Fẹ lati tọju ara rẹ si nkan ti n ṣunjẹ fun alẹ, jẹ ki o jẹ pasita pẹlu iru ẹja nla kan. Ni ile-iṣẹ kan pẹlu gilasi ti ọti-waini ayanfẹ, ẹja yii yoo jẹ opin pipe ti ọjọ.
Ohunelo fun pasita pẹlu iru ẹja nla kan
Eroja:
- lẹẹ 450 g;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 1-2 cloves;
- pupa alubosa - 2 PC.
- Salmon - 450 g;
- ipara - 300 milimita;
- Parsley.
Igbaradi
Papọ pasita naa gẹgẹbi awọn itọnisọna lori package. Ni apo frying, fọwọsi epo olifi ati ki o din-din lori igi alubosa ati ata ilẹ ti o gbẹ ni iṣẹju 3-4 tabi titi alubosa jẹ asọ.
Lakoko ti o ti jinna awọn alubosa, a ti ge ẹja salmoni sinu cubes. Fi ẹja lọ sinu pan ki o si tú gbogbo ipara. Lẹhin iṣẹju 5, awọn ege ẹmi-ọti yẹ ki o wa ni kikun pese.
Ilọ awọn pasita pẹlu obe, maṣe gbagbe lati fi akoko-akoko rẹ pẹlu iyo ati ata lati lenu. Wọ omi ṣetan pẹlu parsley.
Ohunelo fun fettaccine pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati awọn tomati
Eroja:
- fọọmu fetuchini - 225 g;
- olifi epo;
- alubosa - 1 PC.
- iyo, ata - lati lenu;
- Duro oregano - 1 teaspoon;
- Fillet salmon - 300 g;
- awọn tomati - 500 g;
- waini funfun funfun - 1/4;
- Parimesan warankasi - 1/4 tbsp.
Igbaradi
Ṣiṣẹ ni pasta ni omi ti a fi omi salọ ati ki o fọwọsi pẹlu kekere iye epo olifi.
Ninu pan, a gbona epo ati ki o din-din awọn alubosa gegebi lori rẹ. Lọgan ti alubosa jẹ asọ, fi iyọ, ata, oregano ati awọn ege salmoni si o . Fẹbẹ ẹja salmon fun iṣẹju diẹ, lẹhinna fi awọn tomati diced ati ki o tú gbogbo waini naa. A mu omi wa ni apo frying kan si sise ati ki o mu ọti-waini kuro fun iṣẹju mẹwa 10. Dẹ awọn ounjẹ ti a pese pẹlu pasita ki o si fi wọn wẹwẹ pẹlu warankasi.
Nipa apẹẹrẹ, iru pasita pẹlu iru ẹja nla kan ni a pese sile ni oriṣiriṣi. Lo ipo "Baking" nigbati o ba n sise obe.
Pasita pẹlu salmon
Eroja:
- spaghetti - 225 g;
- iyo, ata - lati lenu;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- Pine Pine - 1/4 ti ọgọrun kan;
- ipara - 1/4 ti ọgọrun kan;
- lemon oje ati Peeli - lati lenu;
- die-die salmon - 140 g;
- gbẹ waini funfun - 1/3 tbsp.
Igbaradi
Spaghetti ti wa ni omi ni omi salted. A fọwọsi ṣẹẹdi ti a pese pẹlu epo. Ni ipilẹ frying fry alubosa pẹlu ata ilẹ, tú wọn ni ọti-waini, lẹmọọn lemon ati ki o fi awọn zest. Ni kete bi omi ṣe nyọ idaji - fi ipara kun. Lẹhin iṣẹju 3-4, dapọ awọn pasita pẹlu ipara obe ati awọn ege iru ẹja nla kan. Ṣaaju ki o to sin, lẹẹmọ pẹlu iru ẹja salmon salted yẹ ki o wa pẹlu awọn eso Pine.
Pasita pẹlu iru ẹja nla kan ati broccoli
Eroja:
- Ilana ti broccoli - ohun kan;
- boiled lẹẹ - 2 awọn ohun kan;
- iru ẹja nla - 200 g;
- wara - ohun kan;
- bota - 1 tbsp. sibi;
- iyẹfun - 1 teaspoon;
- nutmeg - fun pọ.
Igbaradi
A ṣe ipasẹ ti broccoli fun tọkọtaya kan. Cook awọn pasita gẹgẹbi awọn ilana. Ni apo frying, yo bota ati iyẹfun fry lori rẹ. Illa iyẹfun gbigbẹ pẹlu wara, fi ami ti nutmeg kun. Jẹ ki igbasẹ obe lati ṣinṣin ki o si fi awọn ege salmoni ati broccoli sinu rẹ. Lọgan ti ẹja salmoni ṣetan, dapọ pẹlu obe pẹlu pasita.
Pasita pẹlu awọn shrimps ati iru ẹja nla kan
Eroja:
- ede oyinbo - 500 g;
- ẹmi-ọti - 300 g;
- oje ati Peeli 1/2 lẹmọọn;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- bota - 1 tbsp. sibi;
- ipara - lati lenu;
- iyo, ata - lati lenu;
- lẹẹ.
Igbaradi
Pa awọn pastry ni ibamu si awọn itọnisọna lori package. Ni bota, yarayara fa awọn ata ilẹ naa ki o si fi kún ẹri pẹlu iru ẹja nla kan. A ṣe gbogbo gbogbo awọn iṣẹju 1-2. Fi kun ọti oyinbo pan ati zest, kun eja pẹlu ipara. Lẹhin iṣẹju 2-3, akoko ohun gbogbo lati lenu ati illa obe pẹlu pasita. A sin sisun gbona, sisọ awọn pasita pẹlu koriko parmesan.