Lenten beetlets

Nitorina o ṣoro lati firanṣẹ si ara rẹ ni onje ti o dara ati ounjẹ. Loni a fẹ lati sọ fun ọ bi a ṣe le ṣetan si awọn kẹẹti beetroot cutlets , eyiti o mu ki o ṣe iyatọ ti o si ṣe iranlowo eyikeyi ninu awọn garnishes rẹ.

Beetroot bimo pẹlu walnuts

Eroja:

Igbaradi

Awọn beets ti o ṣeun ti wa ni ti mọtoto ati awọn ayidayida nipasẹ olutọ ẹran. Awọn alarinrin ti wa ni ilẹ ti o ni idapọmọra ati ti o fi kun si ibi-ẹyẹ ounjẹ. Nigbana ni a fi iyọ ṣe itọwo, tú ni semolina ati ki o dapọ daradara. Nisisiyi fi iyẹ-frying lori ina, tú epo ati ki o gbona. Tan awọn beet pẹlu kan sibi ati, ni kete ti o ti jẹ ki awọn igi gbigbọn fẹrẹ, yọ kuro ni rọra lati awo ati ki o tutu o. Nigbamii ti, a ṣe awọn cutlets, fibọ wọn sinu mango ati ki o din wọn ni epo-olopo titi ti erupẹ crusty han.

Awọn ohunelo fun titẹ si apakan beetroot cutlets

Eroja:

Igbaradi

Nitorina, akọkọ, awọn oyin mi ati sise titi o fi ṣetan ninu aṣọ. Lẹhinna a di mimọ rẹ ki a si ṣe e lori ori iwọn nla kan. Mu awọn oje ki o rọra ki o si fi mince naa sile. Mimu ọti- waini fun iṣẹju 20 ni omi gbona, lẹhinna gbe jade ati die-die gbẹ lori aṣọ toweli. Mu u pẹlu iyẹfun, ki a le pin ni kọnkan ninu ibi-ẹyẹ ounjẹ. A mọ alubosa, gige rẹ daradara ati ki o kọja titi o fi jẹ lori epo. Nigbamii, dapọ awọn raini pẹlu beetroot, fọ awọn ẹyin, fi awọn alubosa ati iyọ iyọ si itọwo. Bayi a ṣe awọn kekere cutlets ati ki o din-din wọn lori epo ti o gbona fun iṣẹju meji ni ẹgbẹ kọọkan. Awọn ounjẹ ti a ṣetan ni a ṣe pẹlu pẹlu ipara ti o tutu tabi yoghurt.

Beet broth laisi eyin

Eroja:

Igbaradi

Beet ati poteto pẹlu mi fẹlẹ ati sise ninu aṣọ mi. Nigbana ni a tutu, o mọ ki o si ṣe awọn ẹfọ naa lori grater. Awọn boolubu ti wa ni ti mọtoto, itemole ati ki o wessed ni kekere iye ti epo. Nigbamii ti, a fi ẹran-ọdẹ ranṣẹ si beetroot ati poteto, o tú ninu iyẹfun naa, fi awọn turari si lenu ati illa. Lẹhin eyi, a ṣe awọn ẹran-ara lati inu ẹran ti a ti din, pa wọn ni awọn breadcrumbs ati ki o din-din ni skillet ni epo-epo titi o fi ṣetan ni gbogbo awọn ẹgbẹ.