Kini iyọọda ati ifaya ti awọn ilana atijọ fun pipadanu pipadanu?
Ni akọkọ, a ti dán awọn ilana yii fun awọn ọgọrun ọdun, ati pe awọn ti o ti wa laaye titi di oni yii ni o ṣe pataki julọ. Ni ẹẹkeji, iyeju ti o pọju wọn ni nkan ṣe pẹlu awọn ewebe ati awọn eso, ki o si ṣe pẹlu awọn iyatọ ti o ni idaniloju. Kẹta, ọpọlọpọ awọn infusions, broths ati awọn ọja miiran dagba ninu ile wa, ati gẹgẹbi ara wa yoo woye wọn sii ni rọọrun ju eyikeyi koriko ti ilu okeere, eyiti eyi ti alejẹ kan le waye.
Daradara, ati nikẹhin, ni ẹẹrin, ẹwà ti idiwọn ti o padanu ni aṣa atijọ ni pe awọn ewe inu ile jẹ din owo ati diẹ sii ju ifarada ju awọn ti a ti wọle lọ, eyi ti o jẹ pataki ni akoko wa.
Ni gbogbogbo, gbogbo eyi yẹ ki o fa wa lati bẹrẹ itọnisọna tuntun ti pipadanu pipadanu, labẹ orukọ - a ni oṣuwọn ni ọna atijọ.
Bawo ni o ṣe padanu iwuwo?
Kini ti ọpọlọpọ awọn ilana atijọ ti a le niyanju loni fun awọn ti o fẹ padanu àdánù laisi awọn ipa ẹgbẹ?
Jẹ ki a ṣaṣeyọri, fun awọn ibẹrẹ, awọn orisun pataki ti o pọju ailawọn:
- Alekun ikunra , ati bi abajade - ounjẹ ti ko ni idibajẹ.
- Ti kojọpọ slag ara ati pipin omi.
- Igbesi aye afẹfẹ.
Nitorina, jẹ ki a lọ ni ibere.
- Niwọn igba ti a jẹ ọdun ti o padanu ni aṣa atijọ, ati, gẹgẹbi, lori ewebe, bẹẹni, ẹmu oogun ti awọn eniyan, a yoo gbiyanju lati dinku igbadun nipa lilo kan decoction ti awọn irugbin flax, awọn orisun ti althaea, Angelica. Ọkan teaspoon fun gilasi ti omi gbona (ṣugbọn ko omi farabale!) Ati awọn broth ti šetan. Fun u ni akoko lati duro ati ki o gba idaji wakati kan ki o to jẹun.
- A yoo yọkuro ti omi ti o tobi ati awọn apọn pẹlu awọn ohun-ọṣọ ti plantain, bunkun cranberries, aaye offetail. Awọn oniduro ti o dara julọ ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, lakoko ti o ba npa akoko ara rẹ ti majele ati majele nigbakannaa.
- O ti rẹwẹsi ni iṣẹ, iwọ ko fẹ lati ṣe ohunkohun ki o si tan ni aṣalẹ ni aṣalẹ ni TV ... Ṣi kuro iru ero bẹẹ! A jẹ iwọn ti o wa ninu ọna atijọ, eyi ti o tumọ si pe broth wa yoo ṣe iranlọwọ lati yọ kuro ni atẹgun - a lo awọn eweko toning, gẹgẹbi Atalẹ, Rosemary, koriko lemon. Gbogbo wọn, ko ṣe darukọ ginseng, yoo fun ọ ni idunnu ti ara ati ẹmi. Iwọ yoo fẹ lati lọ fun irin-ajo, tabi boya ṣiṣe. Maṣe joko ni ile, gbe siwaju sii. Lẹhinna, duro lori awọn irẹjẹ, o yoo jẹ ẹyọ!
Gbogbo awọn ilana ilana ti o rọrun julọ wa lati igba atijọ ati idanwo nipasẹ ọpọlọpọ awọn iran, nigbati awọn eniyan ko iti mọ awọn ọja ti o jẹ apẹrẹ. Itọju ati sisẹ iwọn ni ọna atijọ jẹ ẹya asiko, wulo ati ọrọ-ọrọ.
Ni ọjọ atijọ fun idiwọn idiwọn, awọn oniṣowo ati awọn onisowo lọ si omi Carlsbad (Karlovy Vary), Baden-Baden, bbl Awọn eniyan ti o rọrun ni igbadun awọn ohun ọṣọ ati Russian wẹ. Ati igbagbogbo awọn ipa ti o tobi. Ṣugbọn nibi o ṣe pataki lati ṣe ifiṣura kan - iwẹ pẹlu thermi ko ni ibamu pẹlu gbogbo eniyan, ṣugbọn o jẹ itọmọ si ọkàn. Nitorina o nilo lati kan si dokita kan tẹlẹ.