Awọn anfani ti oje ti lẹmọọn ti a ti mọ fun igba pipẹ - ṣugbọn diẹ sii ni a nlo lati ṣe okunkun ajesara ni akoko otutu. Sibẹsibẹ, a mọ pe awọn osan-unrẹrẹ ni anfani lati fọ iṣelọpọ, nitorina n ṣe iranlọwọ pupọ ni ipinnu ti iwọn lilo. Lilo awọn oṣuwọn lemoni ni pipadanu iwuwo jẹ nla ti ko si nilo fun awọn ihamọ to muna.
Wo ni apejuwe awọn bi o še le lo oṣuwọn lẹmọọn fun pipadanu iwuwo. Ni akọkọ, o yẹ ki o run ni igbagbogbo bi o ti ṣee: ṣe imurasilọ, iwọ yoo ni awọn salads pẹlu omi ti lemon, omi pẹlu lẹmọọn lemon ati paapa eran ni kan marinade lemon.
Ninu ibeere bi o ṣe le ṣe ounjẹ lẹmọọn, o wa ọpọlọpọ awọn idahun to dara: boya o fun pọ idapọ oyinbo kan pẹlu awọn ọwọ rẹ, tabi lo tẹẹrẹ kan fun eso ẹsiti, tabi paapaa fi kanbẹbẹ ti lẹmọọn sinu omi ati ki o fi fun ọ pẹlu orita.
Nitorina, ronu akojọ fun ọjọ, ninu eyiti o ṣe pataki ki o maṣe gbagbe lati mu oje lẹmọọn ni owurọ:
- Ṣaaju aro . Gilasi kan ti omi pẹlu oṣuwọn ti oje ti lẹmọọn (fifun pẹlu oje ti lẹmọọn jẹ iru si ọna kanna lori apple vinegar).
- Ounjẹ aṣalẹ . A awo ti porridge.
- Keji keji . Saladi eso pẹlu waradi yoghurt.
- Ounjẹ ọsan . Akara ti eyikeyi bimo ti o ni itọlẹ ti oṣuwọn ti lẹmọọn.
- Ipanu . Gilasi ti wara tabi ryazhenka, tabi wara.
- Àsè . Eran / eja / adie ati garnish - saladi Ewebe pẹlu wiwọ lati lemon oje ati epo olifi.
O le jẹun lori iru eto yii niwọn igba ti o ba fẹ, o ni ibamu pẹlu awọn ofin ti ounjẹ ilera ati pe kii yoo ṣe ipalara - ayafi ti, dajudaju, o ni awọn nkan ti ara korira si awọn eso ologbo tabi awọn ẹdun miiran si lilo wọn ni ounjẹ.
Lo oṣuwọn lemoni fun pipadanu iwuwo jẹ paapaa rọrun ninu ooru, nigbati o fẹ nigbagbogbo mu. Lati ṣe eyi, o kan pọ pọmọ lẹmọọn sinu igo omi kan ki o si mu o pẹlu rẹ. O ni rọọrun yọ kurogbẹgbẹ pupọ ki o si mu awọn iṣelọpọ sii.