Eran malu jẹ eran ti o jẹun julọ ni agbaye. Akara malu ti a jẹ ni ohun elo ti ko wulo, ti o ni irọrun ati ti iṣọrun digestible. O nlo ni igba diẹ ni ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ ọmọ . Nigbati o ba yan eran malu, o gbọdọ san ifojusi pataki si awọ ti ọja naa. Awọn awọ ti a ti leralera tutu ati ki o thawed yoo jẹ unven. Ti o ṣokunkun awọ ti eran, agbalagba ni.
Awọn anfani ti eran malu ti a ti wẹ
Akara malu ti a ni pẹlu awọn amuaradagba giga, ati, nitorina, ṣe alabapin ninu ṣiṣu, hematopoietic ati awọn ilana iṣelọpọ. Ọja yii ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan pẹlu ẹjẹ lati mu ipele ti pupa pupa sinu ẹjẹ. Eyi jẹ nitori otitọ pe eran malu ni irin, Ejò, cobalt ati Vitamin B12. Awọn ohun ti ounjẹ vitamin ti eran malu ti o ni ibamu pẹlu awọn aini ti ara nigba akoko iṣoro naa, bakannaa nigba ti o pọju awọn agbara ti ara ati ti opolo. Akara oyinbo ti o ni adayeba chondroprotektor adayeba, eyi ti awọn sẹẹli synthesizes ti apapo asopọ, eyi ti o ṣe awọn ọna asopọ ati awọn isẹpo. O ṣe ipa gelling. Nitorina, eran malu ti o tutu jẹ wulo fun awọn eniyan ti o ni awọn arun ti ọpa ẹhin ati awọn isẹpo. Eran malu jẹ ọlọrọ ni amuaradagba. Wọn ni 25.8% ti ọja yii.
Awọn calori melo ni o wa ninu eran malu ti a ti pọn?
Elo ni awọn kalori ti o wa ninu eran malu ti a da lori iru ẹran ti a ya. Ni apapọ, nọmba yii jẹ 254 kcal. Lati ṣe deedee ṣe ayẹwo bi o ṣe wa ni kọọkan ninu eran malu ti o fẹrẹ fẹ lati mọ iru apakan ti eran ti a lo. Elo kcal ninu eran malu ti ọgbẹ ti o da lori apakan ti okú, ṣugbọn ni apapọ awọn akoonu kalori ti iru ounjẹ jẹ 175 kcal fun 100 g ọja. Si eran eran malu alara-din ni pẹlu tutu, sisọ ati rump.
Awọn itọnisọna si eran malu ti a ṣe
Ko ṣe pataki lati jẹ eran malu ti a fi bọ si awọn eniyan ti o ni arun aisan, awọn ẹdun, awọn arun ti o tobi ifun ati awọn ti ko gba awọn ounjẹ amuaradagba.