Ori ododo irugbin ẹfọ jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ni awọn ounjẹ ti o ni ounjẹ ti o dara julọ ati awọn ounjẹ ilera O ṣeun si awọn ohun-ini wọnyi, o bẹrẹ sii bẹrẹ sii han ni akojọ ojoojumọ ni ọpọlọpọ awọn ile. O rọrun lati ṣawari rẹ, o nilo lati mọ awọn ẹtan kekere. Niwon ori ododo irugbin bi ẹfọ ni awọn oriṣiriṣi kekere inflorescences, awọn kokoro kekere ni a gba ni wọn nigbagbogbo. Lati le yago fun wọn lati ṣubu sinu ounjẹ, ṣaaju ki o to ṣetan awọn iṣedede awọn ẹgbin, o dara lati fi omi iyọ fun iṣẹju 25-30. Lẹhinna fi omi ṣan daradara ni omi pẹlẹ.
Ohunelo fun ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu warankasi
Ninu ara rẹ, eso ododo irugbin-oyinbo jẹ ẹlẹgẹ pupọ, eyiti o jẹ idi ti o fi dapọ mọ awọn ọja ọbẹ gẹgẹ bi warankasi, fun apẹẹrẹ, bẹ eso ododo irugbin-oyinbo ni warankasi jẹ apẹja ti o ṣe aṣeyọri julọ.
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 1 ori;
- ipara warankasi - 100 g;
- ekan ipara - 5 tbsp. spoons;
- akara crumbs - 2 tbsp. spoons;
- epo epo;
- iyo, ata.
Igbaradi
Ṣafọpọ eso kabeeji lori awọn alailẹgbẹ ati ki o ṣun ni omi ipasẹ salọ fun iṣẹju 7. Eso kabeeji yẹ ki o di asọ. Jabọ si inu colander, ki gbogbo omi gilasi ti o tobi. Illa eso kabeeji pẹlu epara ipara ati eso dudu dudu titun. Fọọmu daradara ti o lubricate pẹlu epo epo. Tàn eso kabeeji sinu fọọmu naa, kí wọn pẹlu awọn akara breadcrumbs ati warankasi grated. Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti yanju fun iṣẹju mẹwa ni iwọn 180.
Ori ododo irugbin oyinbo ti sisun pẹlu warankasi
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 1 ori;
- warankasi (ri to) - 100 g;
- iyẹfun - 3 tbsp. spoons;
- Parsley greens;
- epo epo;
- iyo, ata.
Igbaradi
Rinse eso kabeeji ki o si ṣaapọpọ lori awọn inflorescences. Sise omi ati ki o fi iyọ kun, fibọ eso kabeeji sinu rẹ fun iṣẹju 7-8. Nigbati eso kabeeji ba jẹ asọ, fa jade lọ ki o jẹ ki o ṣan si sinu colander. Gún epo ni apo frying ki o si gbe eso kabeeji lori rẹ, ti a fi ṣe iyẹfun ninu iyẹfun. Fọ eso kabeeji si erupẹ awọ pupa ni gbogbo awọn ẹgbẹ. Ṣetan eso kabeeji gbona lori awo kan, o wọn lori oke pẹlu warankasi ati ki o ge parsley.
Ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu warankasi ati ẹyin
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 1 ori;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- wara - 100 milimita;
- alubosa - awọn ege meji;
- warankasi - 200 g;
- epo epo - 50g;
- parsley;
- iyo, ata.
Igbaradi
Rinse ori ododo irugbin bi ẹfọ, pin sinu awọn kitties ati sise ni omi salted. Gbẹnu alubosa daradara ati din-din titi pupa lori epo epo. Tú ori ododo irugbin bi ẹfọ lori alubosa ki o jẹ ki o gbona diẹ. Eyin n lu pẹlu wara, iyo ati ata. Fún awọn eyin ti o ti lu pẹlu eso kabeeji ni pan-frying. Fry lori kekere ina titi awọn ẹyin yoo fi kopa. Wọ eso eso kabeeji ṣan, bo ki o pa ina. Jẹ ki eso kabeeji duro fun iṣẹju 5 titi ti warankasi yo. Nigbati o ba ṣiṣẹ, kí wọn eso kabeeji pẹlu parsley ti a fi pamọ.
Ori ododo irugbin bi ẹfọ ni warankasi batter
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 1 ori;
- warankasi - 150 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- mayonnaise - 3 tbsp. spoons;
- iyẹfun (sifted) - 3 tbsp. spoons;
- turari;
- iyo, ata.
Igbaradi
Eso kabeeji ṣan daradara ki o si fọ sinu awọn inflorescences kekere, kanna ni iwọn. Ṣeto ẹṣọ ounjẹ ọti oyinbo. Lati ṣe eyi, farabalẹ awọn eyin pẹlu mayonnaise ati iyẹfun, kí wọn kekere kan ki o si fi warankasi grated lori grater daradara. Lati ṣe pipe, o dara julọ lati gbọn o ni iṣelọpọ, lẹhinna o yoo gba ibi-iṣọọtọ irufẹ kan. Ṣọ iyọ eso kabeeji, ata ati ki o fi turari si itọwo rẹ. Tọju eso kabeeji nipasẹ ẹsẹ, daba daradara ni batter ki o si gbe ni ibusun frying ti o gbona pẹlu bota. Fẹ eso kabeeji ni gbogbo awọn ọna fun iṣẹju kan. Cook eso kabeeji ti a ro lori yara toweli lati yọ epo ti o pọ lati inu eso kabeeji lẹhin ti frying. Bibẹrẹ awọ ninu warankasi ni a le jẹ mejeeji tutu ati gbigbona.