Awọn itan ni adiro - awọn ilana ti n ṣe awari ti satelaiti fun isinmi ati fun ọjọ gbogbo

Awọn ohun ti o wa ni adiro ni ounjẹ ti yoo ran jade nigbati awọn alejo ba wa ni ẹnu-ọna tabi nilo lati tọju ebi nla kan. Eran ti a yara ni kiakia, awọn ilana ni igbagbogbo ati pe wọn le ṣe afikun pẹlu awọn eroja ayanfẹ rẹ, nitori pe adiye dara pọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja.

Bawo ni a ṣe le ṣan itan itan inu adiro?

Lati ṣe ounjẹ onjẹ ti o le mu u ni igbadun gbigbe ni ilosiwaju lati sọ awọn okun sii ati ki o fi ohun itọwo to dara si itọju naa. Marinade fun awọn itan itan ọta ni adiro le jẹ rọrun julọ - iyọ ati ata, ṣugbọn o tun le ṣe ayẹwo pẹlu eran fun idaji wakati kan ninu adalu aladun.

Eroja:

• itan - 6 PC.
• mayonnaise -2 tbsp. l.;
• iyo, ata;
• paprika - 1 tsp;
• Curry - 1 tsp;
• thyme - ½ tsp.

Igbaradi

1. Hips w, gbẹ, iyọ, akoko pẹlu awọn turari, bo kọọkan bibẹ pẹlẹbẹ pẹlu mayonnaise. Fi fun iṣẹju 30.
2. Gbe lọ si apẹrẹ atẹgun, ṣẹ awọn ibadi ninu lọla, ti a bo pelu ideri tabi bankanje fun ọgbọn išẹju 30.
3. Mu ideri kuro ki o si ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa miiran titi ti a fi brown brown.

Adie thighs pẹlu poteto ni agbiro

Apẹrẹ ti o dara fun ẹbi nla - thighs pẹlu poteto ninu adiro . Ṣetan ni kiakia, ṣugbọn abajade jẹ nigbagbogbo yanilenu. Nigbagbogbo a ti pese sile fun ajọ ajọ. Lati ṣe awọn ohun elo tastier, eran ati awọn poteto ni a ṣun sọtọ fun awọn iṣẹju 20 akọkọ: a ti yan adie, a ti jin awọn isu titi idaji fi jinna. A ṣe adun pataki kan nipasẹ itanna kikun, eyi ti o kún pẹlu satelaiti ni opin.

Eroja:

• hips - awọn ege 8;
• poteto - 700 g;
• iyo, ata, paprika, curry;
• mayonnaise - 2 tbsp. l.;
• bota - 100 g;
• ata ilẹ - 3 eyin.

Igbaradi

1. Hips marinate ni turari ati mayonnaise. Tan eran lori apọn ati ki o beki fun iṣẹju 20.
2. Ni akoko bayi, awọn poteto gbọdọ wa ni bibẹrẹ, ge sinu awọn ege, ti igba ati ni sisun titi idaji fi jinna.
3. Yo awọn bota, fi awọn ata ilẹ ti a ṣan, illa.
4. Pin awọn ege egekun laarin awọn ege ẹran, girisi pẹlu bota ata.
5. Ṣẹbẹ awọn satelaiti fun iṣẹju mẹẹdogun miiran ni iwọn 190 ati iṣẹju mẹwa labẹ idẹnu.
6. Ti gilasi ko ba wa nibẹ, fa fifẹ fun iṣẹju 15.

Adie ikun ni apo ni adiro

Ojutu ti o dara julọ lati ṣeto ipese kan laisi ipọnju ni lati ṣun awọn burrs ninu apo ni adiro. Oun yoo jẹun patapata, yoo wa ni idapọ pẹlu awọn eroja ti a fi kun turari. Ti o ba nilo egungun pupa, iṣẹju 10 ṣaaju ki apoowe ti wa ni iṣeduro ki o si fun awọn ege si brown. Oṣuwọn pataki kan le ma nilo, o kan iyo adie ati akoko pẹlu ayanfẹ rẹ turari.

Eroja:

• itan - 6 PC.
• iyo, ata, paprika ati curry.

Igbaradi

1. Hips w ati ki o gbẹ.
2. Akoko pẹlu iyọ ati turari, fi ipari si inu apoowe banini kan.
3. Bọ buns ni adiro fun iṣẹju 35 ni iwọn-iwọn 190.
4. Ṣọpo apoowe naa ki o si ṣe apẹja naa fun iṣẹju 15.

Adie ikun ni adiro ninu apo

Ohunelo fun awọn thighs adie ni adiro ninu apo naa ko yatọ si bakanna lati yan ni idẹ. Abajade jẹ kanna - ẹran ti o jẹun ti o rọrun, ati bi iṣẹju mẹwa diẹ ṣaaju ki igbasilẹ lati ṣapa package naa, awọ pupa kan, ti o ni erupẹ ti nmu. Awọn adie ninu ọran yii le ṣee ni sisun ni nigbakannaa pẹlu garnish, ọdunkun fun apẹẹrẹ.

Eroja:

• hips - awọn ege 8;
• poteto - 600 g;
• iyo, ata, paprika.

Igbaradi

1. Fi omi ṣan ati ki o gbẹ awọn ẹran.
2. Peeli poteto, ge sinu awọn merin.
3. Fi ohun gbogbo sinu apamọ, fi iyọ kun, awọn ohun elo turari, di ni wiwọ ni ẹgbẹ mejeeji ki o si gbọn o daradara, o nmuro ounje naa.
4. Bọ buns ninu apo ni adiro fun iṣẹju 45 ni iṣẹju 190, ge apo ni iṣẹju mẹwa 10.

Adie thighs pẹlu ẹfọ ninu adiro

O le ṣe afikun si satelaiti kii ṣe pẹlu awọn igbasẹ deede. Ọgbọn pẹlu awọn ẹfọ ninu adiro jade lọpọlọpọ, ẹṣọ ni a pese lẹsẹkẹsẹ pẹlu ẹfọ akọkọ, ati ohun ti o le ṣatunṣe si itọwo ara rẹ, ti o kun pẹlu awọn ọja ọtọtọ. Marinade kii yoo nilo pupọ, awọn ẹfọ yoo fun ọpọlọpọ ounjẹ ati aroun si itọju naa.

Eroja:

• hips - 6 PC.
• alubosa - 1 nkan;
• ata ilẹ - 3 eyin;
• ata didun - 4 PC.
• awọn tomati ṣẹẹri - 100 g;
• iyo, ata, paprika, ohun tuntun rẹ.

Igbaradi

1. Hips w, gbẹ, akoko pẹlu iyọ ati turari.
2. Fi eran naa sinu fọọmu naa, fi awọn tomati kun, ata ilẹ ati alubosa.
3. Fi awọn tọkọtaya ti thyme ati ata ilẹ farahan.
4. Awọn itan ni a ti yan ni adiro fun iṣẹju 35 ni iwọn 190.

Adie thighs pẹlu warankasi ni adiro

Awọn ohun ti nmu, ti a da ninu adiro, le di ohun-elo amọja ti o ṣe otitọ, eyiti o jẹ pe lati ṣe itẹwọgba gbogbo awọn alejo. Awọn nkan jẹ ti nhu, pẹlu ẹrun crispy ẹrun. O le yọ okuta kuro, nitorina o yara soke akoko akoko. Lati ṣe awọn ẹran diẹ diẹ ninu awọn irinra, gbe ọ fun iṣẹju 20 ni awọn turari ati mayonnaise.

Eroja:

• thighs - 10 PC.
• mayonnaise;
• iyo, ata, paprika, turmeric;
• lile warankasi - 150 g.

Igbaradi

1. Ya awọn egungun kuro lati egungun, ge eran, fi sinu imọ ati lẹsẹkẹsẹ marinate ni turari ati mayonnaise.
2. Beki awọn ọmọ inu adie ni adiro fun iṣẹju 25 ni iwọn igbọnwọ 190.
3. Yọ satelaiti, pé kí wọn pẹlu dida pẹlu koriko ati ki o beki fun iṣẹju mẹẹdogun miiran.

Adie thighs ni soy obe ni adiro

Awọn ti o fẹ awọn ounjẹ ti o ni itaniloju ati awọn atilẹba ati pe wọn ko mọ bi a ṣe beki akara ni adiro pẹlu erupẹ ni ọna titun, yi ohunelo yoo wa ni ọwọ. Soy obe ko nikan nmu awọn ohun elo eran ara, ni apapo pẹlu oyin o ni irisi rosy ni oju ti awọn ege. Marinade jẹ irorun, jẹ ki awọn itan jẹ idaji wakati kan ki o to yan.

Eroja:

• thighs - 8 PC.
• soyi obe - 4-5 tbsp. l.;
• oyin - 2 tbsp. l.;
• olifi epo - 1 tbsp. l.;
• lemon oje - 1 tsp;
• ata ilẹ - 3 eyin;
• iyo, Ata.

Igbaradi

1. Illa awọn obe soy pẹlu ata ilẹ ti a ṣan, lẹmọọn lemon ati bota.
2. Fọwọsi itan pẹlu marinade, ṣeto fun ọgbọn iṣẹju.
3. Fi eran naa si ori ibi ti a yan, tú omi-omi naa.
4. Ọgbọn ni a ti yan ni adiro fun iṣẹju 25, ni igbagbogbo o nfi omi ṣan.

Adie ikun ni ekan ipara ni agbiro

Ti o dara ju ti o dara ni o jẹ thighs adie ni ekan ipara ipara ni adiro. Awọn satelaiti wa jade sisanra ti, onírẹlẹ ati ki o kan bi gbogbo eniyan, o yoo Cook o diẹ sii igba, mọ bi o rọrun yi ohunelo jẹ. Awọn ohun elo-ṣinṣin yoo darapọ fun awọ-ara fun iru ẹran - turmeric, paprika ati thyme. A le fi obe kun pẹlu obe, yoo fun adun ni adun pataki.

Eroja:

• itan - 6 PC.
• ekan ipara - 4 tbsp. l.;
• iyo, ata, turmeric, si dahùn o thyme;
• warankasi lile - 100 g;
• ata ilẹ - 4 eyin.

Igbaradi

1. Illa ekan ipara pẹlu awọn akoko, ata ilẹ ati warankasi grated.
2. Fi awọn itan rẹ sinu satelaiti ti a yan, o tú lori iyẹfun ekan ipara, fi fun ọgbọn iṣẹju lati gbe omi.
3. Ṣe eran naa fun iṣẹju 25 labẹ ideri ti a ti ideri ati iṣẹju 20 lai ideri kan.

Gbọ pẹlu awọn champignons ni agbiro

Adie thighs pẹlu awọn ohun ti o wa ninu adiro - ohun ti nhu, ara ẹni ti o ni idaniloju. O le ati pe a ko ni afikun pẹlu awọn ohun elo iranlọwọ iranlọwọ, o kan mu ẹran naa ni adalu turari ti awọn turari, epo olifi ati ata ilẹ fun wakati kan. Awọn satelaiti yoo ṣetan ni idaji wakati kan, ko gba sinu akokọ akoko sisẹ.

Eroja:

• itan - 6 PC.
• olu - 500 g;
• olifi epo - 2 tbsp. l.;
• lemon oje - 1 tbsp. l.;
• ata ilẹ - 3 eyin;
• iyo, ata, turmeric, paprika.

Igbaradi

1. Illa lẹmọọn lemon pẹlu bota, ata ilẹ ati awọn turari.
2. Epo gbogbo marinade pẹlu marinade, fi sinu m ati ṣeto akosile fun wakati kan.
3. Awọn irugbin ge sinu awọn farahan, jabọ si eran.
4. Ṣẹbẹ awọn satelaiti fun ọgbọn išẹju ni iwọn 190.

Shish kebab lati adan thighs ni adiro

Marinade fun awọn itan inu adiro yoo ṣe ipa pataki kan ti o ba pinnu lati ṣun shish kebab ni ile, fun ni pe "koriko" yoo jẹra lati se aṣeyọri. O le ṣetan satelaiti ni ọpọlọpọ awọn ọna, ṣugbọn ọna ti o yan eran ni iyẹfun meta-lita fihan pe o dara gidigidi. Ohun pataki kan, eyiti a ko le gbagbe, ni pe a gbe apoti ti o ni shish kebab ni iyọọda tutu.

Eroja:

• Thighs - 1,5 kg;
• alubosa - 100 g;
• ẹran ara ẹlẹdẹ - 200 g;
• lemon oje - 2 tbsp. l.;
• paprika, coriander, iyo, ata dudu.

Igbaradi

1. Ya awọn ti ko nira lati egungun ki o si ge sinu awọn ege nla.
2. Mimu eran pẹlu ounjẹ kiniun, alubosa oruka ati turari.
3. Fi si omi fun wakati 2-3.
4. Fi awọn ege naa sinu awọn skewers, ni afikun pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn oruka alubosa.
5. Gbé kebab shish ni idẹ, bo pelu bankan, fi sinu adiro tutu.
6. Beki wakati kan ni iwọn 200.