Awọn igbero fun ipadanu pipadanu - awọn ijabọ

Iṣoro ti iwuwo ti o pọju pẹlu ọdun kọọkan ti o ni ilọsiwaju ti o tobi julọ. Ọpọlọpọ awọn obirin ti wọn ko ti gba ipa ti o fẹ lati awọn ounjẹ pupọ, ti ṣe iranlọwọ fun iranlọwọ ti Awọn Ọgá giga, lakoko ti o ko ni imọran nigbagbogbo boya iṣeduro lati padanu awọn ipalara ti o lagbara.

Alaye pataki

O ṣe pataki lati ṣe iru awọn iru iṣe bẹẹ, ṣiṣe akiyesi awọn ofin kan. Ni idi eyi, iwọ yoo dinku iṣẹlẹ ti o ṣeeṣe ti awọn esi si kere julọ.

Ohunkohun ti aṣa tabi adura ti o yan jẹ pataki:

1. Beere fun iranlọwọ lati ọdọ Awọn Ọgá giga lori oṣupa mimu, niwon agbara ti satẹlaiti aye ni taara n ni ipa lori aṣeyọri ti o fẹ pẹlu irọju kekere.
2. Lati sọ idaniloju omi fun pipadanu pipadanu tabi iru iṣe miiran, o dara julọ lati yan owurọ owurọ tabi ni aṣalẹ, nigbati õrùn ba ti kọja ni ipade.
3. A ṣe iṣeduro lati wa ni nikan nigbati o ba ṣaju Awọn Ọgá giga, nitori agbara ti ẹni miiran ko ni gba ọ laaye lati ṣojumọ.
4. O nilo lati pa foonu rẹ, pa TV, bbl O yẹ ki o ko dabaru pẹlu ohunkohun.
5. O le ka lori abajade rere ti awọn igbero ati awọn iṣipaya lati padanu iwuwo nikan ti o ba ni igbagbọ. O gbọdọ jẹ 100% daju pe o yoo padanu iwuwo. Ti o ba ṣe eyi fun fun, lẹhinna a yoo lo irubo naa ni asan.
6. O nilo lati ṣe awọn igbero lori nkan ikun ti o ṣofo.
7. Awọn ọrọ gbọdọ wa ni alaafia, lai duro ati idaduro. Nitori naa, o dara lati kọkọ ni ipinnu nipasẹ okan, ṣugbọn bi o ba ṣoro fun ọ, lẹhinna kọ ọrọ naa lori iwe iwe funfun kan.
8. A ṣe iṣeduro lati ṣe igbasilẹ si idan ti idaniloju fun idiwọn iwọn lori Ọjọ Jimo tabi Awọn aarọ.
9. O ko le sọ fun ẹnikẹni pe o n beere fun iranlọwọ lati ọdọ awọn giga giga, niwon ibẹrẹ yẹ ki o jẹ sacramenti kan.
10. Ninu awọn ọrọ ti awọn ọlọtẹ nibẹ ko yẹ ki o jẹ awọn ọrọ odi, fun apẹẹrẹ, "jẹ ki gbogbo ọra lọ si ọdọ omiiran", bbl

Ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro, awọn abajade buburu ti awọn ọlọtẹ yoo jẹ alaini.

Awọn ipa ti awọn igbero lori pipadanu iwuwo

Eyikeyi idan, mejeeji funfun ati dudu ni o ni awọn abajade rẹ, nikan ni akọkọ ọran wọn yoo jẹ diẹ.

Kini o tọ lati mọ nipa awọn esi ti o le ṣe:

1. Gẹgẹbi ni eyikeyi ọna ti pipadanu iwuwo, o ṣe pataki pupọ lati ma ṣe pa a. Ranti pe kii yoo ni abajade lẹsẹkẹsẹ, nitorina maṣe ṣe igbiyanju lati tun atunṣe naa ṣe. Boya awọn idan nikan ko lọ si ipa sibẹsibẹ ati pe o nilo lati duro diẹ. Ni ọran ti "overdose", o le ni iyipada sẹhin, o yoo ni iwuwo.
2. Ti o ba lo idanwo dudu, o yẹ ki o yi pada sẹhin. Bi bẹẹkọ, igbimọ naa yoo da ara rẹ laye ni gbogbo aye.
3. O ṣe pataki lati yan awọn alakoko ati awọn ìráníyè fun pipadanu iwuwo ninu awọn ọrọ ti ko ni awọn ọrọ pẹlu root "tinrin". Bibẹkọkọ, iru awọn iṣeṣe naa le mu ara rẹ wá si ibi ti o ti ku. Awọn idi ti awọn ẹjọ si Awọn giga agbara - yọ kuro ti iwuwo ti o pọ, ati pe ko padanu ilera ati didara.
4. O wa ero kan pe idanwo dudu ni awọn abajade ti o dara julọ, ati pe, akọkọ, pe lẹhin ti o din idiwo kilo le pada sẹhin ni ilọpo meji, ati ni awọn igba mẹta. Nitorina, ṣaaju ki o to fun ààyò si aṣayan yi pato, ro ni ṣoki nipa boya o ya awọn ewu.
5. Ni idanimọ funfun, awọn ọrọ jẹ otitọ nikan, nitorina ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro, lẹhinna o ṣeese, abajade kan nikan lati lọ si Ọgá Ẹka fun ọ yoo jẹ ohun ti o ni imọran ti ko dara lai ṣe afikun poun.

Yan awọn ọlọjẹ ti o fẹ nikan, ati pe iwọ yoo ka wọn pẹlu idunnu.