Awọn ounjẹ npọ sii nigbagbogbo ti wa ni afikun pẹlu iresi lati le mu iye ti ọja ti pari. Iresi fun idi eyi ko fun ohunkohun ti a yan: o ni itọju diduro, ni irọrun ati ni kiakia pese, a le dà ni fọọmu fọọmu ati ki o funni ni iṣoro ti ibanujẹ. Ni awọn ilana wọnyi, a yoo sọ fun ọ ni awọn asiri diẹ ti bi a ṣe le jẹ ẹranballs pẹlu iresi.
Meatballs pẹlu iresi - ohunelo
Awọn ounjẹ -kalori kekere-kalori lati Tọki ni a pese laisi fifi gravy kun, wọn ti ṣala ni fifẹ-adẹtẹ adie, ati lẹhin naa ni wọn yoo wa si tabili nikan tabi ni afikun si awọn sauces.
Eroja:
- Tọki - 1,2 kg;
- gun ọkà iresi - ohun kan;
- alubosa - 1 PC.
- adiye adie - 730 milimita;
- ẹyin - 1 PC.
Igbaradi
Ni akọkọ o yẹ ki o rii daju pe o wẹ awọn iresi daradara, o gbọdọ ṣàn omi pupọ. Awọn ọkà ti a ti daini gbẹ die diẹ, ṣugbọn nigba ti wọn ba fa omi pupọ, tan sinu ara koriko eran pẹlu alubosa. Fun iṣunra, fi awọn ẹyin si ẹja, ki o si tú ninu iresi naa. A ṣeto ti awọn turari ni yi ohunelo jẹ eleto: kan pinch ti iyo okun ati titun ilẹ ata. Nigbamii, fọọmu onjẹ ẹran minced ati ki o gbe gbogbo wọn sinu abẹru ati ki o fọwọsi pẹlu broth. Tutu awọn meatballs pẹlu iresi ati minced eran fun iṣẹju 45 fun ooru kere.
Eja onjẹ pẹlu iresi
Awọn ounjẹ ti o le ṣe pe ko le jẹ adie tabi eran malu nikan, ṣugbọn tun da lori popo ti eja. Ti o ko ba ni lati ṣaja awọn ẹran eranja ṣaaju ki o to, lẹhinna a ṣe iṣeduro bẹrẹ pẹlu iru ohunelo ti o rọrun yii.
Eroja:
- Parsley ọya, coriander - 2 tbsp kọọkan. spoons;
- awọn ododo eyin - awọn ege mẹta;
- Harissa - 1/2 tsp;
- ilẹ kumini - 1 teaspoon;
- awọn ọmọ ti eja funfun - 680 g;
- alubosa - 95 g;
- akara oyinbo - 1 1/2 awọn ohun kan;
- ẹyin - 1 nkan;
- awọn tomati ninu oje ti ara rẹ - 410 g;
- broth - 340 milimita.
Igbaradi
Tan ẹja eja sinu ẹran mimu ati ki o dapọ pẹlu oyin ati akara. Bi a ṣe n ṣeun ni ibamu si awọn ohunelo ti oorun, ẹja naa yoo ni iranlowo nipasẹ awọn ohun itọwo ti o yatọ. Fi awọn ewebẹ ti a ti ni alade pẹlu alubosa, ata ilẹ ata, mimu Harissa sauce ati kumini. Ṣeto lati awọn bọọlu ti a ti ṣetan ati ki o yara-din wọn ni epo gbigbona. Ni igbakanna pẹlu teftelek roasting, bẹrẹ ati ki o mura awọn obe, fun eyi ti o jẹ pataki lati ṣa awọn tomati ati eja eja titi ti homogeneity. Fi awọn ẹran-eja eranja sinu obe ati ki o gbe jade iṣẹju mẹẹdogun miiran.
Ohunelo fun awọn ẹran onjẹ adie pẹlu iresi ni obe obe
Eroja:
- alubosa - 115 g;
- iwonba parsley alawọ, basil, oregano;
- boiled iresi - 2 awọn ohun kan;
- ata ilẹ ata - 4 PC.
- eran ilẹ adie - 520 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- tomati tomati - 55 g;
- iyẹfun - 45 g;
- broth - 565 milimita.
Igbaradi
Ṣọpọ alubosa pẹlu ata ilẹ, fi adalu si eran ti o ni adie ati ki o dapọ awọn eroja pọ. Fi ounjẹ minced pẹlu asayan ti ọṣọ ti a ge, ati fun opo fi ẹyin naa kun. Ṣe awọn ipin ti eran ti o din ni awọn boolu ti iwọn kanna, fi wọn pẹlu iyẹfun ati brown lori ooru to gaju. Adopọ tomati tomati ati omi, tú sinu pan. Gbe awọn boolu eran ni ojo iwaju ojo. Ṣe ounjẹ onjẹ pẹlu iresi ni adiro fun iṣẹju 15 ni iwọn 170.
Ti ounjẹ ti ibilẹ pẹlu iresi
Eroja:
- awọn tomati ninu awọn oje ti ara rẹ - 415 g;
- ata chives - 3 PC.
- omi - 320 milimita;
- alubosa - 115 g;
- Ẹjẹ ounjẹ - 520 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- Akara Worcestershire - 15 milimita;
- iwonba ti awọn akara oyinbo;
- Akara tutu tutu - 235 g.
Igbaradi
Ni panubu ti a fi sinu omi, fi awọn tomati ati ata ilẹ ti a fi sinu ṣan. Lẹhin ti ooru ti o fẹrẹ dinku ki o si fi awọn obe sori adiro nigba ti o ngbaradi awọn ẹran. Fun awọn ounjẹ ti o darapọ pẹlu ẹran alẹ pẹlu alubosa igi, ẹyin, wister, esu akara ati ata gbigbẹ. Leyin ti o ba fi adalu sinu awọn boolu, fi wọn sinu obe pẹlu apẹrẹ ki o si fi si awọn iṣẹju 25 diẹ.