Titi di pe laipe, ọkan le ṣe ayẹwo bi o ṣe le bori aawọ ọkunrin laarin ọdun-ori, ati pe awọn aami aisan rẹ ninu awọn obirin fẹ lati ko bikita. Ṣugbọn loni, paapaa pẹlu iṣeduro iṣowo ti o tobi, ọrọ yii ti di pataki.
Bawo ni a ṣe le bori awọn aami aisan ti aarin igba-aye ni awọn obirin?
Ipilẹ ọkunrin naa bẹrẹ ni iwọn 40-45 ọdun, ati awọn obirin ni lati koju rẹ ọdun mẹwa sẹhin. Imọ-ara eniyan jẹ ẹbi fun eyi, gbigbagbọ pe titi ọjọ ori 30 o yẹ ki obirin jẹ akoko gbogbo: lati bi awọn ọmọde, ati lati waye ni iṣẹ, ki o si ṣẹda itẹ-ẹiyẹ itọ fun ẹbi. Nitorina, ni aiṣiṣe pe eyikeyi paati si ẹnu-ọna yii, awọn ọmọbirin bẹrẹ lati wọ sinu abyss ti awọn iṣaro lori awọn ikuna wọn.
Ni afikun si iberu ti ko yẹ si aworan ti a gba gbogbo igba ti iyaaṣe aṣeyọri, awọn aami aiṣedeede ti idaamu laarin awọn ọjọ ori laarin awọn obirin ni:
- ifarabalẹ pe ohun gbogbo ti ṣagbe, ko si awọn awari ati iyipada rere;
- ara-iyemeji-ara-ẹni nitori awọn iyipada ti o ni ọjọ-ori ti o han ni ifarahan;
- rilara ti emptiness, isonu ti agbara, ailagbara lati gbadun igbesi aye.
Nigbati awọn obirin ba bẹrẹ iṣoro aarin-aye, imọye ti ipo naa ko ni kiakia. Diẹ ninu awọn ti ko ni itara ati iṣoro ti o bajẹ ni a kọ silẹ fun ailera, ti o fẹ lati ma ṣiye si awọn idi ti gidi. Ṣugbọn ti o ba ti pinnu ipinnu rẹ tẹlẹ bi idaamu, lẹhinna awọn itọnisọna wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati daa pẹlu rẹ.
- Gidi . Ilana ti ogbo ninu ara ko da, nitorina o nilo lati ya akoko yii. Ṣugbọn o le ṣatunṣe pupọ pẹlu ounjẹ to dara , idaraya ati abojuto ara-ẹni.
- Iyipada ti oju . O le ṣẹgun awọn ibi giga julọ ni eyikeyi ọjọ ori, nitorina ti o ba dẹkun ibanujẹ ati ronu nipa bi a ṣe le ṣe ohun ti o fẹ, ohun gbogbo yoo ṣeeṣe.
- Maṣe ṣe idaduro . Idi ti o duro de akoko ti o rọrun nigbati ọpọlọpọ awọn ipongbe le ṣee ṣe lẹsẹkẹsẹ?
- Gba . Ma ṣe sẹ ipo rẹ, boya o lero ara rẹ ati kii ṣe ni ọna ti o dara julọ, ṣugbọn a ko ni gbe lori rẹ. Akoko yii le ṣee lo kii ṣe fun idamunu awọn anfani ti o padanu, ṣugbọn fun itupalẹ ilọsiwaju ati iṣeto awọn ifojusi tuntun.