Nigbati awọn itẹṣọ fẹ nkan akọkọ, rọrun ati ni akoko kanna wulo, iwọ yoo gba awọn ilana fun awọn ounjẹ pẹlu awọn tomati sisun. Wọn ti ṣetan ni kiakia ati ni kiakia, ṣugbọn ti wọn ni imọran ti o dùn.
Ohunelo fun zucchini sisun pẹlu awọn tomati
Eroja:
- zucchini - 1 nkan;
- tomati - 3 PC.
- boolubu - 1 iwon kan;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- turari;
- ọya tuntun;
- Ewebe epo - 3 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Zucchini fo, ge pẹlu ọbẹ ọbẹ, ge pẹlú ni idaji ki o si yan gbogbo awọn egungun. Ti o ba lo ọmọ zucchini kan, lẹhinna tẹ ẹ silẹ pẹlu awọn oruka. Awọn tomati, ju, fo, ge kuro ni wiwọn ti ko ni oju ati ti a fi ge. Bulb ati ata ilẹ mọ ati ki o ge sinu kekere. Nisisiyi a mu ooru frying pan ti a fa, ti o wa ni zucchini ati ki o din-din wọn ni iṣẹju mẹta. Lẹhinna fi alubosa, ata ilẹ ati awọn tomati. Salting, ata lati ṣe itọwo ati ipẹtẹ fun iṣẹju 8-10 pẹlu ideri ìmọ, igbiyanju. Ni opin frying a jabọ awọn ewebe titun ati ki o darapọ mọra. Ṣe sisẹ satelaiti bi ounjẹ ipanu, idẹ si eran tabi eja.
Alade ti a ti para pẹlu awọn tomati
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 500 g;
- boolubu - 1 nkan;
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- tomati - 300 g;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- lemon oje - 2 tsp.
- Basil si dahùn o - 1 tbsp. sibi;
- feta warankasi - 100 g;
- turari;
- letusi leaves.
Igbaradi
A wẹ eran, ge sinu awọn ege 4, ti o gbẹ ki o si fi iyọ si pẹlu iyọ pẹlu turari. Lẹhinna din-din lori epo-eroja lati awọn ẹgbẹ meji titi o fi ṣetan ati yi lọ si awo kan. Bo ẹran ẹlẹdẹ pẹlu aṣọ toweli lati mu ki o gbona. Ni apo frying, o tú epo kekere kan ati ki o gbona rẹ lori ina ti o kere. Nigbana ni a jabọ igun naa sinu awọn oruka idaji kan ati ki o din-din, ni irọra titi ti wura.
Fi awọn tomati sinu sinu awọn ege, ata ilẹ ti a ṣan ati basil gbẹ. Riri daradara ati ipẹtẹ fun iṣẹju 3, titi awọn tomati yoo jẹ asọ. A n tú oje ti lẹmọọn ati akoko pẹlu ata ati iyọ. A ṣe awopọ sita naa pẹlu awọn leaves ṣẹẹsi, ati lori oke a tan awọn ikẹdi ki a si wọn ẹran ti a ti ro pẹlu awọn tomati ti a ti fọ.
Awọn olu gbigbẹ pẹlu awọn tomati
Eroja:
- awọn aṣoju titun - 300 g;
- boolubu - 1 nkan;
- awọn tomati - 300 g;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- epo epo;
- turari.
Igbaradi
Awọn boolubu ti wa ni ti mọtoto ati ki o finely shredded. Ata ti wa ni tun ti mọ ki o si jẹ ki nipasẹ tẹ. Iduro wipe o ti ka awọn Tomati fo, si dahùn o ati ki o ge kekere cubes. A ṣe awọn akọpọ ẹran ati ki o ge ni awọn ege kekere. Ninu apo frying kan, a gbona epo epo ati ki o din-din ni rẹ alubosa ati ata ilẹ titi ti wura.
Lẹhinna fi awọn tomati, iyo ati ata lati ṣe itọwo. A dapọ gbogbo ohun daradara ati ṣeto awọn ẹfọ fun iṣẹju diẹ diẹ. Lẹhinna jabọ awọn olu, bo ideri frying pẹlu ideri ati ki o din-din awọn olu lori afẹfẹ fifun fun iṣẹju 20, igbiyanju. Aṣayan ti a pari ti o ni fifẹ ni yoo ṣe ọṣọ ọbẹ daradara.
Awọn tomati ti a ti tu ni warankasi
Eroja:
- grada paprika - lati lenu;
- awọn tomati - 4 PC.
- ata ilẹ - lati lenu;
- epo epo.
Fun batter:
- ẹyin - awọn ege meji;
- ekan ipara - 2 tbsp. spoons;
- Warankasi lile - 150 g.
Igbaradi
Awọn tomati ti wa ni fo, lo sile fun awọn aaya 10 ni omi ti o nipọn ati ki o bó. Lẹhinna ge sinu awọn iyika, kí wọn pẹlu paprika, ata ilẹ ati ata. Bayi a ṣe awọn claret: whisk awọn eyin, fi ekan ipara, fi awọn warankasi grated ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. Ti o ba fẹ, a fi iyọ si itọwo. Frying pan, tú epo ati ki o duro titi ti o fi dun. Lẹhinna a fibọ awọn tomati ni batter, fi wọn sinu apo frying ati ki o din-din titi di brown brown.