Awọn eso candied jẹ eso ati awọn ege Berry, candied ni omi ṣuga oyinbo. Irufẹfẹ bẹ wa lati ọdọ awọn orilẹ-ede Ila-oorun ati ọpọlọpọ awọn eniyan lo wọn ni ounjẹ ojoojumọ wọn, ni igbagbọ pe wọn wulo gidigidi, nigba ti awọn miran ṣe akiyesi wọn ipalara. Nitorina kini wọn jẹ? Eyi ni a gbiyanju lati wa.
Awọn anfani ti awọn eso candied
Ti a ṣe eso ti o jẹ candied lati awọn eso ati awọn berries, eyi ti o ti ṣafihan tẹlẹ pe ọja naa jẹ adayeba, ṣugbọn nitori ọpọlọpọ gaari rẹ iyi jẹ bii dinku. Ati pẹlu, nigba itọju ooru, a ṣe idapo Vitamin C Ti o dajudaju, wọn ko le ropo awọn eso gidi, ṣugbọn nigba ti a ba fiwewe awọn candies, awọn eso candia le di iyatọ ti o yẹ, bi wọn ti ni glucose , vitamin ati awọn ohun alumọni, okun wulo fun tito nkan lẹsẹsẹ .
Awọn julọ wulo ni awọn ododo candy lati apples, pears, apricots, plums ati citrus unrẹrẹ. Awọn eso wọn jẹ denser, eyi ti o tumọ si pe wọn ko degrade ni lile nigba sise. Bakannaa, wọn ni ọpọlọpọ awọn vitamin ti o ṣe abojuto awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ ni ara, okun, eyi ti yoo ni ipa lori tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o mu ki o ṣe itọtẹ ifun titobi. Awọn eniyan ti o ni ailera ajesara ni a ni iwuri lati lo bi o ti ṣee ṣe awọn eso candied lati awọn eso nla.
Ni awọn eso ti o dara, ti a pese sile lati elegede tabi oṣupa citrus, ni ọpọlọpọ awọn pectini ti o ni ipa rere lori iṣẹ ifun ati lori ipele ti cholesterol. Wọn le dinku ẹjẹ ẹjẹ ati dinku ewu ti awọn okunfa buburu.
Awọn anfani ati ipalara ti awọn eso-igi candied
Bi o ṣe jẹ pe awọn eso igi ti o ni atalẹ, wọn le pe ni pipe ni ẹgẹ gbogbo eniyan, pẹlu eyi ti o le yọ ọfun ọgbẹ ati awọn arun orisirisi ti apa atẹgun. Wọn ṣe igbadun igbadun , ṣe igbelaruge idarasi ti awọn ilana iṣelọpọ ati iṣelọpọ ti oje.