Ayii jẹ ẹya-ara ibile fun orilẹ-ede wa. Sibẹsibẹ, nitori iilara ati iye to ni ibatan ti igbaradi rẹ, ile afẹfẹ ti o wa ni bayi jẹ alejo ti ko niya lori awọn tabili wa. Idi miiran fun eyi ni akoonu galori giga ti ẹja ibile ati paapaa koriko ẹran ẹlẹdẹ pupọ.
Ni akoko kanna, akoonu caloric ti adie adie jẹ iwonba (ni afiwe pẹlu awọn omiran miiran), o rọrun lati ṣetan, ati nipasẹ itọwo, o ma n kọja awọn iru satelaiti yii lati ara miiran.
Saladi adie ati awọn akoonu awọn kalori rẹ
Ṣetan jellied jẹ irorun, ati awọn akoonu caloric rẹ yoo daa lori awọn ọja ti o ṣe apẹrẹ ti pari. Fun apẹrẹ, adie adie ti o rọrun julọ ni akoonu ti awọn kalori ti 180 kcal.
Awọn Anfaani ti Agbo
O ṣe akiyesi pe awọn kalori ni adie adie tutu ko daba ṣe ifarahan ti afikun poun. Ṣugbọn awọn anfaani ti satelaiti yii jẹ eyiti a ko le daadaa: o ni iye nla ti collagen ti ara, eyiti o jẹ dandan fun elasticity ti awọn ara ti ara wa. Iwọn agbara rẹ jẹ ki awọ ara tutu, o ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣedede awọn ara asopọ ni awọn isẹpo, ati tun ṣe awọn ẹyin ara.
Ti o ba pinnu lati ṣaja adie lati adie kan ati ki o fẹ lati ni oye iye awọn kalori ti o wa ninu rẹ, ṣe akiyesi awọn wọnyi.
Kalori-kere julọ ati diẹ ninu free cholesterol yoo jẹ ẹrún lati awọn ọlẹ adie: 120 kcal.
Kalori julọ julọ - lati inu ẹran adie ti o dudu, o jẹ itan ati awọn iṣiro: 210 kcal.
Ati awọn julọ wulo yoo jẹ jellyfish ti awọn iyẹ ati awọn adie ẹsẹ, pẹlu awọn igbaradi ti o tọ di oba ko ni lati fi gelatin si iru tutu, nitori o jẹ ninu awọn ẹya ara ti adie ti akoonu ti collagen ti wa ni iwọn.