Pomelo pẹlu citron jẹ ọkan ninu awọn julọ citrus eso. Ilẹ-ilu rẹ ni China, nibi ti eso yi gbekale ni Ila-oorun Asia ati siwaju si awọn orilẹ-ede ti Ila-oorun. Pomelo ni o ni itọwo ti o dun-dun pẹlu diẹ kikoro, eyi ti o dabi iru eso-ajara kan.
Pomelo jẹ nigbagbogbo jẹun lori ara rẹ tabi gẹgẹbi paati awọn saladi eso, o dara daradara pẹlu ipara tabi ipara ọṣọ. Ẹran ara pomelo ti rọra ni irọrun kuro lati inu irun awọ ati pe o ni itọwo itura itura. Ni afikun si awọn itọwo awọn itọwo ti o tayọ, pomelo ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo, ti a lo ninu awọn ounjẹ ti o jẹunjẹ ati awọn ilana ti oogun ibile.
Anfani ti pomelo
Gẹgẹbi gbogbo awọn irugbin olutira, pomelo ni o ni awọn ohun elo ti o ni imọran biochemical, eyiti o ni pẹlu ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn ohun alumọni, awọn antioxidants adayeba, awọn egboogi-ijẹ-afẹfẹ ati awọn ohun elo antiviral. Anfani ti pomelo fun ara jẹ soro lati overestimate, nitori pe ara ti eso yii ni:
- iye nla ti Vitamin C (diẹ ẹ sii ju 60 mg fun 100 g), bakanna bii vitamin B, folic acid ati nicotinic acid;
- ohun elo ti o lagbara ti micro-ati macroelements, paapaa ti o pọju ti potasiomu (diẹ sii ju 200 iwon miligiramu), ati irawọ owurọ (to 20 miligiramu), iṣuu magnẹsia (6-7 iwon miligiramu), kalisiomu (4 miligiramu), iṣuu soda, irin, epo, sinkii, manganese;
- cellulose ati pectins;
- ọbọ;
- bioflavonoids ati awọn epo pataki.
Awọn agbara ti pomelo ti a lo ni ilera ati ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ, ounjẹ atunṣe ati awọn ohun ti o ni idaniloju, awọn ohun ikunra ati awọn ilana atunṣe.
Awọn ohun elo ti o wulo ati ipa ti pomelo lori ara
A kà Pomelo si ibatan kan ti eso eso ajara, o ma n dabi iru eso yii lati lenu ati irisi. Si ibeere ti o wulo julọ fun pomelo tabi eso eso-ajara, o ṣeeṣe lati dahun laiparu. Kọọkan ninu awọn eso wọnyi ni awọn anfani rẹ, ṣugbọn awọn anfani ti o jẹ anfani ti pomelo ni:
- Ṣe okunkun awọn odi ati ki o mu awọn rirọpo ti awọn ti ẹjẹ nmu, nitori akoonu giga ti potasiomu.
- Ipa anfani lori iṣẹ ṣiṣe ti iṣẹ-ṣiṣe ọkan ọkan nipasẹ imudarasi iṣẹ-iṣẹ ti aṣeyọri ti okan.
- Igbasilẹ iye ti ascorbic acid ati awọn antioxidants ran ara lọwọ lati jagun si awọn virus ati pathogens.
- Awọn okun onjẹ ati awọn polysaccharides ni apapo pẹlu awọn flavonoids ṣe atunṣe ipa ti nmu ounjẹ ati motility intestinal.
- Ti o wa ninu akopọ ti pomelo, iṣuu magnẹsia ati irawọ owurọ ni ipa ti o dara lori awọn ẹmi ara-ara, mu iṣan iṣẹ ṣiṣẹ ati ki o ṣe iranlọwọ bori ibanujẹ.
- Lilo deede ti pomelo stimulates awọn ilana ti iṣelọpọ agbara ati iyara soke ti iṣelọpọ agbara, ati ki o tun tunto yanilenu, eyi ti o jẹ pataki paapa fun awon ti o fẹ lati padanu àdánù.
- Enzymes ti ọmọ inu oyun, ni pato lipase, jagunjagun jagunjagun jagunjagun, eyi ti o ṣe igbiyanju awọn ọna ṣiṣe ti sisọnu ati ki o ṣe awọn ohun elo ẹjẹ.
- Awọn oludoti ohun ti a n ṣakoso nkan ti awọn limonoids, eyiti a ri ninu ọpọlọpọ awọn olifi-unrẹrẹ, ni a kà ni cytostatics ti o lagbara, ti o ni, wọn jẹ eroja antitumor.
- Lilo pomelo fun awọn obirin tun wa ni otitọ pe eso yi jẹ ki o ṣe atunṣe idaamu homonu. Pẹlu awọn aiṣedede ti akoko akoko tabi ni akoko miipapo, lilo ọpọlọpọ awọn lobulo pomelo ni igba mẹta ni ọsẹ kan le yọ awọn ami ti ko dara ti awọn aiṣedede homonu.
Ni gbogbogbo, akojọ awọn ohun-elo ti o wulo ti pomelo le tẹsiwaju, nitorina o ni ipa pupọ lori ara wa. Awọn eniyan ti o ni igbiyanju ti o pọ sii, igbesi aye ti o ga julọ ati igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ jẹ gidigidi wulo lati lo pomelo lati mu agbara pada ati mu ohun orin gbogbogbo.
Bọtini pomegranate duro awọn ohun elo ti o wulo, o ni fere gbogbo awọn oludoti ti eso titun. Awọn ohun itọwo ti eso yi ti o din ni diẹ sii lopolopo ati pe o le ṣee lo gẹgẹ bi ounjẹ to wulo pupọ tabi ti itọ fun tii.