Omi kale, tabi, bi a ti n pe ni, kelp jẹ omi ti o le jẹ omi ti o le jẹ, eyi ti a ti run niwon igba akoko. Ni ode oni o jẹ ohun ti o gbajumo, eyi ti, akọkọ gbogbo, jẹ olokiki fun awọn akoonu ti o tobi iodine.
Tiwqn
Laminaria jẹ orisun adayeba ti awọn ohun elo ti o niyelori ti ko ni iyipada, ṣugbọn iye awọn vitamin ni okun kale da lori iru omi, ni iwọn otutu ati itanna, awọn awọ wọnyi ti dagba sii. Sibẹsibẹ, lai ṣe akiyesi awọn ipo ti idagbasoke ninu ọja kelp, wọn ni:
- Vitamin A, B, C, E, D;
- microelements;
- amino acids;
- Awọn okun alawọ;
- polysaccharides;
- polyunsaturated fatty acids;
- alginates.
Awọn Anfani ti Eso Ọpẹ fun Ọkùnrin
Loni, awọn awọ brown ti wa ni tita titun, ti o gbẹ, fi sinu akolo, pickled, ṣugbọn eyiti kale kale julọ wulo fun igba pipẹ ti a ti mọ tẹlẹ. Gbogbo awọn ẹya-iwosan ti o dara julọ jẹ ti kelp ti o tutu ati ti o gbẹ.
Laminaria le ṣogo fun ọpọlọpọ ounjẹ ti iodine, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn irin ti o wuwo, awọn apọn, awọn toxini ati awọn radionuclides lati ara.
Irun brown jẹ iru laxative adayeba, nitorina o jẹ itọju ti o dara julọ fun àìrígbẹyà ti iṣan. Lilo awọn ọja omi okun yi pada ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati ṣeto eto eto ounjẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti kale kale ko wulo fun eto aifọkanbalẹ naa. Ti o ba mu kelp ti o ni agbara ti o ni agbara, nigbana ni o le ni iṣoro pẹlu wahala ati ipo depressive, ki o tun mu iṣẹ-ṣiṣe ati iṣesi ara.
Awọn koriko n ṣe iranlọwọ lati mu ki iṣan akikanju mu, o maa n gbe inu ohun ti awọn ọkọ inu omi, ti o dinku idaabobo awọ ati giga-haemolobin. Lilo deede ti ọja omi okun yi dẹkun idaamu awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ti a lo kelp daradara ati ni itọju angina, ni gbogbo wakati fifọ pẹlu idapo ti omi ti o gbẹ. Bakannaa a mọye ni agbara ti o niyeye ti okun kale ni ifarabalẹ ti awọn iṣẹ iṣẹ tairodu, ati paapaa ni itọju ti olutẹhin endemic.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan pe kelp jẹ ọpa ti o tayọ fun itọju awọn aisan obirin, bii infertility, egbin ti cervix, bbl
Pẹlu eso kabeeji okun ni ounjẹ ojoojumọ, iwọ yoo kilo fun ara rẹ ti iṣẹlẹ ti ọpọlọpọ awọn aisan ati ki o ṣe gbogbo ipa fun ajesara.
Awọn ibajẹ si okun kale
Pelu gbogbo awọn ẹtọ ti o wulo ti okun kale, o ni ọpọlọpọ awọn ihamọ fun jijẹ. Eyi ni awọn iṣẹlẹ ti eyiti a fi itọkasi laminaria nigbati:
- inlerance si iodine;
- arun ti ẹṣẹ ti tairodu;
- awọn aati ailera;
- eyikeyi arun aisan;
- iko;
- Nephrite;
- irorẹ;
- furunculosis;
- onibaje rhinitis.
Ni ọpọlọpọ igba, ninu awọn eso kabeeji ti a fi omi ṣan ati ṣiṣan, awọn onisọpo fi awọn onirunwọn, awọn ounjẹ, awọn eroja ati awọn iṣuu sodium gluconate, ati iru iru kan le fa iji gbuuru nla tabi nfa iṣẹlẹ ti rashes gbogbo ara. Lati le yago fun awọn abajade buburu bẹ, ọkan yẹ ki o gba ni ounjẹ nikan laminaria ti o tutu tabi ti o gbẹ, eyi ti o lodi si, yoo ṣe okunkun ilera, mu ara wa dara pẹlu awọn microelements ti o ṣe pataki julọ ti o si wulo lati dabobo si awọn ailera orisirisi.