Iṣoro ti iwuwo to pọ julọ wulo fun ọpọlọpọ eniyan ati pe gbogbo wọn n wa ọna lati padanu iwuwo, pelu ni kiakia ati laisi lilo ọpọlọpọ ipa lori rẹ. Ọna kan wa ti o jẹ pẹlu gbigbe omi onisuga: bi o ṣe mu ọ lati padanu iwuwo ni kiakia, yoo sọ fun ni nkan yii.
Awọn anfani ti Soda Soda
Soda jẹ apakokoro alagbara kan pẹlu awọn ohun egboogi-aiṣan-ara-ẹni ti o ṣe idinku awọn alekun ti o pọ si ninu ikun ati ki o ṣe alabapin ninu ilana fifin awọn ẹran ti o jẹun pẹlu ounjẹ. O jẹ ohun-ini ti o kẹhin ti o ni ki awọn eniyan lo o ni ija lodi si kilo kilo ati lati ṣe akiyesi bi wọn ṣe le mu omi onisuga daradara fun pipadanu iwuwo. Nitootọ, eyikeyi awọn igbadun ninu ọran yii le ja si awọn abajade ibanuje: ipalara ti iwontunwonsi acid-base, irritation ti mucosa inu ati idagbasoke gastritis ati ọgbẹ.
Lati dènà awọn ipalara bẹẹ, o nilo lati mọ bi a ṣe mu omi onisuga fun idibajẹ pipadanu lati le gba abajade ti o fẹ. O nilo lati bẹrẹ pẹlu awọn abere kekere ti o kere julọ, jẹ ki o jẹ itumọ ọrọ gangan ni ipari ti teaspoon kan. Eyi ni o yẹ ki o ru ninu gilasi kan ti omi gbona ati ki o ya lori iṣọ ti o ṣofo ṣaaju ki o to iṣẹju 30 iṣẹju ṣaaju ki o to onje. Ṣaaju ki o to ọjọ ọsan ati ale, tun ṣe ilana naa. Ti ko ba si idakẹjẹ ninu ikun ti a ṣe akiyesi ati ipo ilera si maa wa deede, o le bẹrẹ sii npọ si iṣiro. Ohunelo fun bi o ṣe le mu omi onisuga fun pipadanu iwuwo, pese fun gbigbe kan ti o jẹ iyọda ti iṣuu sodium ni iye ti 0,5 teaspoon. Iyẹn ni, ọjọ kan ko le gba diẹ sii ju 1,5 teaspoons.
Soda wẹwẹ
Lati padanu iwuwo, o nilo lati mọ koṣe bi o ṣe mu omi onisuga, ṣugbọn tun bii o ṣe le lo o ni agbegbe. Awọn wiwẹ Sung yoo ran ọ lọwọ lati padanu iwuwo. Ni omi ti o gbona si 38-40 ᵒOM o jẹ dandan