Persimmon kii ṣe dun nikan, ṣugbọn o wulo fun ara wa. O ni awọn vitamin A, P, C, awọn ohun alumọni orisirisi wa: irin, iṣuu magnẹsia, kalisiomu, iodine ati awọn antioxidants. Jẹ ki a ṣe ayẹwo pẹlu awọn ilana fun ngbaradi saladi pẹlu persimmons.
Saladi pẹlu awọn persimmons ati awọn koriko
Eroja:
- rucola - 50 g;
- ata ilẹ - 1 clove;
- iyẹfun - 2 tbsp. spoons;
- pupa alubosa - 0,5 PC.
- pọn persimmons - awọn ege meji;
- olifi epo;
- kikan balsamic - 1 teaspoon;
- Epo - awọn ege mẹjọ;
- olifi laisi pips - 0,5 ikoko;
- turari - lati lenu.
Igbaradi
Ti fo wẹwẹ, ti a mọ lati ori ati awọn agbogidi, a ṣe iṣiro ti aijinlẹ pẹlu inu ati ki o fara yọ iṣan oporoku ati isubu ni iyẹfun. Ata ti wa ni ti mọ, ge ni idaji. Ni igbona, gbona diẹ ninu epo olifi, fi awọn apẹrẹ ti ata ilẹ ati ki o duro 3 -aaya. Lẹhinna gbe jade, ki o si din-din ni ede kanna, ki o si gbe wọn lọ si aṣọ toweli iwe. Illa epo pẹlu kikan, ata ati iyọ. A mu awọn rucula pẹlu ọwọ wa. Awọn alubosa pupa ni a kọn kuro ni awọn apọn ati awọn ti o ni idẹ nipasẹ awọn semirings. Wẹmọ Persimmon, pa pẹlu toweli ati ki o ge sinu awọn ege ege. Lati idẹ pẹlu igi olifi, dapọ gbogbo omi ati fifun wọn pẹlu awọn iṣunrin kekere. Nisisiyi fi gbogbo awọn eroja lọ si ekan naa, tú agbada ti a pese tẹlẹ, dapọ ati itankale saladi pẹlu persimmon ati alubosa lori awọn apẹrẹ.
Saladi pẹlu persimmon ati warankasi
Eroja:
- persimmon - 1 nkan;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 50 g;
- kikan balsamic - 1 teaspoon;
- Awọn tangerines - awọn ege meji;
- oyin - 1 tbsp. sibi;
- Garnet ọkà - 50 g;
- warankasi "Mozzarella" - 50 g;
- ata Chile, iyo - lati lenu.
Igbaradi
Persimmon fo, gbẹ ati ki o ge sinu cubes. Ẹran ara ẹlẹdẹ ni awọn ege kekere ati sisun ni sisẹ ni pan. Ori pupa ni a tu silẹ lati inu okuta naa ti o si gbin. A mọ pomegranate, mu awọn irugbin daradara, ki o si ge warankasi sinu cubes. A ti fi awọn ẹbibi kuro lati ori ila, pin si awọn ege ati ki o si ni irọ sinu awọn cubes. Lati ṣeto awọn wiwu ni ekan kan, dapọ iyọ, kikan ati oyin oyinbo. Tú adalu yii gbogbo awọn eroja ti o wa ni ekan saladi, dapọ daradara fun saladi, ṣe itọju ati lẹsẹkẹsẹ sin tabili.
Saladi pẹlu persimmons ati adie
Eroja:
- adie fillet - 1 nkan;
- pọn persimmons - 1 nkan;
- Bulgarin ofeefee ata - 1 PC.
- boolubu - 1 nkan;
- Eso kabeeji - 3 leaves;
- olifi laisi awọn iho.
Fun igbenkuro:
- balsamic kikan;
- olifi epo;
- ọya ti dill - fun ohun ọṣọ;
- turari.
Igbaradi
Ẹsẹ adie ṣe apẹrẹ rẹ pẹlu awọn turari daradara ati din-din lori ooru to ga ni iyẹfun frying ti o gbona pẹlu epo olifi fun iṣẹju meji ni ẹgbẹ kọọkan. Lẹhin naa din ina, fi awọn ata Bulgarian, ge sinu awọn cubes, fi ohun gbogbo pamọ pẹlu ideri ati ipẹtẹ fun iṣẹju 5. Fọ si i, yọ awọn eso-igi kuro daradara ki o si ge ara pẹlu awọn ege ege. Lati awọn olifi fi gbogbo omi ṣan, tẹ wọn pẹlu oruka, ati alubosa pẹlu awọn oruka oruka. Awọn ewe leaves ti oriṣi ewe ni a gbe soke ti wọn si fi sori ẹrọ kan. Lati ori wa a fi olifi, awọn ege ti ara ati eran wa, ge sinu awọn apẹrẹ ti o tobi. Tú ọṣọ aladi ti a ti ṣetan ati ṣe ọṣọ pẹlu alubosa ati dill tuntun.
Iduro ti o dara ju Salamu Persimmon pẹlu apples
Eroja:
- pọn persimmons - 3 PC.
- Garnet ọkà - 100 g;
- apple - 1 nkan;
- Mint - 10 leaves;
- lemon oje - 2 tsp.
- oyin - 1 tsp.
Igbaradi
Persimmon wẹ, peeli, yọ awọn okuta ki o si ge sinu awọn ege. A ti ge atokun ti apple ati awọn ẹka kekere. Fi awọn ohun elo ti o wa ninu ọpọn mii ṣan, fi gbogbo ohun elo ti o wa ninu ọpọn saladi, fi omi lẹmọọn lenu, oyin bibajẹ ati ki o dapọ daradara.