Nikan kan iru awọn eso wọnyi le ni idunnu, ati paapa wọn titun ati imọlẹ itọwo ati aroma ati pupọ diẹ eniyan yoo fi alainaani. Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn ọlọjẹ ti a ti mọ fun igba pipẹ, ṣugbọn wọn kii ṣe nikan ni iye nla ti Vitamin C.
Kini awọn anfani ti awọn tangerines fun ara eniyan?
Awọn eso citrus wọnyi ni awọn pectin, awọn glycosides, iyọ ti nkan ti o wa ni erupe, ati awọn vitamin D, K, C, B1 ati B2. O ṣeun si awọn akopọ rẹ, awọn eso wọnyi kii ṣe pe ara nikan pẹlu awọn vitamin , o lagbara fun ajesara, ṣugbọn tun jẹ egboogi-egboogi ti o dara julọ, ti o ni pe, wọn ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe ifilelẹ omi ti ara ati iṣẹ ti awọn ọpọn lymphatic. Pẹlupẹlu, awọn eso osan wọnyi ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ, ati nitori naa, eniyan ti o n gba wọn nigbagbogbo, o kere julọ ti o le jiya lati awọn aisan ti eto ilera ọkan ju awọn ti ko jẹ wọn lọ.
Awọn ohun ti o ga julọ ti pectin ṣe iranlọwọ lati ṣafiri ọpọlọpọ awọn nkan oloro lati ara ati dinku idaabobo awọ, eyiti o jẹ idi ti awọn oranirin fun ẹdọ jẹ wulo, eyi ti o jẹ "ọna eto fun iwẹnumọ ẹjẹ". Ti o ba jẹ eso wọnyi nigbagbogbo, o le fi ara yii pamọ lati "ilọsiwaju wahala."
Kini o wulo ju mandarin tabi osan kan?
Awọn wọnyi ni o wa eso wọnyi gidigidi iru ninu wọn biokemical tiwqn. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, awọn iyatọ nla akọkọ le ṣee ṣe iyatọ: akọkọ, mandarin ni 7% diẹ suga ju osan, ati keji, ọkan ninu awọn anfani ti o wulo ti mandarin ni ifarahan ninu rẹ ti senesine, ohun ti o ṣe iranlọwọ lati daju iru arun bẹ bi itan. Bayi, ni apa kan, awọn oranges kere kere, ati ni ekeji, wọn ni gaari ti ko kere.
Idahun lainidi si ibeere naa, eyiti o jẹ ti o wulo julọ, ko si tẹlẹ. Nitorina, o le ṣawari nigbati o yan awọn ohun itọwo ti ara rẹ.