Ni awọn ile itaja oniṣipopada, o le wa awọn awoṣe ti nfa pataki ti o ṣe afihan ti o dara julọ, aworan ti o dara julọ. Diẹ ninu awọn ile-iṣẹ gbe awọn ọja wọn silẹ bi asọ abẹrẹ . Lati inu akọọlẹ yii iwọ yoo rii ohun ti o jẹ anfani ati ipalara lati ọdọ rẹ, ati pe boya iru abọ aṣọ bẹẹ yoo ṣe alabapin si ipadanu pipadanu.
Ṣe fifọ ifọṣọ ṣe iranlọwọ ti o padanu iwuwo?
Wo ilana igbasilẹ ati idinku idinku jẹ gidigidi simplistic, lati ni oye boya ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo ti n fa abẹ aṣọ. Ara ara eniyan n gba agbara diẹ ni agbara ọjọ kan - mimi, itura, hematopoiesis, awọn ilana iṣelọpọ, awọn iṣoro ati iṣẹ-iṣe-inu. Lilo agbara ni awọn kalori, ati pe o pọju agbara pataki ti a le ṣe iṣiro da lori iwuwo, iga, ori ati iru ara. Fun awọn obinrin ti o ni igbesi aye oniduro, eyi ni igba 1200 - awọn kalori 1600 fun ọjọ kan, fun awọn ọkunrin - nipa 2000-2500.
Ti eniyan ti o ni ounjẹ n ni agbara diẹ sii (awọn kalori) ju ohun ti o nilo fun aye, o ni agbara lati gbe lọ si awọn ẹyin ti o sanra ti o si fi sii ara - eyi jẹ iṣura ni igba ti awọn igba ti ebi npa. Ati, gẹgẹbi, ti agbara pẹlu ounjẹ ba dinku ju dandan lọ, ara naa bẹrẹ lati lo awọn ẹtọ ti o sanra, idi ti wọn fi dahun ni kiakia, ati pe eniyan naa di pupọ.
Nitorina ipari: lati padanu iwuwo, o nilo lati mu agbara agbara (eyi ṣe iranlọwọ lati ṣe idaraya), tabi dinku gbigbe rẹ (eyi jẹ ounjẹ to dara). Awọn esi ti o dara julọ ni a gba nipa apapọ awọn imuposi wọnyi.
Ati nisisiyi ronu, ṣe nfa aṣọ iranlọwọ? O ko fun fifun diẹ ati pe ko nilo afikun agbara agbara. O ko ni ihamọ ni ọna eyikeyi pẹlu gbigba ti awọn ọra nla, awọn ohun itọwo, igbadun, eyi ti o maa n ṣẹlẹ ni awọn kalori "paati". Ipa ti iwọn idiwọn jẹ kedere.
Ni pato, nibẹ ni anfani kekere kan. Ti o ba yan awọn awoṣe ti o fa ẹkun rẹ, nitori ti iṣọra ninu awọn aṣọ bẹẹ, o le jẹ awọn ipin diẹ ju ti o ṣe deede. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ara rẹ diẹ ati ki o ko overeat. Sibẹsibẹ, eleyi ko le pe ni ọna ti sisọnu - lẹhinna, ipa akọkọ jẹ deede ounjẹ ati idaraya.
Kini o le wulo fun fifun aṣọ abẹ?
Ti o ba yan awọn awoṣe ninu eyi ti oṣuwọn pupọ ti awọn aṣa adayeba, o ṣee ṣe lati gba nọmba awọn anfani fun nọmba naa:
- oju o yoo wo tẹẹrẹ ati ki o wuni;
- excess pipẹ farasin, ara papọ;
- pa awọn ẹgbẹ ati tummy;
- nibẹ ni anfani lati ṣatunṣe apẹrẹ ti igbaya;
- iru aso ọṣọ yii jẹ imperceptible labẹ awọn aṣọ;
- o ṣe iranlọwọ lati de ọdọ oniduro ti o dara julọ, paapaa ti o ba tun wa ninu ilana sisonu iwọn.
Sibẹsibẹ, gbogbo eyi jẹ ipalara ohun ikunra. Ṣiṣe deede iru ọgbọ naa ṣe lori ilana ti corset, ti mu ara wa niyanju lati tun pin awọn ohun idogo ọra. Ti gbogbo ọjọ lati wọ igbadun fun ikun ni lile, agbo lori rẹ lẹhin osu diẹ yoo farasin - diẹ sii ni otitọ, yoo lọ si awọn ibadi, ṣiṣe wọn ni iyipo ati ti o wuni lodi si ẹgbẹ. Ọna yii lo awọn obirin ti o dara julọ ni ọdun 19th.
Njẹ awọn aṣọ fifọ ni ipalara?
Wo ipalara ti fifọ aṣọ, eyi ti a gbọdọ mu sinu iroyin. O ṣe akiyesi pe awọn iṣoro lilo nikan (labe imura fun awọn iṣẹlẹ) ko ṣeeṣe lati ṣe ipalara, ṣugbọn iduro deede le fa awọn ipa ti aifẹfẹ:
- Awọn iyọkuro ẹsẹ-yoo fa ipalara ẹjẹ silẹ ninu awọn ara pelvic, eyiti o le fa awọn iṣoro pẹlu
awọn obirin; - iru ọgbọ naa ni o ni itọkasi ni awọn aboyun;
- Mase ṣe awọn ipalara fun awọn ti o ni ipalara tabi ailera;
- ti o ba yan awoṣe ti o lagbara pupọ fun àyà, o yoo ṣẹda iṣoro mimi, ibanujẹ atẹgun ati nitori abajade ti ọgbun, dizziness, migraine tabi isan;
- nitori fifirawọn awọn ẹya ara ti inu le ko ni kikun fun pẹlu ẹjẹ, eyi ti o fa ipalara awọn iṣẹ wọn.
Ninu ohun gbogbo, o ṣe pataki lati mọ iwọn. Ti o ba pinnu lati lo abẹrẹ asọ, o kan ranti lati yan iwọn rẹ ati ki o lo o nikan lorekore.