Lati ọjọ yii, iṣoro ti iwuwo to pọju ko padanu awọn ibaraẹnisọrọ rẹ, pelu wiwa alaye lori wiwa ilera ati igbesi aye. Iwọn pipadanu pẹlu iranlọwọ ti awọn ounjẹ ati awọn adaṣe ti ara ẹni pataki jẹ ṣeeṣe, ati eyi ni a fihan nipasẹ iwa-igba ti awọn olukọjajẹ ati awọn oluko ti o ṣe deede. Iṣoro naa ni pe eyi nilo, akọkọ, igbesẹ agbara ti o lagbara, ati keji, ẹdun ọkan ti o ni imọran jẹ pataki, nitoripe o ni lati yi pada nikan ko ni ounjẹ nikan, ṣugbọn gbogbo ọna igbesi aye, gbagbe nipa awọn oni tii alẹ ati buns. Ati, dajudaju, iwọ yoo ni lati ni sũru, bi o ṣe le padanu àdánù ni aleju - eyi ni ọna igbiyanju gigun.
Ti o ba fẹ ṣe aṣeyọri abajade ni akoko kukuru ati pe o ko pa ara rẹ kuro pẹlu awọn ihamọ ti o ni ihamọ lori ounje, lẹhinna awọn afikun igbalode yoo wa si igbala, ọkan ninu eyi jẹ eka fun pipadanu pipadanu lati awọn irugbin ti Tao. Pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ, ni ibamu si awọn ti n ṣe ẹrọ, o le gba rọrun nipasẹ awọn 4-5 kilo fun ọsẹ, ko da ara rẹ jẹ ounjẹ deede.
Tiwqn ti awọn irugbin Tao
Itọju Tao ni o ni awọn ohun elo ti o ni ọpọlọpọ ati ti o yatọ, ti o ṣapọ awọn eso ati awọn irugbin ti o ni agbon agbon, cassia tori, coixa, awọn leaves ti Nanking ati nickel perilla. Nitori ipilẹ ti eka naa ni ipa ti oṣuwọn diẹ, ti nmu eto aiṣan naa ṣe, o ni ipa atunṣe ati itọju tonic, ati julọ ṣe pataki - iranlọwọ lati ja pẹlu awọn kilokulo ti o korira.
Awọn irugbin Cassia, ṣeun si akoonu ti Vitamin A, bii kalisiomu, ejò ati selenium, ṣe deedee ipele ti idaabobo awọ ninu ara, ni ipa ti o ni anfani lori awọn ifun, ṣe atunṣe peristalsis.
Poria coke-like - ẹya ti o dara ju egboogi-edematous, tonic, dinku ẹjẹ suga, tun ni iṣẹ antitumor. Pẹlupẹlu, ọgbin yii yoo ni ipa lori iṣan ati ọpọlọ ọkàn, ṣe iranlọwọ lati yago fun ikọlu okan, iṣọn-ẹjẹ ati awọn iṣan asthenic.
Dudnik Kannada awọn orin soke, jẹ ẹya o tayọ immunostimulant ati anticoagulant.
Coix ṣe okunkun eto aifọkanbalẹ, nse igbaduro pipadanu agbara.
Pẹlupẹlu, eka fun pipadanu iwuwo jẹ ọlọrọ ni awọn catechins, iṣiro ati choline. O jẹ nitori awọn ohun alumọni wọnyi ati ilana lọwọ kan ti sisẹ iwọn.
Catechins jẹ awọn oludoti lati inu ẹgbẹ awọn flavonoids, ọkan ninu awọn alagbara julọ ti awọn antioxidants ti a mọ nisisiyi. Nitori awọn iṣẹ rẹ, a fi pipin ti o ni awọ ti o ni fifọ kuro ati ti o ti jade kuro ninu ara.
Rutin kii jẹ alabapọ ti ko wulo, iranlọwọ lati jagun ni inu, ti a npe ni ọra visceral, eyiti o jẹ ewu nla si awọn ara ti. Isanraju inu inu le fa awọn aiṣedede iṣẹ-ṣiṣe ailera ni iṣẹ awọn ara ati awọn ọna šiše ati ki o ja si awọn abajade ajalu.
Choline jẹ oògùn lipotropic kan ti o ni ipa lori ẹdọ, nitorina ṣiṣe fifẹ yiyọ awọn majele ati awọn nkan oloro lati inu ara. Ṣe atilẹyin iṣẹ ṣiṣe deede ti eto aifọkanbalẹ ati ọpọlọ.
Iyẹn ni, awọn irugbin ti thao gegebi ọna fun idiwọn idiwọn, ko ni awọn idin parasitic, awọn nkan homonu ati awọn afikun iyipo.
Bawo ni lati ya awọn irugbin ti awọn oniju fun ipadanu pipadanu?
Olupese ṣe iṣeduro mu
Contraindications ti awọn irugbin thao
Ṣaaju ki o to mu awọn irugbin slimming, a ko nilo dandan lati kan si alamọja, gẹgẹbi oluranlowo ko ni awọn itọkasi to ṣe pataki. Boya awọn ifarahan ti aisan ati awọn aati dyspeptic, ni iṣẹlẹ ti eyi ti o jẹ dandan lati daa lẹsẹkẹsẹ mu gbigba. A ko ṣe iṣeduro lati mu awọn afikun awọn ounjẹ ti ounjẹ ni akoko oyun ati ni akoko igbamu.