Awọn lilo ti kelp bi ẹrọja kan ti wa ni mọ fun igba pipẹ. Awọn ile-ini rẹ jẹ nla ti o ti nlo lọwọlọwọ ni oogun, imọ-ara, ati ni ile-iṣẹ. Dajudaju, ni apa kan, awọn ewe jẹ anfani nla si ara, ṣugbọn bi ọja eyikeyi, wọn ni ipalara. Eyi kii ṣe nikan ni a gbọdọ sọ ni apejuwe sii.
Awọn anfani ti agbọn omi
Ni akọkọ ati pataki julọ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe eyi jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki ti ounjẹ ti ounjẹ. Opo omi ni:
- vitamin PP, A, D, R, B1, B3, B6, B12;
- phytohormones;
- polysaccharides;
- polyunsaturated fatty acids;
- ensaemusi;
- amino acids;
- manganese, efin, kalisiomu, ohun alumọni, irawọ owurọ, efin.
O kii yoo ni ẹru lati darukọ pe laminaria jẹ orisun ti iodine, bẹ pataki fun iṣẹ ṣiṣe to dara ti ẹjẹ tairodu.
Pẹlupẹlu, o ni ipa yọ awọn ariyanjiyan ti o pọ julọ ninu ara. Ti o ba ya omi ni apapo pẹlu amino acids pupọ, o le ni aabo ti o dara julọ fun iṣan ọkàn. Lati le mu awọn iduro idaabobo ara naa pọ, awọn onisegun ṣe iduro pe ọja yii ni o wa ninu ounjẹ ojoojumọ.
Fun awọn anfani ti agbọn omi fun pipadanu iwuwo, awọn fucus, iru awọ awọ brown, le dinku ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ. Wọn tun ṣe normalize awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara ẹni ni ara, iwuwo, iranlọwọ lati yago cellulite, ṣe iṣeduro iṣelọpọ ti lipid.
Wọn ti ya boya inward tabi fi kun si baluwe. Ninu igbeyin ti o kẹhin, lati le din awọn aaye iṣoro iṣoro lori ara, o jẹ dandan lati yọ awọ ara rẹ kuro ati ki o lo apẹrẹ fun idaji wakati kan, eyiti o wa lẹhin lẹhin ti o ti ni idapọ.
Ko nikan awọn anfani, ṣugbọn tun ni ipalara ti omiwe
O ṣe pataki lati ṣe itọju lilo ọja yi fun awọn eniyan ti o ni ijirotoxicosis. A ko yọkufẹ aṣayan ti ẹni kọọkan ko ni idaniloju awọn irinše ti o ṣe awọn kelp.