Irun daradara jẹ kii ṣe ohun ọṣọ akọkọ ti obirin nikan, ṣugbọn o jẹ iṣẹ ṣiṣe ti o lewu. Ni ibere lati tọju irun naa daradara, ti o ni itọlẹ, ti o ni didan ati ọra, awọn obirin n ra awọn shampoos, awọn iparada, balms, conditioners, creams, sprays, ati nigbagbogbo lọ si awọn ilana isinmi fun ilera ti awọn imọran irun. Sibẹsibẹ, kii ṣe itọju ohun gbogbo lati ṣe imukuro iṣoro kan: ni awọn igba miiran, a nilo abojuto lati inu, kii ṣe lati ita. Lati yi article o yoo kọ gbogbo awọn ti o dara ju vitamin fun irun.
Awọn vitamin to dara lati pipadanu irun
Mọ awọn vitamin ti o dara julọ fun irun ori rẹ, o le tẹsiwaju lati otitọ pe iṣoro naa yoo dẹkun ọ. Ti o ba ṣe akiyesi pe irun naa ṣubu ju pupọ, o nilo lati yipada si awọn ile-iṣẹ ti yoo mu awọn irun ori ati ipilẹ ti irun naa ṣe.
Ni ẹka yii, o le ṣe akojọ iru awọn vitamin bi bi:
- B2 (riboflavin);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (biotin);
- B9 (folic acid);
- C (ascorbic acid);
- D (bii D2 ati D3);
- E (tocopherol);
- F.
Bi o ti le ri, iye ti o tobi julọ ninu awọn vitamin wọnyi ni awọn vitamin ti ẹgbẹ B, eyiti o ṣe alabapin si ẹwa ati ilera gbogbo awọn awọ-irun, awọ, eekanna. A le mu wọn ni irisi iwukara oniwosan elede, tabi ni apapo pẹlu awọn vitamin miiran.
Awọn vitamin ti o dara julọ fun idagbasoke idagba
Awọn idi fun otitọ pe irun naa n dagba laiyara, o le jẹ awọn ifosiwewe ti o yatọ pupọ. Lati wa ohun ti o fa ọran naa ni apeere rẹ pato, o yẹ ki o kan si oniṣọn kan trichologist. Gẹgẹbi ofin, ninu ọran yii o ṣe pataki lati ṣe idanwo ẹjẹ lati fihan ipin ti awọn homonu ati ipele ti ẹjẹ pupa.
Ọna miiran wa: ni ile iwosan oni, o le ya idanwo ẹjẹ lati da awọn ohun alumọni ti o padanu ati awọn eroja ti o padanu, ati mu awọn vitamin ti o da lori eyi.
Ti o ko ba ni aye lati gba ipinnu pẹlu dokita kan, o le yipada si awọn ile-oyinbo vitamin ti o ni imọran. Awọn eniyan loni ti ni awọn iṣoro kanna pẹlu aini awọn oludoti, nitorina o le gbẹkẹle ipinnu awọn ile-iṣẹ oogun imọran.
Ni iṣaaju, awọn vitamin A ati E ni a lo lati ṣe iwuri fun idagbasoke irun. O le ra wọn lọtọ ni ile-iṣowo kan (nitorina wọn yoo fa ọ kere pupọ), ki o si fi wọn si awọn iboju iboju irun, shampoos, ati tun ṣe inu.
Ti o ba fẹ lati yan eka, ṣe akiyesi awọn aṣayan ti ko ni awọn vitamin nikan, ṣugbọn awọn ohun alumọni - paapaa magnẹsia, iron, calcium ati zinc. Ma ṣe itọsọna nipa ipolongo ti eyi tabi ti o tumọ si, ati lori ọna rẹ: rii daju lati ka akopọ ati ṣe afiwe pẹlu ẹda ti awọn ile-iṣẹ miiran. O jẹ dandan lati ṣe akiyesi iye iṣiro kan, ati kii ṣe ipade rẹ nikan.
Ọpọlọpọ awọn obirin ṣe akiyesi pe awọn vitamin idaraya igbalode nfi ipa nla han. Ninu wọn, iye ti nkan naa pọ pupọ, ati package kan to fun igba pipẹ. Nitori eyi, ko si iyato ni gbogbo, ṣugbọn ipa ti afikun idaraya jẹ ga.
Awọn vitamin ti o dara ju fun irunju lile
Ti o ba n wa awọn vitamin ti o dara julọ fun irun gbogbo, eyi ti yoo ṣe irun ori rẹ nigbagbogbo, to gun, alara ati alarun, fiyesi si awọn ile-iṣẹ irufẹ bẹ:
- "Agbekale";
- "Inneov Irun oju lati Vichy";
- "Iwukara Brewer";
- "Atunjade";
- "Ladys-formula";
- Pipe;
- "Merz jẹ tangerine pataki kan";
- "Epo epo";
- Ṣiṣẹ;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Ẹwa Vitrum.
Ma ṣe gbagbe pe a le gba awọn vitamin pẹlu ounjẹ. Fi sinu ounjẹ rẹ fun ọjọ kọọkan, ọya, ẹfọ, awọn eso, awọn eso ti a gbẹ, awọn ohun alumọni ti o ni imọran - ati pe iwọ yoo ri bi yarayara irun ori rẹ ṣe yipada.