Awọn ohun elo ẹlẹdẹ ti o wa ninu microwave jẹ gidigidi rọrun lati ṣe. Maṣe yọju pẹlu irun tabi apo fun fifẹ, pa oju lori adiro ki o bẹru lati gbẹ ẹran naa. Ohun miiran ti ko le ṣawari diẹ ni iyara ti sise. Fun idaji wakati kan ni kikun ounjẹ fun meji (ati julọ igba ti awọn ohun elo onifirofu yoo ṣiṣẹ fun ọ) - kii ṣe ohun idaniloju ni gbogbo, ṣugbọn otitọ!
Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu poteto ni eerun microwave
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ (ara) - 400 g;
- poteto - awọn ege meji;
- warankasi lile - 50 g;
- bota - 1 tbsp. sibi;
- mayonnaise - 6 tbsp. spoons;
- alubosa - awọn ege 0,5;
- ata ilẹ - 1 clove;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Ẹ wẹ ẹran ẹlẹdẹ, tẹ pẹlu toweli iwe ati ki o ge sinu awọn ege kekere ni awọn okun. Jẹ ki eran naa wa ni gilasi gilasi ti yan satelaiti. Lori oke, tẹ sẹẹli nipasẹ tẹtẹ ki o bo pẹlu mayonnaise. A ṣalaye alabọde alubosa, oruka idaji, ati lẹẹkansi bo pẹlu mayonnaise. Nigbana ni awo-ilẹ ti awọn ege wẹwẹ ti o ti ṣan ni poteto. Bo o pẹlu mayonnaise ki o si wọn pẹlu grated warankasi. A fi bakun sinu microwave fun iṣẹju 20-30 (da lori agbara agbara rẹ).
Bawo ni lati ṣe ẹran ẹlẹdẹ ni eero onigi?
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ shoulder abẹfẹlẹ - 1 kg;
- omi - awọn ohun kan 2;
- raisins - 2 tsp.
- ata ilẹ - 3 eyin;
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- Ewebe ti Loreli - 0,5 tabili;
- dudu ata lulú - 1 teaspoon;
- iyo - 2 teaspoons.
Igbaradi
Jẹ ki a ṣe apejuwe bi o ṣe le ṣe ẹran ẹran ẹlẹdẹ ẹran ẹlẹdẹ kan ni adirowe onita-inita. Eran wẹ ati promakivaem. A pin si awọn ẹya pupọ cloves ti ata ilẹ, awọn raisins mi. Ninu ẹran ẹlẹdẹ ti o ni ọbẹ ti o ni eti to dara ti a ṣe awọn gbigbọn jinlẹ- "awọn apo paṣipaarọ", eyiti a fi kun pẹlu ata ilẹ ati awọn ajara. Ni iyẹfun frying ti o gbona naa fi epo kekere diẹ kun ati ki o din-din eran lati awọn ẹgbẹ mejeji si erupẹ ti wura (itumọ ọrọ gangan iṣẹju meji).
Fọọmù gilasi fun yan (nigbagbogbo pẹlu ideri!) Ti wa ni ila pẹlu bunkun bun, a gbe eran wa sibẹ ki o si tú 2 agolo omi ti o n ṣabọ. Bo ki o firanṣẹ ni fifẹ ni awọn ile-inifirofu fun iṣẹju 20 ni agbara (1000 watt) agbara. Lẹhin ti a gba, tan ẹran ẹlẹdẹ naa ki o si jẹun bi Elo ati lori iṣeto kanna.
Tutu alawọ ẹran ẹlẹdẹ gẹgẹ bi ohunelo yii jẹ nigbagbogbo sisanra ti o tutu pupọ, pẹlu erupẹ sisun ti a gbọ. Gbona ṣiṣẹ pẹlu ẹgbẹ ti ẹgbẹ ti poteto poteto , iresi tabi saladi ewe. Tutu alawọ ẹran ẹlẹdẹ jẹ o dara bi ipanu ati fun awọn ounjẹ ounjẹ owurọ.