Blue whiting - awọn ilana fun sise awọn ipilẹ akọkọ ati ki o rọrun eja

Whiting, awọn ilana ti eyi ti o rọrun ati atilẹba, ni ibamu si awọn ifẹkufẹ ti awọn onibara. O wulo, ọlọrọ ni akopọ ati ki o ko lu ni apo apamọwọ, bi ọpọlọpọ awọn olugbe okun. Eja, pipẹ ti a ko ni idaniloju ifarahan, ni o lagbara ti awọn ohunelo ohunelo, idapọ ti o jẹun ati igbadun ti a ti refaini.

Bawo ni a ṣe le ṣe ifunni funfun ti funfun?

N ṣe awopọ lati inu awọ-awọ dudu ti o wa pẹlu orisirisi wọn le mu awọn olutun ti o jẹjẹ jẹ. Eja naa dara julọ ni sisun ati sisun, ati ninu omi o ko ni diẹ sii ju oṣuwọn ọgọrun, ati pe o ni ibamu pẹlu onje. Ti o da ni gbogbogbo ni adiro tabi ti a ṣe itọju lori imọran, o jẹ rọrun lati mura ati pe ko ṣe awọn ohun elo ti o jẹunjẹ.

  1. Gbogbo satelaiti bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti a pese sile, pin pin ẹja naa nipa gbigbe awọn imu, ori ati fiimu inu, ki o ge, ṣe akiyesi ọna sise.
  2. Lati gba erunfẹlẹ ti o ni ẹfọ nigbati o frying, o nilo lati mu eja naa kuro pẹlu adarọ.
  3. O ko le ṣe iyọ-iyọ iyọ - yoo padanu oje ati lenu. O dara lati mu u ni kan marinade ki o si wọn pẹlu lẹmọọn oje.
  4. Yẹra fun gbigbona ẹja le ṣee ṣetan pẹlu tomati tabi ipara sauces .

Cutlets lati blue whiting - ohunelo

Blue whiting cutlets jẹ apẹrẹ ti ibile ti ibile, ti o ni imọran ti ko dara, ti o ni itọra, ti o ni ọrọ ti ko dara ati awọn ohun-ini ti ko ni ijẹẹri. Ọna ti o dara julọ lati ṣe ilana apamọja ti o pọju pẹlu itoju ti o pọju awọn ohun-ini ti o niyelori, eyiti awọn obi yoo ni itumọ si lẹsẹkẹsẹ, n wa lati ṣaṣiriṣi awọn akojọ aṣayan awọn ọmọde.

Eroja:

Igbaradi

  1. Eja eja.
  2. Gbẹdi akara awọn ege ni wara.
  3. Gbẹ awọn ẹyẹ, akara ati alubosa ni Isododọtọ kan, lu awọn ẹyin naa ki o si ṣan ni ibi.
  4. Fọọ awọn cutlets, gbe wọn sinu iyẹfun, ati ki o fi wọn sinu itanna frying, din-din.
  5. Putassu - awọn ilana sise ti o yẹ pẹlu eyikeyi awọn ohun ọṣọ.

Blue whiting, stewed pẹlu awọn Karooti ati alubosa

Ọkan ninu awọn ọna ti o daabobo iwa-ara ati awọn ẹda abuda ti eja ti n pa. Ohunelo, paapaa wọpọ nigbati o ba ndun sisun ati ki o gbẹ ẹja ti o jẹ bulu ti funfun. Imọ ẹrọ yii n tọju awọn ohun-elo ti ijẹunjẹ ti ẹja ati ẹfọ, fifun fifun, ati ki o yago afikun afikun awọn kalori-calorie-tolo-ga-ti o lagbara.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ṣaaju ki o to ṣetan whiting, nu eja lati egungun ati ki o ge wọn sinu awọn ege.
  2. Mu Karooti ati idaji alubosa.
  3. Fi eja naa sinu apo frying, fi omi, Loreli ati idaji alubosa, ki o si dawẹ fun iṣẹju 10.
  4. Gba awọn turari, akoko ẹja, fi awọn ẹfọ ati ki o kun.
  5. Whiting, eyi ti awọn ilana ti ounjẹ ounjẹ jẹ ti o gbajumo, ṣe itọju pẹlu greenery.

Blue whiting baked in oven

Whiting in the oven tẹsiwaju aṣa ti ounje to dara julọ lai si afikun awọn ọmu. Itọju itọju n ṣe itọju awọn ohun-ini ti eja ti ẹja ati pe a ṣe akiyesi ọkan ninu awọn ọna ti o tọ lati jẹ idaduro, ati afikun afikun ti obe ati ọti-waini ti ṣe itumọ rẹ. A satelaiti ti a ṣẹda ni iṣẹju 40 yoo ṣe ẹṣọ ounjẹ ounjẹ ti ile.

Eroja:

Igbaradi

  1. Akoko eja pẹlu ata ilẹ ati ata.
  2. Wọpọ pẹlu oje, fi i sinu m, fi ọti-waini ati bota ṣe.
  3. Beki fun iṣẹju 30 ni 180.
  4. Whiting, awọn ilana ti igbaradi ti o wulo ti o nilo iṣẹ ti o dara julọ, sin lori satelaiti kan.

Blue whiting ni batter

Blue whiting jẹ ohun elo ti o rọrun ati rirọpo ti o fun laaye lati gbadun ẹja didun ni iṣẹju mẹẹdogun kan. Awọn iru abuda ti omiiran okun yoo gba pẹlu iranlọwọ ti ipọnju, eyi ti yoo ṣiṣẹ ko nikan gẹgẹbi idaabobo lodi si gbigbe gbigbẹ, ṣugbọn tun fi eruku ẹtan si ọja naa. A ṣiṣẹ pẹlu ekan ipara obe yoo fi kan piquant si ipanu.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ge awọn eja lori fillet, ge sinu awọn ege.
  2. Whisk awọn eyin pẹlu iyẹfun ati wara.
  3. Fi awọn ege sinu apọn ati ki o din-din.
  4. Whiting, eyi ti awọn ilana wa ni atilẹba, sin pẹlu ekan ipara obe.

Whiting ni awọn tomati

Awọn akosilẹ ti Soviet sise - eja ni awọn tomati, jẹ pataki si oni. Gbogbo nitori ile-iṣowo ti ile-iṣowo ti iṣuna ko beere fun ọpọlọpọ awọn eroja, a ti pese ni kiakia ati ni kikun ni idapọ pẹlu awọn ounjẹ ẹgbẹ ẹgbẹ kanna ti akoko naa - ilẹ alade ti o dara tabi awọn aladugbo buckwheat. Ẹjẹ pataki kan jẹ gravy tomati tutu.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ṣaaju ki o to frying whiting, ge o, ge o ati ki o ṣe e ni iyẹfun.
  2. Gbẹ alubosa, darapọ pẹlu eja, tú ninu oje ki o si simmer fun iṣẹju mẹwa 10.

Ounjẹ gbigbẹ lati buluu funfun ni ile

Wara waini ti o ṣe nipasẹ ara rẹ ni ibi idana ounjẹ ile jẹ ayipada ti o yẹ fun awọn ohun elo iṣowo, eyi ti o jẹ igba diẹ. Ṣe atilọdi produt kan ti o rọrun - gbogbo awọn irinše wa ati ilamẹjọ, o si lo awọn wakati mẹrin ti a yoo gbagbe lẹsẹkẹsẹ, o jẹ dandan lati ṣii idaja ẹja tutu.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ge eja ge si awọn ege.
  2. Ewebe gige ati din-din, fifi pasita ati gaari.
  3. Fi awọn ẹja sinu awọn ẹfọ, tú ninu omi ati simmer fun wakati mẹta.
  4. Iṣẹju 10 ṣaaju ki opin, tẹ awọn kikan.
  5. Fi ibi-iṣẹ naa ṣiṣẹ ni awọn apoti ti o ni ifo ilera ki o si gbe e si oke.

Whiting ni multivark

Blue whiting stewed in its own juice without the participation of water and fat - eyi ṣee ṣe nikan pẹlu iranlọwọ ti a gajeti. Imọ-ẹrọ oni oni kii ṣe igbasilẹ akoko nikan, ṣugbọn o tun jẹ ki o gbadun ẹwà ti o ni ẹwà, ti o ni ilera ati ẹfọ ti o ni ẹfọ , ti a da ni nigbakannaa. Awọn iṣẹju mẹẹdogun - ati "Iranlọwọ" ile yoo sin ounjẹ iyanu kan fun awọn meji.

Eroja:

Igbaradi

  1. Ge eja ati ki o ge partwise.
  2. Peeli awọn poteto, ge wọn sinu awọn ege.
  3. Lubricate awọn ekan pẹlu epo ati ki o fi awọn ounje.
  4. Cook ni Ija / Iresi fun iṣẹju 15.

Eti lati aṣoju funfun

Bọ ti blue whiting jẹ gbigbona, o nilo ki a ṣe itọju, igbasilẹ ipele-nipasẹ-ipele, idanwo-igba ati awọn ohun elo ti o wuyi, pẹlu eyiti a ṣe ayanfẹ, igbadun igbadun. Wuhu - ideri ibile kan lori ina-ina - le ṣetan ni ile, ṣaaju ki o to ra awọn ewebe ti o yẹ ati awọn gbongbo.

Eroja:

Igbaradi

  1. Eja ti o ni ẹfọ ati ki o fi ipẹtẹ, fi awọn turari kun.
  2. Awọn eso ẹfọ, darapọ pẹlu eja lẹhin ti farabale.
  3. Cook awọn satelaiti fun iṣẹju 15 ati ki o tẹsiwaju bi Elo.