Wọn sọ pe: "Awọn alubosa lati ailera meje" tumọ si pe nkan kan wa ninu rẹ. Ati awọn ti wọn ro bẹpẹ sẹhin, nipa ẹgbẹrun ọdun meje. Ile ti o ni agbara ti alubosa ni Asia, lati ibi ti o ti lọ si Egipti, Greece ati Rome. Ninu aye igbalode, awọn alubosa jẹ diẹ sii ju to lọ - nipa awọn ẹya 400, ọkọọkan wọn niyelori ni ọna ti ara rẹ ko si le paarọ rẹ pẹlu aṣayan miiran.
A ko ṣe igbiyanju fun ọ lati wa gbogbo awọn ẹẹdẹgbẹta orisirisi, ṣugbọn lati jẹ ki tabili rẹ pọ pẹlu awọn orisirisi oriṣiriṣi mẹta ti alubosa ti wa ni iṣeduro. Awọn o daju pe itan le wulo ni alubosa - awọn alagbara ti awọn crusades, ati awọn elere idaraya Olympic, ati paapa awọn Pharaohu, ti mu wọn mu lati faramọ awọn ẹrú - awọn akọle ti awọn pyramids - jẹ aṣiwere nipa rẹ.
Kini o ṣe wulo fun ọkunrin ti ode oni?
Awọn alubosa wulo fun gbogbo awọn arun ti atẹgun atẹgun. Ko si ohun ti o dara julọ, bi apejuwe awọn ohun ti o wulo awọn alubosa fun bronchitis, tonsillitis, otutu ati aarun ayọkẹlẹ. Irugbin ọgbin banal jẹ oogun aisan. Nitori awọn akoonu ti awọn flavonoids, awọn alubosa jẹ alainibajẹ si awọn aṣoju ti o ni idiwọ ti angina, iko, ati aarun ayọkẹlẹ. Paapa, alubosa jẹ ẹru ti streptococci.
Ni awọn aisan ti atẹgun atẹgun ti oke, ni igba pupọ ọjọ kan, o yẹ ki a fa inhaled awọn oruka alubosa titun, ati pẹlu iditaminosis ati imunity decline, nibẹ ni o wa.
Nigba ti a ba sọrọ nipa ohun ti o wulo fun alubosa fun ara, o tumọ si pe ko nikan alubosa, ṣugbọn gbogbo awọn arakunrin rẹ. Bayi, leeks jẹ atunṣe idabobo fun atherosclerosis - ẹya ara ẹrọ yii jẹ nitori irawọ owurọ ati magnẹsia ninu akopọ. Ati awọn shallots idilọwọ awọn iṣẹlẹ ti akàn ati ki o lo bi awọn egbogi egboogi-inflammatory.
Alubosa fun slimming
Awọn alubosa gbọdọ wa ninu ounjẹ rẹ. Awọn alubosa ti lo fun pipadanu iwuwo, lẹẹkansi, ọpẹ si awọn nkan ti nkan ti nṣiṣe lọwọ - flavonoids, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun iṣẹ ti ngba ounjẹ, wẹ awọn ifun, ṣe iṣeduro igbese diuretic.
Ni afikun, awọn alubosa yoo ṣe igbadun awọn ibanujẹ nigbati o ba din idiwọn, eyi ti o waye ni 90% awọn obirin nitori ijusile awọn ounjẹ ti wọn fẹràn. Paapaa pẹlu ounjẹ ti o din julọ, nikan alubosa kan yoo pese awọn ọjọ ojoojumọ ti Vitamin A ati C, ati awọn vitamin ko ni to lori ounjẹ, ko kere ju dun.
Awọn abojuto
Pelu gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn alubosa, o tun ni awọn itọkasi. O yẹ ki o lo pẹlu iṣọra ati ni awọn iwọn to pọju pẹlu awọn aisan wọnyi:
- ulcer;
- gastritis;
- pancreatitis;
- arun aisan inu ọkan;
- ẹdọ ati Àrùn Àrùn.
Maṣe gbagbe pe o le yan ara rẹ "Lukotherapy" nikan nigbati o ba wa ni ilera ati pe o fẹ lati mu iṣẹ ṣiṣe ti ara rẹ pọ. Ati pe ti a ba ti ta arun na sinu igbesi aye rẹ, akọkọ, o nilo lati beere dokita naa nipa "iṣiro" ti iru Ewebe lọwọlọwọ bẹ.