Awọn iṣọ nṣiṣẹ ko ni ẹya ti o rọrun, ṣugbọn ẹrọ pataki ti o fun laaye lati ṣe orin ko nikan ni akoko jogging, ṣugbọn tun pulse ti eniyan. Awọn ti o lo deede iru ẹkọ bẹẹ gbọdọ ra iru iṣọ iru bẹ.
Idaraya Iṣura fun Running
Awọn obinrin ti awọn oṣupa ti owurọ ko ti di deede, o le ra awọn awoṣe ti iṣọwọn ti o rọrun julọ pẹlu aago iṣẹju-aaya fun fifun. Wọn yoo ka akoko ikẹkọ. Ti nṣiṣẹ ni ibẹrẹ ti o dara julọ owurọ, lẹhinna o le ra aago kan pẹlu awọn iṣẹ afikun:
- pa awọn statistiki nṣiṣẹ;
- fa ọna kan;
- orin okan lu fun iṣẹju kan;
- pinnu akoko iyara;
- ṣe afihan nọmba awọn kalori ti a padanu.
Diẹ ninu awọn awoṣe ni ẹrọ orin ti a ṣe sinu rẹ, eyi ti yoo jẹ ki o gbadun orin ayanfẹ rẹ nigba nṣiṣẹ. Ọna ti o dara julọ yoo jẹ aago kan pẹlu pulusi kan. Aṣiri pataki kan ti wa ni eti ni okan, ati awọn iwe kika wa ni oju iboju. Ninu ọran ti ilosoke ninu aiyede ọkan lori iwuwasi, iru aago yii yoo funni ni ifihan lati dinku ẹrù naa. Awọn ti o tẹle ara wọn ati ti fẹ lati padanu iwuwo, ohun-elo ti o dara julọ yoo jẹ awọn apẹrẹ ti o mọ ati fi iye awọn kalori ti a ṣonu. Fun awọn aṣaju-ọjọ ọjọgbọn, o dara julọ lati ra aago ti nṣiṣẹ pẹlu awọn sensọ ti o fi iyara han lakoko ṣiṣe, ati tun ṣe akọwe kan lati awọn esi ti a ti gba tẹlẹ. Ni akoko kanna, o le bojuto ati ṣetọju ilọsiwaju ati awọn aṣeyọri nigba ikẹkọ .
Bawo ni lati yan aago fun nṣiṣẹ?
Dajudaju, iṣọwo ere idaraya awọn obirin fun ṣiṣe ni eyikeyi idiyele ko ni bi atunṣe bi o ṣe deede. Paapa ti wọn ba jẹ iṣẹ-ṣiṣe ati pe o ni ọpọlọpọ awọn iyatọ. Ṣugbọn, sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ gbìyànjú lati ṣe awọn apẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn ifẹ ti obirin. Won ni idasile ti o ni imọran, awọn iwọn dinku dinku ati awọn awọ ti o wuyi. Awọn ti o wa fun didara ati imọ-ẹrọ ti o ni imọran yẹ ki o fiyesi si awọn ile-iṣẹ bẹẹ bi Casio, Nike, Garmin, Tom Tom Runner Cardio, Polar, Timex.
Nigbati o ba ra, ṣe ifojusi si iwọn ati didara ti okun naa. O jẹ wuni pe awọn ohun elo naa ko nira gidigidi lati ko bi awọ. Ni akoko kanna, okun awọ ti o wa lori iṣọ yoo ko ni deede, niwon ni akoko o le dinku lati ọrun ati pe yoo ni lati yipada. Awọn idaraya idaraya pupọ julọ lo awọn okun ti o ṣe awọn ohun elo ti o ni asọ ti o ni.
| | | |
| | | |
| | | |
