Bọri ti o ni julọ, tutu ati turari jẹ makerelileli ni bankan. Lati mu awọn abuda awọn itọwo ti eja le darapọ ni igbagbogbo ni idapọ pẹlu awọn ohun elo ti o gbona, awọn apapo ti o ni aropọ, awọn ẹfọ pupọ, ti a papọ pẹlu awọn eso olifi, awọn eso ti o gbẹ ati gbogbo ọya.
Bawo ni lati ṣe ejakerekereli ni irun?
Lati erikulu ni adiro ninu apo, awọn ilana ti eyi ti wa ni apejuwe ni isalẹ, o wa ni didùn, o jẹ dandan lati ṣe akiyesi awọn nọmba iṣeduro kekere kan nigbati o ba n ṣe awopọ:
- Ṣiṣii ṣaaju lilo lilo yẹ ki o ni gutted ati ki o ti mọtoto lati dudu fiimu inu ikun.
- Ti a ba yan eja pẹlu ori, lẹhinna o jẹ dandan lati yọ awọn ohun elo ti o jẹ pupọ ti o jẹ ikogun ounjẹ naa, ti o funni ni kikoro ati kikún pẹlu awọn eroja ti ko wulo.
- Foonu gbọdọ wa ni opo ṣaaju lilo, ki eja ko da wọn duro nigba sise.
- Nigbagbogbo o jẹ dandan pẹlu ojuse lati ṣe iwadi ati ṣiṣe awọn ohunelo ohunelo ti o ṣeto alaye siwaju sii lori bi o ṣe yẹ lati ṣe apẹri ejaeli ni apo, ko kọja akoko ti a ṣe iṣeduro.
- Lati gba irun pupa, egungun ẹnu-ẹnu, o nilo lati ge aaye naa ni iṣẹju marun ṣaaju ki opin ilana ilana sise, pa awọn igun naa kuro ki o si brown awọn akoonu ti o wa loke labẹ idabu tabi nìkan ni ẹrọ ti o gbona titi de opin.
Maakikapu ti yan ni bankan pẹlu lẹmọọn
Paapa ẹja mackereli ti ko ni idiwọn ninu bankan ninu adiro pẹlu lẹmọọn yoo jẹ ki o gbadun ohun elo ti o tayọ ti o dara julọ. Ati pe ti a ba fi paati pọ pẹlu awọn afikun afikun ohun elo ti o niiṣe, fun apẹẹrẹ, ata ilẹ ati ewebe, lẹhinna ounjẹ yoo mu itẹlọrùn diẹ sii.
Eroja:
- Ejakereli - 1 PC.
- lẹmọọn - ½ pcs.;
- ata ilẹ eyin - awọn ege meji;
- coriander ati parsley - lori ina-½;
- ata korin ati ilẹ dudu - 2 pinches;
- epo olifi - 40 milimita;
- iyo.
Igbaradi
- Fi omi ṣan ni ilẹ-amọ kan pẹlu ata ilẹ meji pẹlu iyo, iyo ati igi cilantro ati pasili.
- Fi bota ati lẹmọọn oje jẹ.
- Fi omi ṣan apakan ti adalu ikun lati ita, a fi iyokù sinu inu, fifi awọn ege lẹmọọn diẹ diẹ sii, fun idaji wakati kan lati jẹ ki o si din oyinbo ni erupẹ fun iṣẹju 40 ni iwọn 180.
Ejakereli pẹlu poteto ni apo ni adiro
Ohun ti o jẹ ẹya-ara ominira kan fun ale tabi ale jẹ majareli pẹlu ẹfọ ni bankan. Nigbagbogbo lo awọn apopọ itọju Ewebe ti o da lori poteto, eyi ti ko le dara julọ fun ẹja, aṣepe o ṣe iranlowo ti o si ṣe igbiṣe bi ohun-elo ẹgbẹ ẹgbẹ.
Eroja:
- Ejakereli - 700 g;
- poteto - 500 g;
- Karooti, alubosa - 1 PC.
- mayonnaise - 30 g;
- turari, lẹmọọn.
Igbaradi
- Ṣetan ẹja ti o fi iyọ, ata, ṣe pẹlu iyọ ọmu ati ki o fi kuro fun pipẹ.
- Ni akoko naa, wọn gba wọn fun awọn ẹfọ. Wẹ ati ki o din awọn poteto kekere, Karooti ati alubosa.
- Ibi ti o jẹ ẹfọ, ti a ṣọpọ pẹlu mayonnaise ati awọn akoko, ti a fi sinu ikun, ati awọn iyokù ti wa ni ẹgbẹ lẹgbẹẹ.
- Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun ti wiwa ni iwọn ọgọrun 200, maakikaeli ni apo pẹlu awọn ẹfọ yoo jẹ ṣetan.
Ejakereli pẹlu iresi ni bankan ninu adiro
Eranko eja ti o ni ẹfọ ti o ni ipara ti o ni iresi jẹ ohun ti o dara julọ fun ale tabi ounjẹ alejò kan. Lehin ti o ba ti lo akoko pupọ, o le pese ara rẹ pẹlu ohun elo ti o ni idaniloju ti yoo mu ki o mu ara wa ni anfani ti ko ni anfani.
Eroja:
- eja makereli - awọn ege meji;
- orombo wewe - 1 nkan;
- iresi - 120 g;
- Curry - kan pin;
- Karooti, Isusu - 1/2 nkan;
- cloves ata ilẹ - 4 PC.
- mayonnaise - 30 g;
- igba ewe, ewebe.
Igbaradi
- Awọn ẹja eja ti a ṣe pẹlu flavored pẹlu adalu ilẹ ilẹ ati iyọ, orombo wewe pomace ati awọn akoko ati osi fun idaji wakati kan.
- Sise iresi, fi awọn curry ati awọn ẹfọ salted, ọṣọ ọṣọ, illa.
- Fọwọsi ibi-ipilẹ ti o wa ninu ikun ati idẹ ti o ṣe ejakereli ni irun idaji wakati kan ni awọn iwọn ogoji ọdun.
Ejakereli pẹlu awọn prunes ndin ni bankan
Ejakerekere ti a yan ni adiro ni adiro, ohunelo ti eyi ti o wa ni isalẹ ni isalẹ, jẹ eyiti o dun daradara, atilẹba lati ṣe itọwo pẹlu akọsilẹ ti o ni idiwọn. A le ṣe afikun ti awọn adawọn pẹlu warankasi tabi ẹfọ lati yan lati, bayi nini diẹ sii tabi kere si awọn kalori ounjẹ.
Eroja:
- eja makereli - awọn ege meji;
- prunes - awọn ege 20;
- wara lile - 120 g;
- ekan ipara tabi ipara - 60 g;
- lẹmọọn - ½ pcs.;
- turari, Dill, Basil, Parsley.
Igbaradi
- A ti ṣe ejakereli lẹgbẹẹ ẹhin, ge kekere kuro lati apa ori ati iru ati ti a fa jade pẹlu rẹ pẹlu gbogbo awọn egungun.
- Gbẹ awọn gills ati awọn guts.
- Wọ awọn ti ko nira pẹlu lẹmọọn lemon, fi iyọ, ata.
- Fi sinu eja rinsed ati awọn prunes ti o ni irin, adalu pẹlu awọn eerun igi ati awọn parsley.
- Pa awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ki o si fi irin naa ranṣẹ.
- Lẹhin idaji wakati kan ti o gbe ni iwọn ọgọrun 200, ẹdakerekere kan ti o dun ni adiro ni irun yoo jẹ setan.
Majakereli pẹlu awọn oranges ni bankanje
Lati ṣe apẹri eja makereli ni apo ti o wa ni adiro ko dabi enipe ko ni iyatọ ati pe o wa sinu ẹda ti o jẹ ohun-ọṣọ ti o dara julọ, o le lọ kuro ninu awọn ilana itọnisọna, ṣe afikun si awọn igi pẹlu oranges tuntun, pẹlu lilo awọn abo ati awọn ewebe ti ko ni ibile.
Eroja:
- eja makereli - awọn ege meji;
- oranges - 250-300 g;
- Rosemary ati thyme - 1 eka;
- soyi obe - 100 milimita;
- ilẹ atalẹ - kan teaspoon;
- adalu ata.
Igbaradi
- Eja ti pese sile daradara, ge kọja sẹhin ni awọn aaye pupọ, adalu eso obe pẹlu ata ati Atalẹ ati jẹ ki duro fun iṣẹju mẹwa.
- Awọn eso ti wa ni ge sinu awọn ege, apakan ti fi sii sinu awọn ipin, ati iyokù ni inu.
- Iru kiikerekereli ti wa ni ipese ni idaji wakati kan ni iwọn 220.
Ejakereli ni apo lori eedu
Atilẹyin gidi kan lori pikiniki yoo jẹ ejakereli ni irun lori gilasi . Njẹ ounjẹ ounjẹ ti a pese ni sisẹ, a pese ni kiakia, ati abajade ti o ni gbogbo ireti ti o ni igboya julọ. Gbogbo awọn ọna-ṣiṣe ti o ṣẹda ounjẹ ni awọn iṣeduro wọnyi.
Eroja:
- eja ika - awọn ege meji;
- orombo wewe - awọn ege meji;
- eweko eweko - 10 g;
- olifi epo - 10 milimita;
- alubosa - 140 g;
- turari.
Igbaradi
- Awọn ẹja ti a tọju ti wa ni iyọ, peppered, sprinkled pẹlu oje ti ọkan orombo wewe ati rubbed pẹlu eweko.
- Fọwọsi ikun pẹlu alubosa sliced ati awọn ege ounjẹ.
- Ṣe atẹgun satelaiti lori awọn ina-ọgbẹ pẹlu ooru ti o dara julọ ni awọn edidi ti o nipọn fun iṣẹju mẹẹdọgbọn.
Ejakereli ni apo ni multivark
Eyikeyi ohunelo fun mackereli ti a yan ni bankan le ṣee ṣe si ẹrọ ti o ni ọpọlọpọ-ṣiṣe. O ṣẹda awọn ipo ti o dara julọ fun apẹrẹ iru satelaiti bẹẹ, awọn akoonu ti wa ni warmed ati ki o ndin, fifi gbogbo awọn juices inu. Awọn onihun ti oluṣakoso ibi idana le lo pẹlu laisi iyemeji fun iru igbadii wọnyi, eyi ti yoo ṣe aṣeyọri.
Eroja:
- igbẹ-alabọde-nla - 2 PC.
- lẹmọọn awọn ege - 4-6 awọn ege;
- iwe akọọlẹ - 2-3 pinch;
- bota - 30 g;
- leeks ati Dill - lati lenu;
- iyo, Loreli, seasonings.
Igbaradi
- Awọn okú ti a ti sọ ni fifun awọn gills tabi awọn olori patapata, wẹ ati ki o gbẹ.
- Awọn ẹni-kọọkan igbasilẹ Podsalivayut, awọn akoko igbadun, igbadun ilẹ ti o tutu lati gbogbo awọn ẹgbẹ ki o si fi wọn ṣan pẹlu osan oje.
- Fi sinu awọn ikun ọbẹ ti a fi sinu rẹ, lẹmọọn lẹmọọn, awọn alade ti dill, laureli kan ati kanbẹbẹ ti bota.
- Yọọ si pa okú ti a ṣe pa pọ ni apakan idaji ki o si ranṣẹ lati mura fun multicasting fun iṣẹju 50 ni ipo "Bake".