Fun daju, ọpọlọpọ awọn ti wa mọ iru eso bi ṣẹẹri ṣẹẹri. A ṣeun lati awọn ọmọ kekere ati awọ ti o ni ẹrun ti o dara, awọn ẹmu, Jam, jams rich, jelly ati awọn ohun elo miiran.
Ile-ilẹ ti pupa ṣẹẹri ti a npe ni Transcaucasia, ni ibi ti a npe ni "tkemali" tabi ṣẹẹri, o si tun nlo lati ṣe ọkan ninu awọn ibi ti o rọrun julọ ni agbaye. Pelu igbadun ti o tayọ, fun igba pipẹ awọn eniyan ni o nife ninu ibeere naa, boya pupa buulu to wulo. Ni otitọ, awọn eso ti ṣẹẹri ni ọpọlọpọ awọn iwosan. A yoo sọ fun ọ nipa wọn bayi.
Awọn anfani ti awọn plums ṣẹẹri fun ilera eniyan
Ọkan ninu awọn anfani akọkọ ti tkemali jẹ kekere iye ti awọn sugars ninu ara, eyi ti o jẹ ki o ṣee ṣe lati lo ṣẹẹri plum ni diabetes, ailera metabolism ati isanraju. Ni afikun, ọja yi ni awọn calori 34 nikan fun 100 g eso, eyi ti o mu ki o dara fun ounjẹ ounjẹ ni ounjẹ ti o jẹun ni igba ti o ba dinku.
Awọn ohun elo ti o wulo ti pupa pupa ni o wa ninu titobi ti o pọju pataki fun awọn ara wa - awọn vitamin ti ẹgbẹ B, Vitamin E, PP, provitamin A. Ni afikun, a ṣe akiyesi plum ṣẹẹri lati jẹ ohun idogo ti ascorbic acid. O tun ni ọpọlọpọ awọn ohun alumọni: K, Mg, Ca, N, Fe, P, nitori eyiti, ẹmi ṣẹẹri mu awọn anfani fun awọn ọmọde, awọn agbalagba, aboyun ati awọn obirin ti o lapa. Nitori ti awọn akoonu giga ti vitamin C ati A, pupa pupa jẹ apọju ti o lagbara julo ninu ija lodi si ogbologbo. O ṣe iranlọwọ lati mu ipo awọ-ara naa dara sii ati dabobo ara lati ipa awọn idiwọ ti ita ita.
Awọn eso pupa ti o ni iye ti o pọju ti apple ati citids organic acids. Nitorina, compotes ati decoctions ti kan pupa buulu toṣokunkun daradara iranlọwọ pẹlu gastritis pẹlu kekere acidity, imudarasi ipongbe ati iṣeto ti awọn ilana ti nmu ni ara. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ninu ibeere naa boya boya o ṣe atilẹyin tabi rara. Gẹgẹbi gbogbo awọn paramu miiran, o fun ọ ni ipa ailera, nitorina ti o ba ni àìrígbẹyà, o le lo ṣẹẹri lailewu. Ni afikun, nini ipese ọlọrọ ti okun ati pectin, ṣẹẹri ṣẹẹri ṣe iranlọwọ fun ara lati yọ awọn radionuclides ati awọn ohun miiran ti o jẹ ipalara kuro.
Bakannaa, awọn ẹya-ara ti o wulo ti awọn ẹmu ṣẹẹri ti wa ni tun wa ninu ipa ti ajẹsara-tutu. Omi ara Arachi iranlọwọ pẹlu ikọwẹ, o si jẹ oluranlowo ongbẹ. Awọn eso tutu titun ni a ṣe iṣeduro fun lilo ninu idena awọn aisan gẹgẹbi: iṣiju ati ojuju ọjọ. Paapaa tkemali ododo n ṣiṣẹ bi oògùn iwosan fun awọn arun ti awọn kidinrin, ẹdọ, ifun ati eto ọmọ eniyan. Ọkan ninu awọn ẹya-ara ti o wulo julo ti pupa ṣẹẹri ni agbara lati ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ ati iṣan ara ati dena arrhythmia. Gbogbo eyi jẹ nitori akoonu giga ti potasiomu ninu erupẹ pulp. O tun ni ipa ti o ni anfani lori ipo ti aifọkanbalẹ naa, o ṣe iranlọwọ lati tunu si isalẹ ati isinmi. Ninu awọn eniyan oogun, paapaa nibẹ ni ohunelo bi o ṣe le mu ipo naa pọ pẹlu titẹ titẹ sii. O nilo gbogbo rẹ lati jẹ 200 g eso ati pe yoo di rọrun lẹhin iṣẹju 40-50.
Awọn ohun elo ti o wulo ni ẹri ṣẹẹri ati awọn egungun. A lo lati sọ wọn silẹ, biotilejepe o daju ọja yi jẹ orisun ti o dara julọ ti epo ti o san, eyiti o wa ninu rẹ
Awọn oju-iwe
A ti sọ tẹlẹ fun gbogbo awọn anfani ti pupa paramu fun awọn eniyan, bayi a yipada si awọn ohun-odi rẹ. Ninu wọn ko si nkan ti o le ṣe ibajẹ ilera lasan. Sibẹsibẹ, o jẹ dara lati dara lati lo awọn cherries fun awọn ti o jiya ninu aisan ikun, pẹlu awọn ohun ọgbẹ, gastritis pẹlu giga acidity ati awọn miiran aisan ti o fa nipasẹ pọju yọọda ti oje ti inu.