
- Lati ṣe awọn adaṣe ni ifarada, awọn oludasilẹ mọnamọna ti lo, ṣe iṣiro to 22 kg.
- Awọn igbesilẹ pẹlu resistance ti o to 36 kg ni o dara fun awọn adaṣe ipilẹ. Ni ọpọlọpọ igba, awọn olorin ati awọn ọmọbirin lo nlo wọn.
- Lati ṣe awọn igbiyanju ati fun awọn adaṣe miiran lori agbara, o tọ lati lo awọn oludasilẹ mọnamọna, ti o ni itọju ti o to 54 kg.
- Ni awọn ere idaraya, fun apẹẹrẹ, ni ti ara ẹni, ikẹkọ ikunkun ti o ni titiipa titi de 77 kg ti lo.
Awọn oniṣẹ ṣe afihan resistance nipa lilo awọn awọ oriṣiriṣi, ṣugbọn o jẹ akiyesi pe olupese kọọkan le ni ipinlẹ ipinlẹ tirẹ, nitorina kan si aaye fun iranlọwọ. Fun apẹẹrẹ, ile-iṣẹ Rubber4Power n fun awọn iṣofo osan pẹlu ipa ti 2-11 kg. Awọn ti o nira julọ ni awọn ti nmu awọ dudu ti awọ dudu 30-78 kg. A yoo ṣe apejuwe ohun ti awọn nọmba meji wọnyi tumọ si apẹrẹ roba fun amọdaju ati awọn idaraya miiran. Ninu ọran ti loop loop, ni ibẹrẹ ti o gbooro, a yoo ni imọran ti 30 kg, ati lẹhin naa, iye naa yoo maa pọsi si 78 kg.
Awọn anfani ati awọn alailanfani ti awọn folda gigun roba fun ikẹkọ
Awọn oludaduro mọnamọna ti di diẹ gbajumo ni gbogbo ọdun nitori nọmba awọn ohun-elo ti o wulo:
- Idi pataki - nwọn rọpo awọn adaṣe, pẹlu dumbbells ati awọn idiwọn miiran. Wọn ko gba aaye pupọ, eyi ti o tumọ si pe o le iwadi nibikibi.
- Nigba idanileko ikẹkọ, eyini ni, fifuye naa maa nmu ni ilọsiwaju, ati pẹlu gbogbo titobi ti igbiyanju naa. O ṣeun
eyi le ṣe alekun akoko idaraya. - Ni afiwe pẹlu awọn adaṣe pẹlu awọn òṣuwọn òṣuwọn, ikẹkọ pẹlu awọn losiwajulosehin jẹ ailewu. Ohun ti o fun laaye laaye lati ṣe ere idaraya fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu eto iṣan-ara.
- Ikẹkọ pẹlu awọn oludasilẹ mọnamọna n ṣe iranlọwọ lati se agbekale iṣeduro ati iwontunwonsi.
Bi awọn aṣiṣe-idiwọn, wọn jẹ oṣuwọn. Ohun kan ṣoṣo ti o le so fun jẹ titẹ ara ti ko dara lori awọ ara. Sibẹ o jẹ dandan lati sọ pe awọn ẹkọ pẹlu awọn igbesilẹ ko le ni kikun sọpo ikẹkọ pẹlu ẹrù, ṣugbọn eyi yẹ ki o ṣojulọyin awọn eniyan ti o fẹ mu iwọn didun sii.