Awọn ilana lati inu onje Ducane ti pẹ ni ayika agbaye ati ki o di ara ti kii ṣe ounjẹ nikan, ṣugbọn awọn akojọ aṣayan lojojumo. Ọkan ninu awọn ounjẹ wọnyi jẹ adie ni kefir - ohun elo ti o rọrun ati ti ifarada, awọn ilana ti a yoo ṣe alabapin pẹlu rẹ ni abala yii.
Adie igbi adie ni kefir
Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ti a fi n ṣe ounjẹ ni a pa, ni ọran ti ohunelo wa lati fi eran wa silẹ ti a yoo wa ni kefir pẹlu awọn turari, tilẹ, nipa ohun gbogbo ni ibere ...
Eroja:
- adan igbẹ - 500 g;
- kefir (ọra-kekere) - ohun kan;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- si dahùn o parsley - 1 tbsp. sibi;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Awọn ọlẹ adie ti wa niya lati ọra ati awọn fiimu, ati ki o ge sinu awọn ila ti o nipọn. Gilasi kan ti irẹjẹ ti keferi ti o kere julọ ti wa ni adalu pẹlu iyo, ata, gbigbẹ parsley ati ata ilẹ ti o ge. A ṣe immerse adiye adie ni keferi marinade ki o fi silẹ ni firiji fun wakati kan.
Ọra adie, ti a mu ni keffiriti a fi ranṣẹ lori apẹrẹ pẹlu marinade. Igbẹtẹ labẹ ideri ti a titi titi di igba diẹ ti o fi diẹ silẹ ni apo frying. Nisisiyi eran le ṣee ṣe pẹlu awọn ewebe tuntun, ki o si ṣiṣẹ pẹlu sẹẹli ẹgbẹ ti o fẹ julọ.
Adiye Chicken ni Kefir ni Imudaniloju kan
Eroja:
- adan igbẹ - 500 g;
- kefir - 2 awọn ohun kan;
- alubosa - 1 PC.
- Curry - 1 teaspoon;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Awọn alubosa ti ge wẹwẹ daradara ati sisun ninu epo epo. Ni kete bi alubosa ti wa ni wura, a tan si o ge awọn ọpọn adie ati ki o din-din titi o fi jẹ grasps. Fi omi ṣan ati ata ti satelaiti, fi ṣan, ki o si tú ẹran pẹlu kefir ki o le bo adie patapata.
Idaradi ounjẹ yoo gba wakati 1,5 ni ipo "Quenching" tabi wakati 1 ni "Multipoor" mode ni iwọn otutu ti 150 iwọn.
Adie adieye ti a ṣe pẹlu ọṣọ pẹlu ewebe pẹlu ẹṣọ-ọṣọ.