Aisan Ibọn Ẹnu Irritable - Diet

Pẹlu ailera aisan inu irritable, ounjẹ kan jẹ iru itọju. Nitorina, o yẹ ki o ko ni gbagbe ni eyikeyi idiyele. O yẹ ki o ranti pe pẹlu awọn irora inu ikun, igbuuru ati àìrígbẹyà, awọn oriṣiriṣi awọn ounjẹ jẹ han.

Onjẹ pẹlu irun inu pẹlu irora irora

Awọn ifarahan ailopin ninu awọn ifun inu ti o ni irun ti nfa idaduro ti ifun, ti a fa nipasẹ meteorism ati pathogenic microflora. Gbogbo eyi nyorisi si ṣẹ si eto eto-ara ẹrọ ti ounjẹ. Onjẹ ati ounjẹ ni ibajẹ aiṣan inu, pẹlu irora, yẹ ki a kọ ni ibamu si awọn ofin pataki.

1. Ounjẹ ojoojumọ ko yẹ ki o kọja awọn kalori-ọdun 2000-2300.
2. O nilo nilo ni awọn ipin kekere titi di igba mẹfa ọjọ kan - gangan ni gbogbo wakati meji.
3. O yẹ ki o wa ni akoko kanna, ki awọn ifun le ṣatunṣe lati ṣiṣẹ.
4. Awọn akojọ aṣayan ko yẹ ki o ni awọn ọja wọnyi: awọn turari, kikan, awọn ẹmi, awọn omi omi, pickles, kofi, awọn eso ati awọn ẹfọ titun pẹlu awọn acidity giga, awọn ọja ti a nmu siga, awọn sousaji ati awọn ẹran.
5. O tun yẹ ki o kọ awọn ounjẹ ṣibalo, awọn ọja ti o ni awọn awọ ti o ni awọn ohun iṣan ati awọn ti nmu adun inu, awọn allergens.
6. Awọn ọja ifunkun ni a gbọdọ jẹ ni ogbonkufẹ, nitori pe bi o ṣe jẹ pe o wulo fun ọja inu ikun, a ko le ṣagbe nitori irritation, niwon wọn ni lactose. Ati pe nkan yi ni ifunti ko ni oye nigbagbogbo.
7. Awọn ọja wọnyi ti han: jijẹ ẹran, awọn eyin, eja, gbogbo akara alikama, gbogbo awọn irugbin ounjẹ, awọn ẹfọ tabi awọn ẹfọ ti nfọn ati awọn eso, tii alawọ ewe , awọn ewebe titun, paapaa dill.

Onjẹ ni irun inu ifun titobi pẹlu igbuuru

Nigbati gbuuru lati inu ounjẹ yẹ ki o fa awọn ọja ti o nmu awọn ifunkanra pọ, bi eleyii ati ounjẹ ounjẹ, ọlọrọ ni okun. Awọn ipilẹ awọn irinše ti akojọ aṣayan yẹ ki o jẹ iresi ati iresi iresi, tii tii, ojoojumọ kefir, pasita lati iyẹfun giga, awọn legumes, awọn ounjẹ funfun, awọn ti a ti fọwọsi ati awọn eso ti awọn eso.

Onjẹ pẹlu irun inu pẹlu àìrígbẹyà

Ti o ba jẹ pe, ti o lodi si, aisan ti a tẹle pẹlu àìrígbẹyà, o yẹ ki o ni awọn ounjẹ akojọpọ ti o niye ni okun ti o jẹun ti o ni okun ati okun ilera. Wọn yoo ṣe iṣẹ ifunti daradara, igbelaruge ipamọ ati fifọ wọn. Ni ounjẹ labẹ àìrígbẹyà, awọn ọja wọnyi ti han: awọn ẹfọ mu, awọn ẹkun omi, awọn apọn, awọn paramu, awọn persimmon, awọn apricots , akara pẹlu bran, oats ati awọn ẹbùn buckwheat. Ni ọjọ kan o yẹ ki o mu ni o kere ju ọkan ati idaji liters liters omi.