Diẹ ninu awọn eniyan le ṣe akiyesi tabili aladun kan lai raznosolov. Ọkan ninu awọn aṣoju julọ julọ ti awọn ọja wọnyi jẹ sauerkraut. Awọn oniwe-lilo ti a ti fihan ọpọlọpọ awọn iran ti o ti kọja. A yoo wa ohun ti salts le ṣe fun obirin ti igbalode, kini awọn vitamin ni sauerkraut ati bi gbogbo eyi yoo ṣe jẹ ki a padanu iwuwo.
Awọn ohun elo ti o wulo ti sauerkraut
Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti iru eso kabeeji ni iwaju "ibatan" miiran jẹ niwaju rẹ ninu nọmba ti o pọju. 100 giramu ti ọja jẹ 20 miligiramu ti Vitamin C. Ati eyi kii ṣe gbogbo awọn vitamin ni sauerkraut. Awọn Vitamini A, B, K ati U wa tun wa nihinyi.iwaju awọn kokoro-aitọ-ọra ti a n ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee ati mu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ifun ati ṣiṣe mimo ara. Iru salinity yii ni a lo fun dysbiosis. O tun dara sauerkraut ni itọju ti gastritis onibaje. O yọ julọ ti awọn aami aisan naa ti a nlo fun awọn idi idena.
Awọn alaisan ti o ni àtọgbẹ nlo kabeeji lati dinku ẹjẹ. Iyanju ayẹyẹ ni ilọsiwaju ni ipo ilera ti awọn aboyun. Ni lilo awọn sauerkraut ojoojumo ati ni awọn iye owo kekere n ṣe iṣeduro gbigbe diẹ ninu akoko ti toxicosis.
Anfani ti sauerkraut fun pipadanu iwuwo
Awọn olutọtọ ni ayika agbaye ni o wa ni ero pe sauerkraut kii ṣe onjẹ nikan, ṣugbọn o tun wulo ọja, gbigba lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ ni akoko ti o kuru ju. Nigbagbogbo, awọn ounjẹ onjẹja ṣe alaye awọn ounjẹ pataki ti o da lori sauerkraut tabi awọn aṣayan oriṣiriṣi fun awọn ọjọ gbigba silẹ, eyi ti o le ṣe iranlọwọ lati wẹ ara mọ ki o si mu nọmba rẹ pada.