Gbogbo eniyan ti gbọ nipa awọn anfani ti alubosa funfun deede. Ṣugbọn diẹ kere si ni a mọ nipa buluu tabi alailẹgbẹ. Biotilẹjẹpe o wulẹ ni nkan ti o rọrun, Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o niyelori paapaa awọn ohun-ini ti oogun. Sibẹsibẹ, awọn anfani ko le nikan, ṣugbọn tun ṣe ipalara lati awọn alubosa bulu. Ati pe eyi gbọdọ jẹ ki awọn eniyan ti o pinnu lati ṣafihan pẹlu rẹ ni idaniloju wọn.
Kini o wulo fun alubosa buluu?
Bulb, eyi ti o ni awọ-awọ-pupa tabi awọ pupa-awọ-pupa, jẹ gidigidi ọlọrọ ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically. Lara awọn vitamin (A, C, PP, ẹgbẹ B), awọn ohun alumọni, awọn epo pataki, awọn phytoncides. Eyi ṣe ipinnu awọn ẹya ti o wulo ti alubosa bulu. O ṣe akiyesi pe lati funfun o yato si kii ṣe awọ nikan, ṣugbọn tun ni imọran, kere si itọju lile, eyi ti o fun laaye laaye lati lo ni lilo pupọ. O ti fi kun si awọn ẹmu ti o dara pupọ, yan ni lọtọ ati gẹgẹ bi apakan ti eran ati awọn eniyan onjẹ, stewed, fi kun si awọn saladi.
Lara awọn ohun elo ti o wulo ti alubosa bulu le ti damo bi wọnyi:
- O dara julọ ni idamu pẹlu idena ti avitaminosis ati awọn tutu.
- Ṣe okunkun ajesara.
- Yọọ awọn aami aisan ti aisan naa: isunku imu ati imu imu - o nilo lati ṣafọ awọn ege ege alubosa titun.
- O le jẹ orisun orisun iru nkan bi irin ni irú ti ẹjẹ.
- Iranlọwọ pẹlu pathologies inu ẹjẹ, ọpẹ si akoonu ti potasiomu.
- Ṣiṣeto awọn ilana iṣelọjẹ, yọ awọn àìmọ àìrígbẹyà ati ki o wẹ awọn ifun.
- Ntọju ibajẹ ti ẹjẹ, ti o ni idaabobo awọ silẹ .
- Awọn ilọsiwaju laipe fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ti onkoloji.
Lati tani ọja naa ni itọkasi?
Ni afikun si awọn anfani ati ipalara lati awọn alubosa bulu tun le jẹ. A ko le jẹ awọn eniyan to niya lati inu ailera inu, Àrùn ẹdọ ati ẹdọ ẹdọ, gastritis pẹlu giga acidity. Bakannaa a ko ṣe iṣeduro lati jẹ alubosa buluu fun awọn eniyan ti nhù, awọn ikọ-ara ati awọn hypertensives.