Bawo ni lati ṣe ohun-iṣọ buckwheat porridge ohun-elo atilẹba ati ki o dun gidigidi? Ni pato, ohun gbogbo jẹ ohun rọrun. O to lati gba awọn ọja ti o wọpọ julọ ti o dara pẹlu buckwheat: Karooti, eso kabeeji, warankasi, ekan ipara ati bota, ati beki ni adiro tabi makirowefu.
Buckwheat pẹlu ẹfọ ni multivark
Eroja:
- buckwheat - 1,5 St.
- omi tutu - awọn ohun kan mẹta;
- boolubu - 1 nkan;
- Epo iparapọ - lati ṣe itọwo;
- Oluṣayan ori ero - ti o ba fẹ;
- turari;
- epo epo.
Igbaradi
Nitorina, fun fifẹ buckwheat pẹlu awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ, akọkọ pẹlu iṣọrọ pupọ ninu nẹtiwọki, ṣeto si ipo "Bake" ati akoko 40 iṣẹju. Nisisiyi a nfi epo-epo silẹ ni itanna ati gbigbona rẹ.
Ni akoko yii, a ṣan ni alubosa kuro ninu ọṣọ, ku awọn oruka awọn oruka rẹ diẹ ki o si ṣe si ni ilọpo pupọ fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna fi awọn itọju kanna ati awọn ege ge wẹwẹ ati ki o fry yi adalu fun iṣẹju mẹwa miiran.
Nisisiyi o jẹ akoko fun agẹpọ awọn ounjẹ. A tun tú u jade sinu multivark ati ṣeto gbogbo rẹ fun iṣẹju 10. Nisisiyi pa ẹrọ rẹ kuro, tú buckwheat lori oke ki o si tú omi. Lẹhinna fi iyọ sii, fi ayanfẹ rẹ turari ati itọpọ.
Lẹhinna tan-an "Eto Buckwheat" ati tẹ bọtini ibere. Nigba ti a ba gbọ ifihan agbara ti imurasilẹ, ma ṣe rirọ lati yọ jade kuro ni adiye - jẹ ki satelaiti jẹ kekere ni iyokuro. Lehin eyi, gbe buckwheat ti n ṣafihan pẹlu awọn ẹfọ lori satelaiti daradara kan, ti a fi omi ṣan pẹlu awọn ewebe titun ti a ti ge wẹwẹ, ki o si ṣiṣẹ lori tabili.
Buckwheat pẹlu ounjẹ ati ẹfọ
Eroja:
- Tọki fillet - 600 g;
- buckwheat - 1,5 St.
- omi tutu - awọn ohun kan mẹta;
- boolubu - awọn ege meji;
- Karooti - awọn ege meji;
- Bulgarian ata - 1 PC.
- tomati - 2 PC.
- ọya;
- turari.
Igbaradi
Nitorina, awọn ẹfọ ni a fọ, ti mọ, ati ki o si gige awọn ohun elo alubosa, awọn Karooti - awọn iyika, awọn oriṣiriṣi Bulgarian ata ti o ni ita, ki o si gige awọn tomati, yọ wọn kuro ni awọ akọkọ. Ọya ti wa ni wẹ daradara, gbigbọn ati gege daradara. A nṣeto fillet dinki, ge sinu awọn cubes nla. Bugora ọti igba, wẹ ni igba pupọ. Coriander fọ ninu amọ.
Nisisiyi fi gbogbo awọn ẹfọ ti a pese sinu agbara ti multivark, ṣeto ipo "Baking" ati ṣeto rẹ fun ifihan agbara. Ni akoko yii, a ni ounjẹ ti a ti ge wẹwẹ koriki fillet ni lọtọ ni ipele ti o wa titi titi a fi ṣẹda egungun ti o ni ẹtan. Lẹhinna a gbe ẹran lọ si awọn ẹfọ, fi iyọ si itọwo, akoko pẹlu awọn ohun elo ati awọn ewebe tuntun, bo pẹlu buckwheat, kun omi ati ki o ṣetan, yan eto "Buckwheat".
Buckwheat pẹlu ẹfọ ninu adiro
Eroja:
- omi omi - 1 ohun kan;
- buckwheat - ohun kan;
- Karooti - 1 nkan;
- iyo - 10 g;
- eso kabeeji funfun - 200 g;
- ghee - 50 g;
- Adyghe warankasi - 200 g;
- hops-suneli - 1 wakati kan sibi.
Igbaradi
A ti mọ awọn Karooti, ti a fi ṣan lori grater ti o ni irun, ati awọn ẹka ti a ti sọ eso kabeeji. Warankasi ge sinu awọn cubes kekere ki o si din-din ni pan-frying pan lori epo titi ti wura. Lẹhinna fi eso kabeeji, Karooti ati ṣe fun iṣẹju 10-15. Nisisiyi akoko ti ẹran
Buckwheat lẹsẹsẹ, wẹ, boiled titi jinna ni omi salted ati ti igba pẹlu bota. Lẹhin eyi, a mu ikoko amọ ati ki o tẹ awọn ipele fẹlẹfẹlẹ pẹlu buckwheat, ki o si tú epara ipara, lẹhinna fi awọn adalu-ounjẹ-ounjẹ.
Fi awọn eroja ti o wa ninu awọn ipele silẹ titi gbogbo ikoko yoo fi kún ki o si fi sii nipa 100 milimita omi. Bo pẹlu ideri ki o si beki ni adiro ti a ti yan ṣaaju ni iwọn 200 fun iṣẹju 15. A ṣe awopọ satelaiti ti a ṣe pẹlu epara ipara, sprinkled pẹlu awọn ewebe tuntun.