Awọn cocktails ọra jẹ gbajumo ninu awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Wọn jẹ gidigidi rọrun lati mura ni ile, ati pe o ko le kuna lati ṣe akiyesi awọn niwaju awọn ilana pupọ. Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ninu awọn anfani ti milkshakes fun ara, tabi ti wa ni wọnyi ohun mimu ti a dè?
Awọn anfani ati ipalara ti awọn milkshakes
Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe iwadi lati ni oye ọrọ yii. Gegebi abajade, wọn ṣe iṣakoso lati fi idi pe awọn milkshakes , eyi ti a ti ṣiṣẹ ni kafe kan, ni oṣuwọn kalori ojoojumọ kan. Gbogbo ẹsun, lo wara ọra, awọn eso ati awọn afikun miiran ti o ni ipa iye agbara. O tun ṣe akiyesi pe ninu ọkan ninu iṣọ amulumala naa ni awọn oogun mẹta diẹ ju ara lọ. Paapa ni iyemeji ni iwulo ti ogede-wara ati awọn aṣayan awọn ohun mimu miiran fun awọn ohun ọmọde, niwon awọn onimo ijinlẹ sayensi ti pinnu pe o ṣe atunṣe si iru awọn ohun mimu bi oògùn. Awọn ohun mimu ọti wa ni gaari ti o tobi pupọ, eyi ti o nmu aaye idunnu naa ṣiṣẹ, nfa ifẹ lati mu omiran miiran.
Daradara, kii ṣe ohun gbogbo jẹ bi ibanujẹ bi o ti ṣe pe, bi oniṣowo kan ko mu ipalara rara, ṣugbọn tun ni anfaani, ṣugbọn ninu idi eyi o yẹ ki a pese ohun mimu naa fun ara rẹ. Abala ti wara wa pẹlu ọpọlọpọ kalisiomu, eyiti o ṣe pataki fun awọn egungun ati awọn ehin. Awọn ohun alumọni miiran wa ninu rẹ, ti o ni ipa rere lori arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ti a ba fi koko tabi kofi kun si ohun mimu, lẹhinna o yoo ran o lọwọ lati mu iṣesi naa pọ sii. Lati ṣe iwuri fun ajesara , awọn berries yẹ ki o lo bi awọn afikun, fun apẹẹrẹ, o le fi awọn strawberries, awọn raspberries, awọn cherries, blueberries, ati bẹbẹ lọ. A jẹ arowoto ti o ni ilera, eyi ti a fi kun pẹlu Ewebe tabi eso eso oda. Ti o ba fẹ padanu iwuwo, o yẹ ki o fi alikama alikama tabi awọn flakes oat si ohun mimu. Maṣe lo wara ati ọra wa, lẹhinna ohun mimu yoo wulo.