Nisisiyi, nigba ti a lo awọn aṣa iha-oorun ati Ila-oorun ni gbogbo ibi, awọn ọna oriṣiriṣi pipadanu pipadanu ati imularada nmu ipara wa. A gbagbọ pe ọkan ninu awọn asiri ti isokan ti awọn obirin ila-oorun wa ni a npe ni Atalẹ - sisun sisun yii, lilo awọn ohun elo ti o ni itun ti a lo ninu wọn ni nọmba ti o tobi pupọ ti awọn n ṣe awopọ.
Njẹ iranlọwọ itọju lati dinku iwura?
Si ibeere ti boya o ṣee ṣe lati padanu àdánù lati Atalẹ, ọpọlọpọ ni o wa ni ṣiyemeji: yoo dabi, bi o ṣe le jẹ ki igbadun deede ni ipa ni iwuwo? Sibẹsibẹ, ohun gbogbo kii ṣe rọrun.
Atalẹ jẹ ohun ọgbin kan, eyi ti a lo fun apẹrẹ ti a lo gege bi afikun ohun elo tabi ilẹ si ipo ti o ni erupẹ ati ti a lo bi akoko asun. A igbi ti anfani ni Atalẹ ni orilẹ-ede wa jẹ pataki nitori imọran ti sushi Japanese ati awọn iyipo - awọn ounjẹ wọnyi ti wa ni deede pẹlu pẹlu horseradish-wasabi pataki kan ati awọn ere ti Pink ti gbongbo ginger.
Ni ila-õrùn, o ti pẹ ti mọ nipa awọn ohun iyanu iyanu ti Atalẹ, eyiti o jẹ ki o wulo. Ti o ba ṣe akojọ nikan awọn ti o fi ojuṣe ṣe pataki lori iwuwo, o gba akojọ ti o tobiju:
- O ni irọrun, diaphoretic, tonic, ipa choleretic - ati, nitorina, yoo fun ni agbara ati agbara lati lo, ṣe iranlọwọ lati mu awọn kalori diẹ sii ati diẹ sii ni idakeji yọ omi ti o pọ ati awọn majele lati ara ati bayi padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti gbongbo ginger.
- Ni o ni ìwọnba, itọju laxative imọlẹ, eyi ti o jẹ dandan fun ṣiṣe itọju ti o muna daradara ti ifunti ati ṣiṣe afẹfẹ ọna ṣiṣe ti sisẹ iwọn. Ni ori yii, padanu Atalẹ Atalẹ jẹ iranlọwọ lati wẹ ara mọ.
- O jẹ atunṣe ti o munadoko fun ailera ati ailera ti ara, eyi ti o tumọ si pe o ni agbara ti o lagbara pupọ lati koju awọn ohun ti o dun ati ti ara - maṣe fa fifọ ikẹkọ. Lẹhinna, ninu ọrọ ti bi o ṣe le padanu iwuwo pẹlu Atalẹ, o ṣe pataki lati ṣe atẹle awọn ounjẹ ati idaraya!
- O ṣe igbaduro ẹjẹ, o nmu awọn ohun elo ẹjẹ, ṣe iranti ati ẹkọ - eyikeyi awọn ere idaraya yoo fun ọ ni rọrun, eyi ti o tumọ si pe wọn yoo fẹ diẹ sii ki o si fun awọn esi to dara julọ. Gbẹ ti Atalẹ jẹ ki o padanu àdánù nipasẹ sisẹ awọn ẹgbẹ inu ti ara.
- Atalẹ jẹ doko lodi si ogbologbo, eyi ti o tumọ si pe nigba ti o ba sọnu, awọ rẹ yoo ṣetọju iduroṣinṣin ati ohun orin.
- N mu iṣelọpọ ti ara wa ni ara - eyi ni ohun-ini akọkọ ti o fun laaye laaye lati lo Atalẹ fun pipadanu iwuwo. Gbogbo awọn ilana ni o yarayara, ati awọn ohun idogo sanra ti pinpin ni ipa - nitorina itọju ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Mọ alaye yii, ṣe ipinnu - o le padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti Atalẹ tabi rara. Ti o ba mu tii tii pẹlu buns ati awọn akara ati ki o dubulẹ ni irọlẹ lori akete - o kii yoo ṣe iranlọwọ pupọ, nitori o jẹ fere soro lati padanu àdánù pẹlu iranlọwọ ti Atalẹ lai si awọn igbiyanju miiran. Ṣugbọn ti o ba gba ounje ti o tọ ati idaraya ti o rọrun ni owurọ - Atalẹ yoo mu idaduro pipọ sii.
Bawo ni lati jẹ atalẹ lati padanu iwuwo?
Niwon o le gba Atalẹ lati padanu iwuwo, o le ni ọpọlọpọ awọn ọna, a yoo ṣe apejuwe diẹ. Bakannaa eyikeyi ohunelo ṣe pataki awọn ofin wọnyi: jinna
- ninu awọn ohun elo tutu kan, fi nkan kan ti ata ilẹ, nkan kan ti Atalẹ ati ki o kun o pẹlu ogun awọn ẹya ara ti omi farabale. Ta duro ninu thermos titi pa fun iṣẹju 20;
- gbero 5-7 cm ti gbongbo ninu igo thermos kan ki o si tú omi farabale, tẹ ku idaji wakati kan;
- ni kan thermos, fi 5-7 cm ti gbongbo root, idaji kan lẹmọọn. Fọwọsi pẹlu omi ti a fi omi tutu. Jẹ ki o pin fun idaji wakati kan. Ṣaaju ki o to mu, fi oyin kan kun si omi ti a fi tutu tutu.
Atunṣe wa ni afikun si awọn ounjẹ miiran, nitorina ni ipa naa yoo ti lagbara.