Ọpọlọpọ awọn eniyan ko paapaa fura ohun ti o wulo ẹsẹ adie. Wọn ti wa ni ṣọwọn ti ri ninu ounje lori tabili. Loni a ṣe adẹtẹ adie diẹ sii nipasẹ ibadi ati ijinna, ṣugbọn o wa jade pe o ṣee ṣe lati ṣe igbasilẹ kii ṣe igbadun kan nikan bakannaa o jẹ itanna to wulo lati awọn ẹsẹ adie.
Awọn onimo ijinlẹ Yunifani ti ṣe akiyesi pe broth lati awọn ẹsẹ adie le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ti o ga. Gbogbo nitori pe apakan yi ti adie naa ni iye ti o pọju amuaradagba anti-hypertensive.
Awọn ẹsẹ adie fun awọn isẹpo
Ni afikun si broth, ẹsẹ adie jẹ pipe fun ṣiṣe tutu , bi awọn egungun ẹsẹ ti ni iye to pọju ti collagen, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn isẹpo di diẹ sii rirọ. Bakannaa, fun awọn agbalagba, satelaiti yii ni anfani pataki.
Anfani ati ipalara awọn ẹsẹ adie
Awọn egeb ti onjewiwa Kannada mọ pe awọn ẹsẹ adẹtẹ ni a maa n lo ninu aṣa aṣa wọn. Wọn ti yan pẹlu awọn ẹfọ, elegede, zucchini tabi ni obe ti eweko ati oyin.
Imudara ti kemikali ọja yi ni: awọn vitamin A, B, C, E, K, PP, choline. Ni awọn ẹsẹ adie ni o wa fun awọn nkan ti nkan ti o wa ni erupe ara eniyan, gẹgẹbi awọn kalisiomu, potasiomu, zinc, magnẹsia, epo, selenium, irin, manganese, irawọ owurọ , sulfur ati sodium. Awọn akoonu caloric ti awọn ẹsẹ adie jẹ nipa 215 kcal fun 100 g ọja.
A ko niyanju fun awọn onjẹuran lati gba awọn ti n ṣaṣeyọri nipasẹ awọn iru awọn n ṣe awopọ nitori pe wọn ni akoonu ti o gara. Lọgan ni ọsẹ, o yoo to lati jade awọn ohun-elo ti o wulo ti satelaiti yii.
Ipalara awọn ẹsẹ adie nikan le wa ni ipalara ti wọn, ati awọn ọja miiran, bi a ti mọ pe o wulo lati ṣe deede.