Kini awọn ẹya-ara ti o wulo ati awọn itọkasi ti oats - ọrọ ti iṣoro si awọn ti o tẹle ounjẹ wọn. Ọja yii ni a ti lo ni ifijišẹ ni awọn oogun eniyan. Awọn ipilẹ ti o da lori rẹ ni a lo fun rudumatism, gout, disorders ti iṣelọpọ. Porridge lati oats ni a ṣe iṣeduro fun lilo ninu awọn arun ti awọn ọmọ inu, ẹdọforo, inu ati ifun.
Kini o wulo fun oats fun ara eniyan?
Ọja yii ni awọn nọmba ti o wulo wulo. A nlo bi oluranlowo ipara-flammatory ninu awọn ipalara ti awọn nọmba ara, pẹlu apa inu ikun ati inu ara. Oats ni enzymu kan ti o le mu igbadun ti awọn carbohydrates mu .
Nitori iwaju iṣuu magnẹsia ninu awọn oats ti a lo lati mu igbesi aye iṣelọpọ sii, eto aifọwọyi ati ẹdọ. Yoo lo ọgbin yii bi atunṣe lati ṣe atunṣe ajesara, nitorina o niyanju lati lo o ni ipele akọkọ ti haipatensonu. Awọn ipilẹṣẹ ti o da lori awọn oats ni anfani lati ṣe itọju iwontunwonsi ti ohun alumọni ninu ara, ni okunkun ilana eto egungun ati awọn ohun-ara ẹjẹ ti ara. Ọja yi ni ninu akopọ rẹ ko nikan ohun alumọni, ṣugbọn tun potasiomu ati awọn irawọ owurọ , nitorina opo ni a ṣe iṣeduro fun lilo ninu awọn aisan ti awọn ọmọ inu ati okan. Bakannaa, ọja naa ṣe idasilo si ilọsiwaju ti iṣẹ-inu opolo ti eniyan.
Nitori pe iru nọmba bẹ ti awọn ohun elo ti o wulo, lilo awọn oats le ṣe iwosan orisirisi awọn arun laisi iranlọwọ awọn oogun.
Awọn abojuto ti oats
Si awọn itọkasi iṣeduro ti ọja ti a fun ni o ṣee ṣe lati gbe awọn aaye diẹ nikan, sibẹsibẹ o yẹ ki o ranti nigbagbogbo:
- kidirin ati ikuna okan;
- kọọkan iru ounjẹ arọ kan ikorira;
- Ibiyi ti awọn okuta ni gallbladder - nilo awọn ifarahan afikun pẹlu awọn alagbawo deede.
Ninu ọran ti o jẹun awọn ounjẹ ni ounjẹ ni awọn titobi nla, nibẹ ni iṣẹlẹ ti awọn iṣiro ọra.