Awọn ẹfọ ni awọn ẹfọ ti o ni ilera pupọ ti o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa kakiri ati lilo paapaa ni fọọmu aisan. Awọn ounjẹ ti a daun lati ọdọ wọn le ṣee ṣiṣẹ ko gbona nikan, ṣugbọn o tun tun dara. Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn ilana atilẹba fun eggplant ni multivark pẹlu rẹ.
Eggplants pẹlu awọn tomati ni multivark
Eroja:
- Igba - awọn ege meji;
- tomati - 2 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- epo ewebe - 1 teaspoon;
- ekan ipara tabi ipara - 200 milimita;
- alubosa - 2 PC.
- ọya ti parsley, Dill, coriander - ni ife;
- iyo, ata ilẹ dudu, turari - lati lenu.
Igbaradi
Wo ọna ti o rọrun bi o ṣe le ṣaṣe igba ọdun ni ọpọlọpọ. A mu "buluu", mi, a gbẹ wọn pẹlu toweli, ge sinu awọn iyika kekere, iyọ ati fi si ori firiji fun ọgbọn išẹju 30, ki gbogbo kikoro lọ kuro lọdọ wọn. Ni agbara ti multivarka fun epo kekere kan ati ki o ṣeto akosile lakoko ti o lọ. A mọ awọn alubosa, mu awọn alakoso ati ki o fi wọn sinu ekan naa. Nigbana ni a fi awọn eggplants, awọn tomati diced, iyo, ata ati akoko gbogbo awọn turari lati ṣe itọwo. Lati oke lo awọn karọọti grated ati awọn ọṣọ kekere kan. A girisi ohun gbogbo pẹlu epara ipara, dapọ daradara, bo pẹlu ideri, ṣeto ipo "Baking" fun iṣẹju 40, ki o duro de ifihan ifihan.
Eggplants pẹlu poteto ni orisirisi
Eroja:
- Igba - awọn ege meji;
- Karooti - 1 nkan;
- ẹran ẹlẹdẹ - 400 g;
- poteto - 3 PC.
- tomati - 2 PC.
- ọya ti dill, cilantro - 30 g;
- ata ilẹ - 5 awọn ọrin;
- alubosa - 2 PC.
- mayonnaise - 200 milimita;
- warankasi - 100 g;
- iyo, ata ilẹ ilẹ dudu - lati lenu.
Igbaradi
Fun sise igba pẹlu ẹran ni oriṣiriṣi, gbogbo awọn ẹfọ ni a fi fọ daradara, ti o gbẹ, ti o ni ẹyẹ ati fifọ ni awọn cubes. Mimu wẹ labẹ omi gbona, squeezed ati ge awọn ege. Agbara ti multivarka ti wa ni greased pẹlu Ewebe tabi epo olifi, ati lẹhinna, gbe awọn ẹfọ ati awọn ẹran ẹlẹdẹ ni ọna wọnyi: akọkọ akoko, poteto, eran, alubosa, Karooti ati awọn tomati. Lati oke nipase tẹsiwaju a ṣafọ ata ilẹ, girisi pẹlu ọpọlọpọ mayonnaise, pé kí wọn pẹlu grated warankasi ati ge ọya. A ṣetan satelaiti ni ipo "Bọ" fun iṣẹju 40. Ni opin akoko, ẹran ẹlẹdẹ ni multiquark pẹlu eggplants ti šetan! Yi satelaiti ni idapo daradara pẹlu iresi, awọn ẹfọ tabi poteto ti a pọn.