Pea porridge jẹ apẹja ti o wulo pupọ ti o ni ounjẹ. O ṣe iṣeduro iṣelọpọ agbara, mu ki ajesara, orisun orisun ọpọlọpọ awọn ohun alumọni, awọn vitamin, macro- ati microelements. Ko ṣe nkan ti o jẹ pe dandan ni dandan ninu akojọ awọn ile-iṣẹ ọmọde, awọn ile iwosan ati awọn alamọ.
Ṣiṣe awọn alabọde ti a ko gbọdọ jẹ ohun ti o tobi, eyikeyi iyawo yoo bawa pẹlu rẹ. Ati awọn ohun itọwo rẹ le jẹ iyatọ, fifi awọn ẹfọ, awọn ọja ọja ati awọn ọja ti a nmu nigbati o ba ṣiṣẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣagbe oyinbo pẹlẹbẹ?
Eroja:
- Ewa gbigbẹ - 1 gilasi;
- omi ti a wẹ - 2 agolo;
- bota - lati lenu;
- adalu awọn ilẹ ilẹ - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Pẹlu igbaradi ibile ti pea porridge, o jẹ dandan lati fi omi ṣan oyin daradara, tú omi ati ki o fi fun mẹwa si wakati mejila fun wiwu. Gigun ti o ti wọ, ni kiakia o yoo ṣun.
Ewa Swellen lekan si wẹ ati dà pẹlu omi ti a wẹ fun apakan kan ti awọn ounjẹ ounjẹ, awọn ẹya meji ti omi. Ooru lati sise, dinku ina si kere ati ki o ṣe titi titi awọn Ewa yoo yipada si awọn irugbin poteto. Ti o da lori akoko ti iṣaaju, eyi yoo gba lati ogun si iṣẹju mẹẹdogun.
Ni opin ti sise, akoko ti o jẹ adẹtẹ lati ṣe itọwo pẹlu iyọ, bota ati idapọ awọn ata ilẹ. Lẹhinna jẹ ki o jẹ ki o ṣiṣẹ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ lati funni ni iṣọkan.
Bawo ni a ṣe le ṣagbe oyinbo pẹrẹbẹrẹ ni ilọpo-ọpọlọ laisi rutẹ - ohunelo pẹlu awọn ẹfọ?
Eroja:
- Ewa gbigbẹ - 1 gilasi;
- omi ti a wẹ - 2 agolo;
- Karooti - 1-2 awọn ege;
- alubosa - 1-2 PC.
- dun didun Bulgarian - 1-2 awọn ege;
- epo epo - 35 milimita;
- ọya tuntun ti dill ati parsley - lati lenu;
- adalu awọn ilẹ ilẹ - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Awọn alubosa ati awọn Karooti ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn cubes tabi awọn okun. A brown ninu agbara ti o ni ẹru ti multivark, ṣeto awọn "Baking" tabi "Frying" mode. Fi awọn ata didun dun dun ati ki o din-din wọn ju. Lẹhinna gbe awọn Peasi ti o wẹ, o tú sinu omi ki o yi ẹrọ naa pada si eto "Quenching" ki o si ṣe itun fun wakati meji. Ni opin akoko igbadun ni porridge pẹlu iyọ, ilẹ pẹlu adalu ata ati ki o jabọ ọṣọ ṣiṣu titun.
O tun le ṣetẹ ni ẹja ti o wa ni oriṣiriṣi ni ipo "Kasha" fun ọgbọn iṣẹju, ṣugbọn ki o to pe o yẹ ki o jẹ Ewa fun wakati mẹjọ.
Bawo ni yarayara lati ṣaati pẹlu awọn ohun elo ti a fi siga?
Eroja:
- gbẹ Ewa - 400 g;
- omi ti a wẹ - 1,3 l;
- egungun ẹran ẹlẹdẹ ti o mu - 1 kg;
- alubosa - 1 PC.
- giramu ti a fi sinu granu - 7 g;
- epo epo - 50 milimita;
- ọya tuntun ti dill ati parsley - lati lenu;
- adalu awọn ilẹ ilẹ - lati lenu;
- turari - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Lati dinku akoko fun Ewa ti o ntun si kere julọ, o le tú o pẹlu omi farabale fun iṣẹju meji tabi lo omi gbona lati fi idaji teaspoon ti omi onjẹ yan. Lẹhin iṣẹju ọgbọn ti wiwọ yii, fi omi ṣan epo daradara ki o si fun iṣẹju mẹwa miiran pẹlu omi gbona.
Ni akoko naa, a yoo ni abojuto awọn egungun ti a nmu. A ge wọn si awọn ege, ti a yapa eti kan, ati pe a fi wọn ranṣẹ si awọn ti o ni itunra pẹlu awọn epo-epo epo-epo tabi imọ-jinlẹ ti o jinlẹ. Duro fun iṣẹju mẹwa, fi awọn alabọde alẹpọ, suga, idapọ ilẹ ti ata ati awọn turari.
Gbogbo awọn illa ti o dara, tú awọn Ewa ti a pese ati ki o tú omi, ṣaaju ki o to warmed si sise. A ṣetan awọn ti o ni irọrun iṣẹju mẹẹdogo-mẹsan-an lori ooru kekere pẹlu ideri ti a ti pipade, lopọpọ igbagbogbo lati yago fun sisun.
Ni opin akoko sise pẹlu iyọ ati awọn ọṣọ tuntun titun ti a ge.