Turmeric jẹ ọgbin ti awọn eya atalẹ ti o wa si wa lati India. Nibe o ti lo fun igba diẹ fun awọn oogun ti o ni awọn ailera ti eto ti ngbe ounjẹ, ati gẹgẹbi ogun aporo. Lọwọlọwọ, yi turari ni o gbajumo ni lilo ni sise bi turari.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn eweko ni ifojusi awọn eniyan ti o jẹ apọju iwọn.
Bawo ni a ṣe le mu turmeric fun pipadanu iwuwo?
Ohunkohun ti iṣe agbara ti o ṣe turari, ṣaaju ki o to lo o jẹ dandan lati ṣe ayẹwo awọn ẹda ara rẹ daradara, nigba ati bi o ṣe le mu turmeric fun anfani ti ara-ara, ati nigba ti o yẹ lati yago kuro ninu ohun elo rẹ.
Ilana fun awọn ohun mimu pipadanu
Igba melo ni ọjọ kan ati ninu awọn ohun ti o yẹ lati mu turmeric, da lori ilana ogun.
Turmeric ati wara
Eroja:
- turmeric lulú (0,5 tsp);
- oyin (1 tsp);
- Mimu (omi 80 milimita);
- wara (170 milimita).
Igbaradi
A tú omi omira ati ki o dapọ mọ. Lẹhinna, fi oyin ati wara kun. A mu ṣaaju ki o to sun.
Turmeric ati wara
Eroja:
- omi mimu (0,5 liters);
- kefir (0,5 l.);
- turmeric lulú (1/4 tsp);
- dudu tii (3 leaves);
- oyin (1 tsp);
- Atalẹ (pupọ awọn ege).
Igbaradi
Tú awọn eroja (ayafi kefir) pẹlu omi farabale. Lẹhin ti itutu agbaiye, igara ati ki o fi kefir. A mu dipo ounjẹ owurọ.
Turmeric ati tii tii
Eroja:
- tii tii (2 tsp);
- omi ti a wẹ (1 lita);
- turmeric lulú (1 tsp);
- Atunjẹ ti iṣọ (1 tsp);
- idaji lẹmọọn.
Igbaradi
Mu omi wá si sise ati ki o fi awọn eroja kun (yatọ si tii). Cook fun iṣẹju 5. Lẹhin ti a yọ kuro ninu ooru ati fi tii kan. A mu nigba ọjọ ni awọn ipin kekere ti 100 milimita.
Mu awọn ohun elo turari fun pipadanu idibajẹ - ohun akọkọ kii ṣe lati fi iwa si. Turmeric tilẹ ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo, ṣugbọn pataki julọ ni bi o ṣe le mu ati mu awọn itọkasi.
A ko niyanju lati mu turmeric fun awọn eniyan ti nfa arun ẹdọ, titẹ ẹjẹ kekere, idaabobo giga, ati nigba oyun ati lactation.