Gbogbo awọn orisirisi saladi ni a le pin si awọn ẹka meji: isinmi ati lojojumo. Awọn ounjẹ, ti o da lori warankasi ati awọn ewa, ma ṣe ikun si aaye yi. Ni apa kan, wọn jẹ rọrun ati igbadun niwọnba pe sisọ ara wọn pẹlu wọn lojoojumọ ko nira. Ati ni apa keji, wọn jẹ imọlẹ ati igbadun pe ko jẹ itiju lati fi iru saladi bẹ lori tabili ounjẹ.
Saladi "Kaleidoscope" pẹlu awọn ewa, croutons, soseji, warankasi ati ata ilẹ
Eroja:
- soseji mu - 300 g;
- Awọn ewa awọn obe (pupa) - 1 b.
- oka ti a fi sinu akolo - 1 b.
- Cucumbers fi sinu akolo (kekere) - 2 PC.
- crackers rye - 1 Pack;
- ata ilẹ - 3 eyin;
- mayonnaise - lati lenu.
Igbaradi
Pẹlu awọn ewa ati oka, dapọ omi bibajẹ. Fi kun soseji ati kukumba fun wọn. Ni mayonnaise tẹ nipasẹ awọn ata ilẹ tẹ, illa ati saladi akoko. Ati pe awọn crunches ko ni inu ati ti o wa ni rọra, a fi wọn kun ni iyipada ti o kẹhin - ṣaaju ki o to sin.
Saladi pẹlu awọn ewa alawọ ewe, ngbe ati warankasi
Eroja:
- awọn asparagus ewa - 300 g;
- ngbe - 200 g;
- Parimesan warankasi - 100 g;
- Bulgarian sweet pepper - 1 nkan;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- kikan balsamic - 1 teaspoon;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ni awọn ọti oyin, ku awọn italolobo ati sise ni omi salted titi o fi jẹ asọ. Ati pe pean lẹhin igbiun ti pa awọ rẹ ti o ni imọlẹ, a tẹ ẹ silẹ fun iṣẹju diẹ si omi omi, lẹhinna a da a pada si ile-ọgbẹ ki o jẹ ki o mu. Ge awọn pods sinu awọn ege kekere ki o si din wọn daradara ni epo olifi. Ni itọtọ pan pan ti o ni awo Bulgarian crumpled. Lẹhinna a dapọ awọn ẹfọ sinu ekan saladi, fi awọn cubes ham ati ki o wọn gbogbo wọn pẹlu balsamic vinegar. Ati lati oke ni a n tú awọn ẹja ti o nipọn ti Parmesan.
Saladi pẹlu awọn ewa, eja adiro ati warankasi alawọ
Eroja:
- adan igbẹ - 500 g;
- Awọn ewa awọn obe (pupa) - 1 b.
- soyi obe - 2 tbsp. spoons;
- mayonnaise - 1 tbsp. sibi;
- breadcrumbs - 200 g;
- letusi 300 g;
- awọn tomati - 2 PC.
- alubosa alawọ ewe - 2 PC.
- iyo - lati lenu.
Fun obe:
- warankasi bulu (pẹlu mimu) - 80 g;
- mayonnaise (ọra-kekere) - 2 tbsp. spoons;
- ekan ipara - 2 tbsp. spoons;
- kikan funfun waini - 1 teaspoon.
Igbaradi
Ogbo adie ṣe wẹ, promakivaem ati ti a fi bo pẹlu adalu mayonnaise pẹlu obe soy , lẹhinna yipo ni breadcrumbs . A tan adie sinu apo fifọ greased kan ki o fi ranṣẹ si adiro kikan si 220 iwọn - si brown. Ni akoko naa, ṣetan obe. Warankasi ti wa ni itejẹ sinu kan ati ki o adalu adalu pẹlu ekan ipara, mayonnaise ati kikan.
Adie adiye ti a ti ge sinu awọn eefin ati pe o darapọ pẹlu awọn ewa ati awọn ege tomati. A tan gbogbo ohun lori awọn leaves ṣunisi, gbe soke pẹlu ori ọti oyinbo ati ki o fi wọn wọn pẹlu alubosa alawọ ewe.
Saladi pẹlu warankasi, awọn ewa ati awọn tomati
Eroja:
- awọn asparagus bibẹrẹ (tio tutunini) - 350 g;
- warankasi "Feta" - 100 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 8 PC.
- radish - awọn ege meji;
- alubosa pupa Crimean - 1 PC.
- kikan pupa waini - 2 tbsp. spoons;
- olifi epo - 4 tbsp. spoons;
- oregano - 1 eka;
- coriander - 1 opo;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Awọn ọti ni a da sinu omi ti a fi salted ati ki o jẹun fun iṣẹju 5, titi ti o fi jẹ. Nigbana ni a mu o ati ki o wẹ o fun iṣẹju diẹ pẹlu omi tutu, tan-an si colander ki o jẹ ki o ṣigbẹ.
Awọn alubosa ti wa ni ge pupọ thinirings, radish - farahan. A ge warankasi sinu cubes, a gige oregano. A so gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan saladi kan ki o si fi kún pẹlu adalu epo olifi ati kikan. Solim, ata, illa. Fi awọn irugbin ti awọn tomati kun ati ki o sin saladi Vitamin si tabili.