A ti gbọ nipa awọn ile ounjẹ ti o tẹwẹ, awọn didun didun ti o jẹun ti yoo ṣe itẹlọrun wa dùn, nipa awọn iyipo ti o jẹ eso-ajara fun diẹ ninu awọn ọja ẹran. Ni kukuru, aye ti ṣe ohun gbogbo lati mu ki eniyan ni itunu diẹ ninu igbadẹ ati nitorina ṣe ṣe ẹrin lati ilana igbarawẹ.
Ọrọ pataki kan ni ãwẹ jẹ ounjẹ onjẹ. Ni otitọ, eyi ni ounjẹ lati eyi ti o yẹ ki o kọ lati yara. Ni akọkọ, o jẹ ounjẹ, ti o ni awọn ẹya ara ẹrọ ti awọn ẹranko ti o ni ẹjẹ. Eja - biotilejepe ko ni ẹjẹ ti o gbona, ṣugbọn lakoko Nla ati Aapọ ọrọ a yara kà ni ounjẹ yara.
O jẹ ohun rọrun lati kọ awọn akojọ awọn ounjẹ iyipada lati inu awọn ẹka ti awọn ounjẹ awọn ounjẹ, ṣugbọn, ipinnu ti ãwẹ kii ṣe abstinence lati ounje yara. Abstinence jẹ ọna kan lati ṣe iyọrisi idiwọn ti o ga julọ, eyiti o kere julọ nipa nipa idagbasoke ati lẹhin idagbasoke eniyan.
Imukuro ti ounje yara ni Russian
Nisisiyi diẹ ninu awọn ti bẹrẹ lati pe iran ti o tipẹlu, alailẹwà, ẹmi-ọkàn, omira pẹlu isubu. Bi, ṣaaju ki ohun gbogbo ti yatọ.
Nitootọ, ti aṣa ni aṣa alakoso aṣa ti Russia, pataki pataki ni a fi ṣọkan si abstinence lati ounje kiakia. Eyi ni a le ṣe itọkasi si awọn iwe-aṣẹ ti a pese ni ọdun 17, bakanna si awọn iranti awọn onkọwe, awọn akiti, ati awọn olokiki ti akoko naa. Nitorina, ninu ọpọlọpọ awọn idile ile ifiweranṣẹ ni o muna gan - gbogbo yara ni a rọpo nipasẹ awọn ounjẹ gbigbe. Gegebi abajade, awọn tabili ti a fi oju ṣe pẹlu awọn ẹja ti o ni awọn olu, awọn pies pẹlu eso kabeeji, awọn nudulu nudulu, bimo ti, poteto ti o ni gbigbọn ati jelly, buckwheat, grilled ati jero porridge, bimo ti eso kabeeji, borsch pẹlu awọn olu, poteto (sisun, ti a ti yan ati ni vinaigrette). Nikan awọn epo ko le ṣe kà - hemp, poppy, nut.
Bayi, "awọn baba nla" wa ti o ba jẹ pe o jẹ ohun ti o dara ju wa lọ, o jẹ nikan ni agbara lati ṣe afihan nipa koko-ọrọ ti jijẹ ounjẹ. Ati ninu awọn iyokù, gbogbo awọn kanna - a mu ọja ti o ṣokuro ati ki o jẹun "Emi ko le". Ṣe eleyi ni ifiweranṣẹ?
Kini o jẹwẹ?
Agbara ti ãwẹ jẹ iwọn nipasẹ agbara ti ipọnju ati ẹbọ. O le paarọ awọn ounjẹ ounjẹ yara lai ṣe ẹran, ṣe ipilẹ tabili ti o dara julọ ti awọn ọja titẹ si apakan ko nira. Ṣugbọn ọkunrin kan ti o fasẹ jẹ iranṣẹ Ọlọrun, ironupiwada ati ibanujẹ nitori ẹṣẹ rẹ. Oun ko le gbadun awọn ounjẹ koriko, awọn didun lete, ki o si ṣe idunnu rẹ. Kọ awọn ẹran ọja ko si iyanu, nigbati o mọ pe o le lọ si ile itaja ati ki o ra "titẹ si apakan." Awọn ipọnju wa diẹ, diẹ ninu awọn olufaragba.
Nibẹ ni o wa tun kan Iru "ẹmí" yarayara. Awọn eniyan, ti ko lagbara lati funra ni ounje to yara, pinnu lati jẹ alaanu, maṣe jẹ ki irun ati ki o ṣe itọju aifọwọyi wọn, ṣugbọn fifun ara wọn lati ya awọn aladugbo wọn, ẹṣẹ, idajọ. Gbogbo eyi jẹ itanran, ṣugbọn kii ṣe pe ohun ti Onigbagbẹni gbọdọ ṣe ni ọjọ ọjọ?
Ni ọpọlọpọ igba kii ṣe, iru "ẹmí" bẹẹ (lẹhinna, bi Nla Ifiranṣẹ - "gastronomic"?) Post jẹ agabagebe ati ẹtan ara. Paapa ti o jẹ alaisan, ọkunrin arugbo, rin irin-ajo ati awọn aboyun, o ni anfani nigbagbogbo lati ṣe iyatọ ara rẹ ati ki o fi awọn aiṣedede rẹ jẹ nkan. O le funni ni eran, o le ṣinṣin ni o kere ju ọjọ Wednesday ati Jimo, o le fi awọn wakati ti wiwo TV ki o si lo akoko naa lori irin ajo lọ si tẹmpili, adura , ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ayanfẹ.
Waini ati Post
A dara lati ranti awọn ẹtọ wa,
Nigbati o ba ni ijẹrisi ti o han kedere si nkankan, ipolowo rẹ tumọ si fi silẹ, ju gbogbo lọ, nkan yii, ati pe ko si ọja ti o ni kiakia ju idaniloju rẹ lọ. Nitorina, fun ni ẹtọ orilẹ-ede fun oti, lati kọ, ni ibẹrẹ, o jẹ dandan lati inu ọti-waini.