Gbogbo oniruru-ẹlẹdẹ - eyi ni ounjẹ ti o dara, eyi ti, ni afikun si satiety, fun ara wa ni ọpọlọpọ awọn vitamin. Bi o ṣe dun lati ṣe ẹfọ jero ti o wa lori wara, ka ni isalẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ jero fun wara?
Eroja:
- Maalu Maalu - 390 milimita;
- omi ti a yan - 380 milimita;
- alikama - 1 gilasi;
- iyọ;
- gaari ti a gbin;
- bota.
Igbaradi
Moti ti wa ni lẹsẹsẹ, ati ki o si fo pẹlu omi farabale lati ko omi kuro. Tú 400 milimita ti omi ati gbe lori awo kan. Lori alabọde ooru jinna titi gbogbo omi yoo fi gba. Nigbana ni a tú ninu wara, a din ina si kere julọ. Lẹhinna, a tú awọn porridge ati gaari. Sise fun iṣẹju 5, laisi gbagbe lati mu u gun. Tẹlẹ ni opin pupọ o le fi nkan ti bota sinu apo.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ jero ti o wa ni wara pẹlu elegede?
Eroja:
- Ero akara - ¾ ago;
- omi - 390 milimita;
- wara wara - 375 milimita;
- suga - 4 tbsp. spoons;
- elegede titun - 250 g;
- iyọ;
- epo.
Igbaradi
Fowo wẹrẹ gege. Lẹhinna a gbe kúrùpù sinu igbasilẹ, o tú sinu omi ati ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 15. Omi ti o kù ti wa ni ṣiṣan ati ki o dà sinu pan pẹlu wara-kikan. A ṣe awọn ti o kere ju ina ati ki o jẹun kúrùpù titi ti o ti ṣetan. Nibayi, ge sinu awọn ege kekere ti fo elegede. Nigbana ni a gbe e sinu igbasilẹ, tú omi kekere ati ipẹtẹ titi ti o ṣetan ati tọ. Ni ipari ti o ti pari, tẹ puree ati sise iṣẹju diẹ. A fọwọsi apẹrẹ ti a pese sile pẹlu epo ati pe gbogbo eniyan si tabili.
Bawo ni a ṣe le ṣe ounjẹ jero ti o wa ni irun wara?
Eroja:
- wara ti a gbẹ - 110 g;
- omi - 765 milimita;
- Gbẹpọ granulated - 95 g;
- alikama - 110 g;
- iyo.
Igbaradi
A ti ṣeto irọ ati sisọ daradara. Nigbana ni o tú omi pẹlu ki o mu ṣiṣẹ. A ṣe idẹ mẹẹdogun wakati kan labẹ ideri naa. Fi wara wara, iyọ, suga ati aruwo. Cook fun iṣẹju 15 miiran titi ti o ṣetan. Ati ki o si pa awo naa, ki o si fi awọn aladura si awọn apẹrẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣe irun millet porridge pẹlu wara?
Eroja:
- alikama - 275 g;
- bota adayeba - 25 g;
- elegede ti elegede - 0,5 kg;
- maalu wara - 645 milimita;
- iyo.
Igbaradi
A ti mọ elegede ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Mu soke wara, fi sinu elegede ti o ti pese sile, suga ati ki o fi iyọ diẹ kun iyọ. A fi sori adiro naa, lẹhin ti a ti ṣafihan a fi kúrùpù ti a ti mọ daradara. Lori kan kekere ooru, Cook fun nipa idaji wakati kan. Ati lẹhin naa pan ti o ni eriti ti a fi sinu adiro pẹlu iwọn otutu ti iwọn 120 iwọn ripen fun iṣẹju 40. Ti o ba fẹ, o le fi awọn eso kun, awọn apricots ti o gbẹ , awọn eso ajara si iru iṣoro kan.
Bawo ni a ṣe le ṣe irun millet jero porridge lori wara?
Eroja:
- millet - 1 gilasi;
- iyọ;
- omi ti a yan - 390 milimita;
- wara osan - 675 milimita;
- gaari granulated.
Igbaradi
Awọn opo ti o jẹ Millet ti wa ni lẹsẹsẹ, wẹ ati ki o kún pẹlu omi tutu, fi fun wakati meji. Lẹhinna omi yii ti wa ni tan, o nfun iye ti o tọ, ninu ọran wa o jẹ agolo 2 ati ki o ṣun titi di akoko ti gbogbo omi ba ti lọ. Nisisiyi tú ninu wara ti o gbona, iyọ, suga ati, igbiyanju nigbagbogbo, jẹ fun fun iṣẹju 7. Bo pan pẹlu ideri kan ki o fi sinu adiro gbona fun ripening fun iṣẹju 10.
Bawo ni a ṣe le ṣan igbọka ti a ti ṣan silẹ fun wara ni ọpọlọpọ?
Eroja:
- alikama - 1 gilasi;
- iyọ;
- omi ti a yan - 390 milimita;
- wara osan - 675 milimita;
- gaari granulated.
Igbaradi
A ti sọ ọro sinu ekan kan ati ki o fo lati mu omi kuro. Lẹhin eyi, gbe kúrùpù sinu ekan ti ẹrọ. A tú ninu wara, fi iyọ, suga. A bo awọn odi ti panṣan ti ọpọlọpọ pẹlu bota, ki wara ko ba le yọ nipasẹ oke. A ṣeun ni ipo "Milk porridge" titi aami ti yoo fihan pe satelaiti ti šetan. Gbadun igbadun rẹ!